2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Masing-masing dari kita memiliki ketakutan. Ini cukup alami dan normal, kita hidup bersama mereka, tidak mementingkan hal ini … Selama mereka tidak mengganggu hidup kita.
Tapi tiba-tiba Anda semakin dihadapkan dengan situasi seperti itu, yang mereka katakan "dan ingin - dan menusuk." Misalnya, Anda tidak melihat prospek apa pun untuk pekerjaan Anda yang ada, tetapi menakutkan untuk mulai mencari pekerjaan baru. Cinta baru mengetuk hati Anda, tetapi Anda takut untuk mendengarkan, untuk mengembangkan perasaan ini.
Dan saat itulah Anda mulai menimbang pro dan kontra - apakah masih layak untuk berusaha menghadapi ketakutan Anda dan menyingkirkannya, atau menyerah dan membiarkan semuanya apa adanya.
Saya akan memberikan 4 alasan Mengapa masih layak melangkah melampaui ketakutan Anda, dan tidak bersembunyi darinya?
Pertama, untuk jadilah tuan atas hidupmu, dan tidak dipimpin oleh perasaan dan emosi Anda yang tidak terkendali. Saya tidak memanggil untuk menyingkirkan mereka sama sekali dan menjadi "dingin dan tidak memihak", saya berbicara tentang menyadari keadaan Anda, termasuk ketakutan. Penting untuk membedakan antara rasa takut dan naluri mempertahankan diri. Misalnya, jika Anda berjalan di sepanjang jalur gunung, naluri bawaan memungkinkan Anda untuk tetap berhati-hati dan memantau dengan cermat di mana Anda melangkah. Tetapi jika Anda menderita rasa takut akan ketinggian, Anda tidak akan bisa mengalah, itu akan melumpuhkan Anda di tempat. Seminar kami "Kebijaksanaan Kegelapan" akan memungkinkan Anda untuk belajar secara sadar berhubungan dengan emosi Anda, membiarkan naluri pertahanan diri menjadi pengawas yang andal, dan menyingkirkan ketakutan yang tidak perlu dengan bantuan latihan khusus. Anda akan dapat membangun hidup Anda dengan fokus pada keinginan Anda, dan tidak mengikuti ketakutan.
Kedua, melepaskan rasa takut akan memungkinkan Anda melepaskan satu ton energi, sambungkan ke sumber daya yang saat ini tersembunyi dari Anda. Inilah masalahnya: setiap ketakutan membutuhkan upaya terus-menerus dari Anda untuk menghalangi apa yang Anda takuti. Misalnya, jika Anda takut pada anjing - setiap kali Anda pergi ke luar, Anda harus waspada - jika ada anjing penjaga yang agresif di dekat Anda. Nyonya rumah, takut bahwa dia akan "ditipu" di toko, dengan tergesa-gesa menghitung ulang biaya pembelian apa pun beberapa kali, sering memulai diskusi panas dengan kasir dari awal … Pengeluaran energi berlebih jelas di sini. Ada sumber tersembunyi lain di balik rasa takut apa pun. Tapi ini membutuhkan penjelasan yang lebih serius dan panjang, jadi saya akan membicarakannya di seminar. Akibatnya, Anda akan merasakan gelombang kekuatan dan energi, Anda akan dapat melakukan hal-hal yang biasanya tidak cukup.
Ketiga, proses pembebasan dari ketakutan itu sendiri merupakan proses pengenalan diri yang tak tertandingi dalam pesonanya. Ini adalah - dan kegembiraan penemuan baru, dan kegembiraan kemenangan, dan keindahan jalan kreatif - Menangkap lebih baik daripada film apa pun! Yah, hal utama adalah perasaan kebebasan sebagai hadiah untuk eksploitasi Anda - lagipula, pada beberapa saat Anda harus mengatasi diri sendiri, melangkah melampaui stereotip yang biasa, dan ini selalu membutuhkan keberanian dan kesabaran. Saya telah secara khusus menyiapkan tugas-tugas kreatif untuk Anda, sehingga Anda tidak hanya akan mendapatkan kemenangan yang layak atas rasa takut, tetapi juga "piala" sebagai pengingat - Anda mampu, mengatasi, membuktikan kemampuan Anda. Lagi pula, betapa pentingnya terkadang bagi diri sendiri untuk mengingatkan diri sendiri "betapa baiknya saya!"
Keempat, perlu diingat bahwa rasa takut itu menular. Sebaiknya singkirkan mereka setidaknya untuk jaga orang tersayang … Misalnya, seorang anak kecil tidak takut pada katak, karena mereka sendiri tidak berbahaya. Tapi, melihat bagaimana ibunya melompat di bangku sambil memekik, dan bertemu katak di jalan, bayi itu mengadopsi emosinya dan juga mulai takut. Tentu saja, teman-teman atau kerabat Anda yang sudah dewasa tidak begitu cenderung untuk mengadopsi ketakutan Anda, setidaknya jika mereka memiliki pemikiran kritis yang cukup. Namun demikian, berkomunikasi dengan Anda, mereka "mengambil" ketakutan Anda, dengan satu atau lain cara, dan ini tidak akan berguna bagi mereka. Menyingkirkan rasa takut persis seperti halnya ketika merawat diri sendiri berhubungan langsung dengan menjaga lingkungan terdekat Anda.
Jadi, pelepasan dari ketakutan adalah realisasi keinginan Anda, pelepasan sumber energi tersembunyi, kegembiraan kreativitas dan petualangan yang mengasyikkan, serta kepedulian terhadap orang yang Anda cintai dan ingin terlihat kuat dan ceria
Tentu saja, menghadapi ketakutan membutuhkan kesadaran, kesabaran, dan kehati-hatian tingkat tinggi. Bagaimanapun, ketakutan Anda adalah bagian dari diri Anda sendiri, mereka layak mendapat perhatian dan rasa hormat, Anda tidak bisa begitu saja mengambil dan memotongnya, membuangnya - penting untuk mengungkapkan sumber daya mereka yang kuat dan mengarahkannya ke arah yang Anda butuhkan. Melakukannya "secara acak" bisa berbahaya dan lebih berbahaya daripada kebaikan.
Yang terbaik adalah bekerja dengan ketakutan Anda di bawah bimbingan seorang profesional.
Direkomendasikan:
Mengapa Rasa Takut Akan Keintiman Muncul?
Dalam berbagai macam karakter pria, aspirasi mental dan jenis perlakuan dengan seorang wanita, wanita itu sendiri dengan konsistensi yang patut ditiru memilih pria untuk pasangannya, pada kenyataannya mereka sama sekali tidak siap untuk hubungan keluarga, dan memang untuk kemitraan pada umumnya .
Di Mana Ada Rasa Bersalah, Tidak Ada Ruang Untuk Tanggung Jawab
Kebetulan saya mengintip ke dalam pepatah keras "Mereka membawa air ke yang tersinggung." Ini adalah saat beberapa orang menderita, dan tanggung jawab untuk ini terletak pada orang lain. Apa penyergapan di sini. Sampai seseorang menyadari manfaat dari penderitaannya, tidak ada harapan bahwa dia akan terbebas darinya.
Fobia. Mengapa Logika Tidak Bekerja Melawan Rasa Takut
Saya pikir menyebut ketakutan "tidak rasional" terdengar seperti sesuatu yang sangat konyol. Sangat mudah untuk merasa seperti orang yang tidak normal atau bodoh jika ketakutan Anda tidak rasional. Dan tidak ada yang ingin terlihat bodoh, jadi wajar saja jika rasa malu dan keinginan untuk menyembunyikan ketakutan ini muncul.
Menyingkirkan Trauma: Bagaimana, Mengapa, Dan Apa Yang Akan Terjadi Setelahnya?
Menyingkirkan trauma: bagaimana, mengapa, dan apa yang akan terjadi setelahnya? Banyak peristiwa yang kita alami setiap hari. Beberapa dari mereka penting, yang lain adalah pos pemeriksaan. Beberapa di antaranya menyenangkan: kita bersukacita, memastikan bahwa kita berada di jalan yang benar.
Mengapa Kita Selalu Hanya Memperhatikan Yang Buruk, Bahkan Ketika Yang Baik Terjadi. Bagaimana Menyingkirkan Ini?
Diane Barth, Pekerja Sosial Klinis, menjelaskan mengapa otak kita cenderung berfokus pada hal-hal negatif dan bagaimana kita dapat mengambil manfaat darinya.”Setiap kali saya senang ini berjalan dengan baik, sesuatu yang buruk terjadi,” kata Jane, wanita sukses berusia 30 tahun yang baru saja dipromosikan di tempat kerja.
