Mengadopsi Orang Tua. Tahapan Tempat Tinggal

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Adopsi - ini adalah melepaskan situasi, menyelesaikan proses berduka atas kehilangan sesuatu yang penting bagi kita. Hilangkan ilusi bahwa itu akan menjadi seperti yang kita inginkan, dan tidak seperti apa adanya. Penerimaan adalah tahap akhir dalam mengakhiri dan menjalani situasi sulit, ini adalah tahap asimilasi dan “penutupan gestalt”. Ini adalah ketika kita setuju dengan apa yang sudah ada, dan tidak ada keinginan untuk membuat ulang dan mengubahnya, ini adalah kenyataan yang ada dan Anda dapat (membutuhkan) mengandalkannya.

Di seberang saya duduk seorang klien, dia dalam hubungan "normal" dengan orang tuanya dan semuanya sudah baik-baik saja. "Saya menerima mereka," katanya. Ini hanya kondisi depresi, yang sudah menjadi kronis, merusak segalanya. Sungguh godaan untuk segera "melepaskan situasi" tanpa masuk ke dalam proses berduka dan tanpa hidup. Betapa terkadang kita menipu diri sendiri, melihat diri kita di garis finis, tidak bergerak jauh dari awal. Sayangnya, ini hanya penampilan Penerimaan …

Pada beberapa momen kehidupan, dengan satu atau lain cara, hidup menghadapi keadaan yang "memaksa" Anda untuk melihat ke masa lalu, ke yang belum selesai, ke yang ditolak dan dilupakan …

Di dalam hidupnya itulah ibu yang mengkritik, tidak menerima, mencintai gadis lain, bukan putri kandung. Ada kebencian dan rasa sakit di dalam … Bagaimana Anda bisa menerima ibu seperti itu? Anda tidak harus berkomunikasi dengan luar, tetapi apa yang harus dilakukan dengan yang hidup di dalam?

Ketika ada ilusi Penerimaan, keluhan tidak dihapuskan, tetapi disajikan dengan kekuatan baru

Ibu masih tinggal di dalam diriku dan dia adalah bagian dari diriku. Saya tidak bisa menipu diri sendiri, dan saya tidak melakukan apa-apa, saya tidak menulis ulang kisah hidup saya lagi, saya tidak mencapai kesepakatan dengan diri saya sendiri, saya tidak mengubah masa lalu, saya hanya menerima ibu dia, karena tidak akan ada yang lain. Karena Ibu memiliki ibunya sendiri dan dia dibentuk oleh luka-lukanya.

Dan ini adalah pekerjaan batin …

Pertama tahap penolakan, ketika pemikiran bahwa ada sesuatu yang salah tidak diperbolehkan sama sekali, peristiwa itu tidak diingat dengan baik, dan klien berkata: “Orang tua macam apa? Biasa, seperti orang lain, tidak ada yang istimewa … "atau" ibu dan ayah? - semuanya baik-baik saja dengan mereka dan tidak perlu bertanya tentang mereka”.

Tahap kemarahan, dendam, kemarahan dan kemarahan pada orang tua. Prosesnya dimulai ketika setidaknya sudah ada pemisahan minimal dari figur orang tua, larangan “kamu tidak boleh marah pada ibumu” dan hal-hal semacam itu sudah teratasi.

- "Bagaimana saya bisa digunakan seperti itu, bukan cinta, atau cinta itu tidak perlu."

- "Bagaimana Anda bisa melakukan ini padaku!"

Dan di sini Anda bisa dan harus marah. Marah, menangis, mengeluh. Lebih baik jika proses ini terjadi di kantor terapis, dan tidak langsung ke orang tua. Dan penting untuk menjalani tahap ini, melepaskan emosi yang tertekan.

Ketika sudah tidak ada lagi kekuatan untuk marah dan rasa putus asa, kita hidup tahap kesedihan atau depresi, ketika air mata tidak lagi membawa kelegaan. Ada rasa takut terjerumus ke dalam depresi dan tidak bisa keluar darinya. Tahap kehidupan yang paling sulit dari mana Anda ingin menghindari, melarikan diri, tidak merasakan sakit, tidak menjalaninya. Ini adalah kematian simbolis setelah itu ada kelahiran kembali. Seringkali pada tahap ini, kita berhenti dan tidak menjalaninya sampai akhir, karena takut mati, tidak mengatasi depresi kita, melarikan diri darinya dengan bantuan berbagai doping. Dunia kita begitu cepat sehingga tidak ada waktu untuk berduka, berduka, dan berduka. Anda perlu "hidup", bergerak, mendapatkan uang, menjadi positif - inilah yang mencegah proses berkabung selesai, mengubahnya menjadi pengulangan kronis.

Tahap penerimaanbagaimana Anda ingin segera pindah ke sini, dan tidak berkeliaran di hutan alam bawah sadar Anda. Di sini perasaan dukungan batin kembali, kekuatan kembali. Anda dapat melihat pengalaman masa lalu secara objektif. Lihat kerugian dan keuntungan. Lebih tepatnya, tidak demikian - untuk melihat, selain kerugian, juga akuisisi - sumber daya. Adopsi memungkinkan menerima kenyataan, sebagaimana adanya, dan jangan frustrasi karena tidak memenuhi harapan kita. Adalah mungkin untuk menerima hanya setelah mengalami kemarahan, keputusasaan, ketidakberdayaan dan kekosongan, rasa sakit, kesedihan dan kesedihan, ketika Anda dapat meratapi konsekuensi dari pengabaian, penolakan, penggunaan, ketidaksukaan, ketidaktampakan dan semua kekurangan lainnya.

Ketika muatan emosional yang kuat dan tidak nol dari kebencian, kemarahan, klaim masih hidup di dalam, ada penolakan untuk melihat bagian lain dari kebenaran. Hanya Penerimaan yang memungkinkan untuk melihat kebenaran tentang orang tua dan tentang diri Anda secara objektif.

Lalu:

Ibu tidak mendukung saya, saya belajar untuk mendukung diri sendiri, untuk meminta dukungan.

Ibu menolak, tapi aku menerima diriku sendiri dan ada yang menerimaku.

Ketika penekanannya hanya pada kelangkaan, maka tidak ada dukungan, tidak ada sumber daya, dan tidak ada yang bisa diandalkan untuk mendapatkannya di Dunia. Lagi pula, ketika kita hanya melihat apa yang belum diberikan kepada kita, kita ditakdirkan untuk terus-menerus mengalami defisit. Dan tidak ada tanah di bawah ini, ini adalah jurang yang konstan. Jadi saya memotong energi yang datang dari orang tua saya. Dan meluncur ke dalam lubang kelangkaan dan kelangkaan.

Di sini penting untuk melihat bahwa kita telah membawa serta dalam hidup kita sumber daya apa yang tersedia, dan memang demikian. Kami belajar banyak dalam sistem keluarga kami, dari orang tua dan nenek moyang kami. Penting untuk melihat apa yang saya miliki dari ibu dan ayah sekarang. Bahwa melalui merekalah saya menerima karunia kehidupan. Apa lagi yang saya lakukan seperti mereka? Kualitas apa yang saya ambil dari mereka? Apa yang telah saya menjadi berkat atau terlepas dari mereka? Dan ini adalah titik tumpu dan titik dari mana Anda dapat pindah ke Dunia dan mendapatkan apa yang sudah hilang.

Energi seseorang berhenti bergabung ke masa lalu, ke dalam memperjelas hubungan, ke dalam kebencian, ke dalam harapan bahwa orang tua akan berubah dan diarahkan ke masa depan, ke dalam kehidupan mereka sendiri. Dan akan seperti apa hidup ini adalah tanggung jawab kita…

Saya mendukung untuk meninggalkan ibu dan ayah sendirian pada akhirnya dan menjalani hidup mereka sendiri, dan, jika mungkin, pada tingkat yang baru secara kualitatif. Memahami dan menjalani apa yang tidak akan terjadi sebaliknya. Tidak akan ada realitas lain selain realitas yang ada sekarang. Penerimaan orang tua adalah suatu proses, seperti kehidupan itu sendiri, yang terdiri dari banyak situasi berbeda, yang masing-masing memanifestasikan dirinya pada waktu yang relevan untuknya. Yang masing-masing penting untuk dijalani, diterima, dipahami, sesuai, dan dipahami sesuatu tentang diri Anda. Untuk ini kita memiliki seluruh hidup …