2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Psikosomatik melukai diri sendiri
Anak itu mengunyah tangannya atau mencabut rambut dari kepalanya atau mencabut bulu mata dari matanya. Meski sakit, ia terus melakukannya. Dia tidak memberikan penjelasan secara sadar untuk tindakan ini, karena dia sendiri tidak mengerti mengapa dia melakukan ini.
Mari kita coba mencari tahu.
Anak mengembangkan impuls agresif yang diarahkan pada seseorang di lingkungan, misalnya pada ibu. Tetapi anak itu takut akan hukuman dan tidak menimbulkan dorongan ini, tidak membawanya ke penerima. Tetapi dorongan itu mengandung sekering energi yang besar, berjuang untuk realisasi.
Dan kemudian, secara tidak sadar, anak itu mengarahkan dorongan ini pada dirinya sendiri. Saya tidak bisa mengetuk ibu saya - saya akan mengetuk diri saya sendiri. Saya tidak bisa menggerogoti ibu saya - saya akan menggerogoti diri saya sendiri.
Dan pertanyaannya bukanlah bahwa sang ibu melakukan sesuatu untuk membuat anak itu marah padanya. Dan bukan itu: bagaimana kamu bisa mengalahkan ibumu? Anak itu sendiri tahu bahwa tidak mungkin untuk mengalahkan ibu.
Sekarang kita mencoba memahami bagaimana anak menghadapi perasaan negatifnya sendiri. Dan dia memperlakukan dirinya sendiri dengan kejam tanpa ampun.
Cara berinteraksi dengan lingkungan ini dianggap sebagai interupsi kontak. Karena anak tidak mengkomunikasikan perasaannya yang sebenarnya kepada orang yang dituju. Dan dia menggantikan orang ini dengan dirinya sendiri. Dan dia melakukan dengan dirinya sendiri apa yang ingin dia lakukan dengan orang ini. Artinya, anak tidak memenuhi kebutuhannya yang sebenarnya.
Dalam terapi Gestalt, gangguan kontak ini disebut Retrofleksi (retrofleksi bahasa Inggris - kembali ke diri sendiri).
Retrofleksi adalah inti dari menyakiti diri sendiri.
Pernahkah Anda mengalami fenomena seperti itu dalam hidup Anda?
Bagaimana memahami psikosomatik?
Tekanan darah Anda mulai melonjak. Analisis: di mana itu dimulai? Peristiwa apa yang mendahuluinya?
Misalnya, kami berbicara dengan teman Frosya dan jatuh 15 menit kemudian. Apakah Anda sering merasa tidak enak badan setelah berbicara dengan teman ini? Apa sebenarnya yang mereka bicarakan? Apa percakapan yang membuatmu begitu kesal?
Buat jadwal: pada tanggal 15 setelah percakapan dengan Frosya - sakit kepala. 20 angka - lonjakan tekanan. 25 - suasana hati manja. Jelas, orang ini merusak Anda.
Kami menganalisis lebih lanjut.
Apakah lonjakan tekanan serupa atau berbeda satu sama lain? Jika berbeda, bagaimana tepatnya? Apakah tekanannya naik atau turun? Apa indikator tekanan?
Buat Buku Harian Tekanan, tempat Anda mencatat perilaku tekanan secara mendetail. Tiba-tiba akan mungkin untuk menemukan pola dalam balapannya.
Misalnya, saya berbicara dengan bos - tekanannya turun tajam. Apa yang Anda bicarakan? Apakah tekanan selalu turun setelah berbicara dengan atasan Anda, atau apakah ini kasus yang terisolasi?
Buat jadwal: pada tanggal 15, 20, 25 setelah berbicara dengan bos, tekanan turun. Apa yang ingin Anda katakan kepada atasan Anda? Bahwa Anda menekan diri Anda dengan kekuatan sedemikian rupa sehingga Anda berbaring kelelahan.
Perasaan dan kata-kata apa? Tulislah. Jangan terburu-buru untuk membuat bos Anda senang dengan temuan Anda. Sendirian, ucapkan frasa ini dengan lantang dengan perasaan yang berlaku padanya. Jika ini yang Anda tekan, itu mungkin membuat Anda merasa lebih baik dari berbicara.
Gambar bos Anda di selembar kertas dan ucapkan kalimat ini.
Anda akan menemukan kebutuhan yang tidak Anda penuhi. Anda dapat terus tersedak oleh perasaan yang sulit dan jatuh sakit. Anda dapat berbicara dengan benar dengan atasan Anda tentang kebutuhan Anda, misalnya, tentang kenaikan gaji.
Tubuh menarik perhatian pada kebutuhan yang tidak terpenuhi dengan menjadi tidak sehat.
Apa kamu setuju?
Direkomendasikan:
Ritual Pengampunan. Untuk Secara Radikal Memaafkan Diri Sendiri Atau Membunuh Diri Sendiri?
Ya, sekarang topik yang modis adalah "memaafkan". Dirimu sendiri, suami, anak-anak, orang tua, bos, monster moral, bajingan yang telah menyakitimu. Posisi "Anda berhak untuk tidak memaafkan" bahkan tidak dipertimbangkan.
Tangisan Diam Meminta Bantuan - Melukai Diri Sendiri
Tangisan Diam Minta Bantuan - Melukai Diri Sendiri Menyakiti diri sendiri (Bahasa Inggris melukai diri sendiri, melukai diri sendiri) Dari 1 hingga 3% orang melukai diri sendiri Sebagian besar dari mereka adalah remaja, tetapi ada juga orang dewasa.
Perilaku Melukai Diri Sendiri Sebagai Penemuan Melawan Kecemasan
Dari sudut pandang psikoanalisis dan beberapa cabangnya, generalisasi tentang penyebab gejala hampir tidak mungkin. Atas nama setiap individu, gejala berbicara tentang seluk-beluk dorongan, peristiwa, pengalaman. Jadi, secara lahiriah, gejala yang sama pada orang yang berbeda dapat memiliki arti yang sama sekali berbeda.
Perilaku Melukai Diri Sendiri
Self-injurious behavior (SP) dan percobaan bunuh diri merupakan masalah psikologis yang memiliki risiko langsung terhadap kehidupan. Usaha patungan tersebut meliputi: melukai diri sendiri dengan benda tajam, membenturkan kepala, mencabuti rambut, menggaruk kulit, dan masih banyak lagi.
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
