2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Informasi untuk pemikiran. hak saya.
Daftar hak yang diusulkan oleh psikolog Amerika - KD Zasloff.
Anda berhak:
• terkadang mengutamakan diri sendiri;
• meminta bantuan dan dukungan emosional;
• protes terhadap perlakuan atau kritik yang tidak adil;
• pada pendapat dan keyakinan mereka sendiri;
• membuat kesalahan sampai Anda menemukan jalan yang benar;
• biarkan orang memecahkan masalah mereka sendiri;
• katakan “TIDAK, terima kasih”, “maaf, TIDAK”;
• mengabaikan nasihat orang lain dan mengikuti keyakinan Anda sendiri;
• menyendiri (oh), bahkan jika orang lain ingin ditemani;
• memiliki perasaan Anda sendiri, terlepas dari apakah orang lain memahaminya;
• mengubah keputusan mereka atau memilih tindakan yang berbeda;
• mencari perubahan kesepakatan yang tidak sesuai dengan Anda.
Anda tidak perlu:
• menjadi 100% sempurna;
• ikuti keramaian;
• mencintai orang yang menyakiti Anda;
• melakukan sesuatu yang menyenangkan bagi orang-orang yang tidak menyenangkan bagi Anda;
• meminta maaf karena menjadi diri sendiri;
• lelah demi orang lain;
• merasa bersalah atas keinginan Anda;
• tahan dengan situasi yang tidak menyenangkan;
• mengorbankan dunia batin Anda demi orang lain;
• mempertahankan hubungan yang telah menjadi kasar;
• lakukan lebih dari waktu yang Anda berikan;
• melakukan sesuatu yang benar-benar tidak bisa Anda lakukan;
• mematuhi tuntutan yang tidak masuk akal;
• memberikan sesuatu yang sebenarnya tidak ingin Anda berikan;
• menanggung beban perilaku buruk orang lain;
• untuk melepaskan "aku" Anda demi siapa pun atau apa pun”.
Tetapi, ketika menyatakan hak Anda, penting untuk diingat: semua orang lain memilikinya, dan ini memungkinkan mereka untuk merasa nyaman dan percaya diri di dunia kita. Oleh karena itu, Anda harus menghormati hak pribadi orang lain sebagaimana Anda ingin hak Anda dihormati.
Inilah yang dimaksud dengan RUU Tanggung Jawab Pribadi.
Anda harus ingat bahwa…
1. Anda tidak dapat hidup dalam masyarakat dan bebas dari masyarakat - salah satunya.
2. Pendapat yang berbeda dari Anda mungkin benar.
3. Tidak ada yang berkewajiban untuk berperilaku seperti yang Anda inginkan.
4. Gaya hidup yang tidak dapat diterima bagi Anda mungkin menjadi norma bagi orang lain.
5. Nasihat berdasarkan pengalaman orang lain dapat menyelamatkan Anda dari kesalahan.
6. Perasaan bersalah Anda mungkin menunjukkan bahwa perilaku Anda tidak dapat diterima.
7. Orang lain juga berhak mendahulukan diri sendiri.
8. Tidak ada aturan yang membebaskan Anda dari tanggung jawab atas tindakan Anda.
Ingat: Anda memiliki tanggung jawab untuk diri sendiri dan juga orang lain. Hal utama dalam membangun hubungan yang harmonis adalah pengakuan yang nyata, dan bukan teoretis, atas hak pribadi masing-masing.
Saya tidak tahu tentang Anda masing-masing yang telah membaca daftar ini, tetapi setiap baris menanggapi saya. Saya akan mengatakan bahwa hak-hak ini sangat manusiawi atau semacamnya. Pada saat yang sama, mereka berbicara tentang menjaga diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita. Namun, hal utama di sini tetap memberikan diri Anda hak untuk …
Jika pada salah satu poin Anda memiliki kontradiksi internal, sangat penting untuk memahami "mengapa" Anda, apa kesulitan pribadi Anda dalam menerapkan rencana ini dalam kehidupan sehari-hari.
Dari buku Paroki A. M.
Direkomendasikan:
Kembalinya Hak-hak Psikologis Mendasar. Pengalaman Terapi Hari Ini
/ Bekerja dengan kasing disediakan dengan izin klien / ************************ Kami bekerja dengan klien untuk sesi kedua. Yang pertama dijelaskan di sini: Dan selama diskusi, kami sampai pada kesimpulan: pemicu kondisinya saat ini adalah satu peristiwa - pengingat ayahnya yang meninggalkannya, yang, meninggalkan putrinya sendiri, membesarkan anak orang lain sepanjang hidupnya - gadis itu dari istri berikutnya, untuk siapa dia terus bertanggung jawab, sementara dia ta
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
Apa Yang Terjadi Pada Kita Setelah Kita Menekan Perasaan Kita?
Ada banyak cara untuk mencegah diri Anda mengalami perasaan, berpura-pura bahwa itu tidak. Kita semua melakukan ini dari waktu ke waktu, dan di satu sisi, ini adalah hal yang biasa. Di sisi lain, energi terkunci membutuhkan percikan. Jika emosi tidak menemukan jalan keluar yang "
Apa Yang Kita Investasikan Dalam Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita. Kasus Nyata Dari Latihan
Terapis menjelaskan apa yang dibutuhkan kelompok. Secara umum, semuanya sederhana - orang yang ingin mendiskusikan masalahnya, duduk dengan psikoterapis di tengah lingkaran dan, pada kenyataannya, berdiskusi, sisanya mendengarkan, lalu berbicara.
Katakan Sepatah Kata Tentang Orang Tua Yang Miskin Atau Apa Yang Kita Bawa Ke Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita Sejak Kecil
Ide-ide kami tentang pengasuhan anak-anak tidak banyak berasal dari literatur pedagogis dan psikologis, melainkan dari pengalaman masa kecil kami. Dari hubungan yang kami kembangkan dengan orang tua kami sendiri. Kita dapat menghubungkan ini dengan cara yang berbeda:
