Bagaimana Jika Anda Tidak Tahu Apa-apa Tentang Motivasi?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

"Motivasi" sekarang menjadi kata di berita utama berbagai artikel. Jejaring sosial penuh dengan gambar dan frasa yang menginspirasi, dan semua orang terlibat dalam memposting ulang keindahan ini di dinding mereka, seolah-olah itu dapat membantu dalam beberapa cara. Semua kemungkinan pelatihan berjanji untuk mengungkapkan rahasia motivasi dan meningkatkannya ke tingkat yang belum pernah terjadi sebelumnya

Apa sebenarnya motivasi itu? Seperti apa konsep psikologisnya? Apa esensinya dan bagaimana cara kerjanya? Ketika saya memuliakan diri sendiri karena pemikiran bahwa saya menjadi lawan motivasi yang gigih, saya menyadari bahwa Anda hanya perlu memahami masalah ini sebagai seorang spesialis. Untuk melakukan ini, saya melakukan hal sederhana, mengambil buku teks tentang psikologi motivasi dan membacanya, dan ternyata di bawah konsep ini ada teori yang sangat sederhana yang hanya sedikit orang yang tahu. Oleh karena itu, artikel ini untuk semua orang yang ingin memahami teori dan tidak ingin membaca keseluruhan buku.

Jadi, mari kita mulai dengan rumus sederhana yang, dalam pendekatan pertama, menjelaskan seluruh esensi motivasi: Motivasi = Motif + Faktor Situasional, di mana faktor situasional dapat berupa kompleksitas tugas, tekanan, persyaratan, secara umum, fitur situasi apa pun.

Gambaran mulai muncul, tidak cukup untuk menetapkan tujuan dan lari ke barikade, mengambil senjata dalam pertempuran, Anda perlu mempertimbangkan secara spesifik situasinya. Bahkan tidak, situasinya akan diperhitungkan dengan sendirinya, terlepas dari apakah Anda memahaminya atau tidak.

Apa yang ditulis oleh tutorial: Motivasi - seperangkat faktor motivasi yang menentukan aktivitas seseorang, mereka termasuk motif, kebutuhan, insentif, faktor situasional yang menentukan (kondisi) perilaku manusia. Ternyata itu semakin banyak motif menentukan aktivitas, semakin tinggi tingkat motivasi secara keseluruhan … Omong-omong, motivasi tingkat tinggi tidak selalu baik, tetapi lebih pada itu nanti.

Tingkat motivasi secara umum tergantung pada: jumlah motif yang merangsang aktivitas; dari aktualisasi faktor situasional; dari kekuatan motivasi setiap motif individu.

Mari kita lihat apa itu motif, semuanya sederhana, - itu adalah motivasi untuk bertindak … Ini berbeda dari kebutuhan di mana kebutuhan mendorong aktivitas, dan motif untuk aktivitas terarah. Apalagi setiap motif memiliki kekuatan dan intensitasnya masing-masing. Dan jika kita mengetahuinya, dan kita memiliki cukup motivasi untuk memindahkan gunung, mungkin ada berbagai faktor situasional yang dapat melemahkan dan meningkatkan motivasi. Sangat penting untuk dapat menganalisis lingkungan untuk mencapai tujuan secara efektif.

Dan sekarang hal yang paling menarik untuk diketahui tentang motivasi dan motif, berkat itu kita bertindak.

Motivasi bersifat internal dan eksternal, atau lebih tepatnya motif seperti itu.

Motif internal - Motif prosedural dan substantif, mereka menyebabkan kesenangan dari proses dan isi aktivitas, dan bukan faktor yang tidak terkait dengan aktivitas. Apa artinya motivasi itu internal, maka ketika Anda mengantisipasi kesenangan dari aktivitas, bukan dari hasilnya, tetapi dari prosesnya.

Motif eksternal (ekstrem) Faktor pendorong terletak di luar aktivitas (motif tugas dan tanggung jawab kepada masyarakat atau individu, motif penentuan nasib sendiri dan perbaikan diri, keinginan untuk mendapatkan persetujuan, keinginan untuk memperoleh status yang tinggi, keinginan untuk berkuasa dan penghargaan, motif untuk menghindari hukuman dan prestasi). Dengan kata lain, motivasi ekstrinsik selalu ditujukan pada suatu tujuan, kita melakukan sesuatu bukan karena kita suka melakukannya, tetapi karena hasilnya akan memberi kita bonus tertentu.

Motif eksternal tanpa motif internal, dalam proses aktivitasnya, tidak memberikan efek yang maksimal. Jika Anda tidak mendapatkan kesenangan dari proses kegiatan, pertama, jalan menuju tujuan akan berduri dan tegang, energi akan mengering bahkan ketika menetapkan tujuan, dan kedua, hasilnya tidak akan membawa kepuasan yang layak. Bekerja tanpa motivasi intrinsik menyebabkan penurunan produktivitas, kelelahan kronis, kehilangan minat dalam hidup, peningkatan stres, dll.

Motif prosedural dan substantif - itu selalu merupakan keadaan sukacita, kesenangan dalam apa yang Anda lakukan. Dengan perasaan-perasaan inilah Anda dapat menentukan motif apa yang membimbing Anda. Tetapi perlu dicatat bahwa ini tidak berarti sama sekali bahwa motivasi internal adalah "baik", dan "buruk" eksternal tidak. Ini bukan alasan saya menulis semua ini; agar dapat menetapkan tujuan dan mencapai hasil yang maksimal, kita perlu memahami dengan jelas apa yang mendorong kita, apa motifnya, dan jika ada yang kurang perlu kita tambahkan.

Dan sekarang beberapa kata lagi, tentang motif internal, Mihai Csikszentmihalyi memperkenalkan konsep "aliran", yang merupakan dedikasi penuh pada penyebabnya, perasaan gembira aktivitas ketika individu sepenuhnya larut dalam subjek aktivitas. Tetapi ada satu hal tetapi, agar pengalaman "aliran" muncul, kompleksitas tugas harus sedikit melebihi kemungkinan. Tobezh, keadaan "mengalir" hanya mungkin jika tujuannya tinggi, tetapi memadai, yaitu, sehingga Anda memiliki kemampuan dan sumber daya untuk mengatasinya.

Berikut adalah 5 karakteristik keadaan "aliran":

1. Perasaan keterlibatan penuh dalam kegiatan;
2. Konsentrasi penuh perhatian, pikiran dan perasaan dalam latihan;
3. Perasaan bahwa Anda jelas tahu bagaimana harus bertindak, kesadaran yang jelas akan tujuan;
4. Kurangnya rasa takut akan kemungkinan kesalahan dan kegagalan;
5. Hilangnya perasaan yang biasa dari kesadaran yang jelas tentang diri sendiri, lingkungan seseorang, seolah-olah "larut" dalam bisnisnya.

D. de Cherms memilih motivasi yang bermakna prosedural untuk merasakan keefektifannya, untuk merasakan diri mereka sendiri sebagai sumber perubahan di dunia di sekitar mereka, dan berusaha menjadi penyebab tindakan mereka sendiri (1976).

“Kegiatan itu ternyata, semakin intrinsik termotivasi (internal), semakin terhubung dengan verifikasi kemampuannya dan tidak perlu penguatan. Motivasi ekstrinsik (eksternal) menjadi ketika subjek menganggap hasil yang dicapai karena alasan eksternal dan ketika dia bertindak tidak sesuka hati, tetapi sebagai akibat dari pengaruh eksternal. - Yang penting di sini, ketika kegiatan kita bertujuan untuk meningkatkan kompetensi yang penting bagi kita, maka ini adalah motivasi intrinsik, yang bersifat internal. Motivasi eksternal, ekstrinsik, arahan untuk mencapai suatu hasil yang kita sukai, tetapi bukan keinginan kita. Kami pergi bekerja, melakukan beberapa tindakan di sana, kami tidak menyukainya, misalnya kami menulis laporan, kami melakukannya karena ini adalah pekerjaan kami, dan bukan karena keinginan kami, sementara kami menerima hadiah, gaji kami adalah alasan tindakan kita - inilah cara kerja motivasi ekstrinsik.

Kombinasi emosi positif dengan aktivitas meningkatkan motivasi (minat) dalam aktivitas ini. Dan kemudian, motivasi adalah insentif untuk aktivitas karena antisipasi kesenangan yang terkait dengan aktivitas ini. Sekali lagi saya ulangi bahwa agar kegiatan itu efektif, perlu ada motivasi internal dan eksternal, dan harus lebih banyak motivasi internal. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan sesuatu yang membawa kesenangan, atau menemukan saat-saat menyenangkan dalam pekerjaan rutin.

Proses menemukan sesuatu dalam aktivitas yang membuat Anda merasakan kegembiraan dari proses tersebut adalah salah satu momen penguatan diri. Penguatan diri adalah proses di mana orang meningkatkan dan mempertahankan perilaku mereka sendiri dengan memberi penghargaan pada diri mereka sendiri dan memiliki semacam kontrol atas penghargaan ini. (J. Frager, J. Feydimen, p.705) Transisi dari penguatan eksternal ke penguatan diri adalah tanda perkembangan kepribadian.

Ketika seseorang, melakukan suatu aktivitas, menegaskan dirinya sendiri atau menikmati konten atau proses pekerjaan, ini adalah penguatan diri yang kuat.

motif, yang "dipahami" dan tidak mendorong tindakan, tidak memiliki makna pribadi. Akibatnya, memberi mereka makna pribadi mendorong transformasi menjadi motif yang benar-benar bertindak. (A. Leontev, 1975).

Apa yang ingin saya katakan dengan ini, tetapi fakta bahwa motivasi eksternal dapat berubah menjadi internal, ketika seseorang mulai menikmati aktivitas tersebut. Dan proses ini, dengan bantuan penguatan diri, ia dapat mengatur dirinya sendiri. Untuk mulai menikmati prosesnya, Anda perlu memberi makna pribadi pada tindakan Anda. Dan ogly, alih-alih pekerjaan, yang setidaknya Anda acuh tak acuh, muncul, dengan manipulasi sederhana, pekerjaan yang memiliki makna pribadi bagi Anda, dan aktivitas itu berwarna.

Motivasi intrinsik memiliki satu nuansa. Tekanan dan tuntutan lingkungan, hadiah yang dijanjikan dan kemungkinan hukuman semuanya dapat mengurangi tingkat motivasi intrinsik. Seperti ini, tetapi seperti ini, misalnya, Anda menggambar, Anda menyukainya, lalu mereka mulai membayar Anda untuk apa yang Anda lukis, dan kemudian suatu saat mereka berhenti membayar. Jadi pada saat ini, tingkat motivasi intrinsik Anda untuk menggambar akan turun. Ini sering terjadi pada atlet yang berhenti bermain di olahraga profesional. Apakah mungkin untuk melakukan sesuatu tentang ini, saya khawatir tidak, perlu mencari makna baru untuk aktivitas, yang lama tidak akan berfungsi.

Perlu dicatat bahwa mengetahui motif apa yang menentukan perjuangan seseorang, seseorang dapat berhasil mengelola kegiatannya. Dalam masyarakat kita, motif paling populer yang didorong adalah uang, kekuasaan, dan prestasi.

Sangat menarik bahwa master meningkatkan motivasi karyawan, mungkin, tidak memperhitungkan satu fakta, tingkat motivasi yang tinggi menyebabkan reaksi emosional yang tidak diinginkan (ketegangan, kegembiraan, stres, dll.), Yang mengarah pada penurunan kinerja.. Jadi untuk melakukan tugas yang mudah, motivasi yang lebih kuat akan optimal; motivasi yang lemah cukup untuk tugas-tugas yang sulit. (Erks dan Dodson, 1908). Apa itu motivasi ringan dan lemah, semuanya tergantung pada seberapa banyak motif yang terlibat dalam motivasi dan seberapa besar intensitasnya.

Berikut adalah artikel seperti itu, jika sesuatu tidak cukup untuk Anda, buku S. Zanyuk "The Psychology of Motivation" digunakan, membaca dan berbagi penemuan Anda, saya bisa melewatkan sesuatu.

Psikolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com