2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sesi terapi diri terus berlanjut. Mungkin mereka, setidaknya, akan sedikit membantu mereka yang belum siap untuk beralih ke psikolog.
Saya menulis tentang terapi diri di artikel:
Bagaimana cara mengatasi life deferred syndrome?
Mengapa bermanfaat bagi kita untuk tidak mengubah kehidupan yang tidak kita sukai?
Anda bisa menyukai Krachkovskaya, tetapi bukan itu?
Aku tidak bisa tidur tadi malam. Dan entah bagaimana, dengan sendirinya, sebuah catatan aneh lahir, di mana saya dengan jujur berbicara tentang apa yang paling menyakitkan saya.
Kuburan mainan anak
Ketika saya biasa berbicara dengan orang-orang yang dengannya saya tidak akan pernah melanjutkan komunikasi, misalnya, dengan sesama pelancong acak di kereta atau pesawat, untuk pertanyaan:
- Apa anda punya anak?
- Saya sudah punya cucu! - Aku menjawab
Itu tidak benar, tapi itu juga tidak bohong. Anak-anak, seolah-olah, diterima begitu saja. Saya memiliki empat keponakan laki-laki. Saya sangat mencintai mereka dan berhak menganggap mereka cucu saya!
Hanya masalahnya yang tidak terpecahkan, karena pertanyaan tentang memiliki anak selalu terasa menyakitkan bagi saya. Sekarang saya telah membicarakannya melalui sebuah catatan, itu menjadi jauh lebih mudah, seperti gunung telah jatuh dari pundak saya, dan saya juga menyadari manfaat tambahan dan kelebihan berat badan yang mencegah saya menjadi lebih langsing. Dalam diri saya, tidak ada yang mengenali penyandang disabilitas dan tidak pernah memberikan tempat dalam transportasi. Dan berdiri jauh lebih sulit daripada berjalan. Suatu kali saya membungkuk karena kelelahan, tergantung di rel kereta bawah tanah. Punggung melengkung dan perut menonjol. Mereka mengira saya seorang wanita hamil dan menyerahkan tempat itu.
Jauh lebih menyenangkan untuk terlihat hamil daripada orang cacat, dan citra seorang wanita dalam posisi yang menarik bagi saya tampak cantik.
Menyadari bahwa saya tidak bisa menjadi benar-benar kurus (dalam arti kata yang sebenarnya), saya menemukan manfaat tambahan untuk membenarkan kelebihan berat badan.
- Ada kesempatan, setidaknya kadang-kadang, untuk menghindari naksir dan duduk di transportasi yang penuh sesak.
- Disalahartikan sebagai wanita usia subur, ketika Anda berusia 50+ itu bagus.
- Anda bisa merasa seperti calon ibu, setidaknya dengan cara yang aneh.
- Wajah, setelah sembuh total, kerutan hilang sama sekali, karena kulit meregang. Tidak ada yang percaya bahwa saya tidak pernah memiliki dek Botox.
- Ketika saya kehilangan 30 kg, apa yang terjadi pada kulit saya? Apakah saya akan terlihat lebih baik?
Saya membahas manfaat lain dari kelebihan berat badan dalam artikel:
Teknik "Dan, bagaimanapun juga, haruskah saya pergi ke Dunia Halus atau Kebahagiaan Penuh?"
Kesimpulan apa yang bisa ditarik?
- Sementara kita takut untuk melihat masalah kita, itu duduk di dalam diri kita seperti bom waktu.
- Masalah yang tidak dikenali tampaknya sangat signifikan dan unik bagi kami.
- Kami merasa seperti korban keadaan.
- Ketika suatu masalah dikenali, itu kehilangan signifikansinya dan menjadi tidak terlalu mengerikan.
- Jika Anda tidak memiliki siapa pun untuk diceritakan tentang masalah Anda, dan Anda masih tidak berani beralih ke psikolog, Anda dapat mengambil selembar kertas dan pena dan hanya menulis tentang masalah Anda, seperti yang pernah saya lakukan.
Lakukan latihan sederhana:
Saya akan membagikan bagaimana saya melakukannya
- Akui saja Ya, (saya sakit parah, saya kelebihan berat badan dan tidak akan pernah punya anak), hanya hidup yang belum berakhir dan banyak orang hidup setelah onkologi, secara bertahap mengembalikan berat badan mereka ke normal, dapat diterima oleh mereka secara pribadi, dan menemukan kegembiraan, bahkan tanpa memiliki anak)
- Carilah contoh orang-orang seperti itu di antara orang-orang media dan lingkungan Anda.
- Temukan sumber daya dalam situasi Anda. Misalnya, onkologi mengajari saya untuk menikmati hidup, kelebihan berat badan menghilangkan kerutan, dan tidak adanya anak, di satu sisi, adalah kebebasan dan saya punya cucu:)
Direkomendasikan:
Sebelum Bertemu Dengan Psikoterapis/pelatih. Isi Kuesioner - Ini Akan Membantu Anda Bekerja Lebih Akurat Dan Lebih Cepat
Terapi di atas kertas Rumuskan permintaan Anda sedetail mungkin Jelaskan masalahnya Jelaskan harapan Anda - apa yang harus terjadi sebagai hasil dari terapi / pembinaan / pelatihan Program minimal Program maksimal Silahkan pilih gejala untuk penyembuhan:
Apa Yang Akan Pelanggaran Anda Katakan Tentang Anda Atau Siapa Yang Akan Kami Maafkan?
Pertimbangkan situasi di mana orang-orang terpisah dan satu jelas merasa tersinggung . Kebencian terhadap orang tua, pasangan, pacar, kekasih, bos, karyawan - tidak masalah. Adalah penting bahwa satu orang merasa terluka. Yaitu, dia tersinggung, praktis yakin bahwa pihak lain salah dan bersamanya - baik dan luar biasa, yang lain secara alami buruk, bertindak tidak adil .
Kami Sangat Takut Kematian Akan Mengambil Anak Itu Dari Kami, Sehingga Kami Mengambil Nyawanya
Hari ini saya ingin membicarakan sesuatu yang sulit dan saya tidak terlalu ingin memikirkannya. Ada sisi bayangan dari keinginan untuk melindungi dan merawat anak-anak, tentang keselamatan, kesehatan, moralitas, dan masa depan mereka. Sesi ilmu hitam diikuti dengan pemaparan Bagaimana lagi untuk menggambarkan efek artikel di Novaya Gazeta, yang mengejutkan banyak orang tua Rusia, tentang bunuh diri remaja?
Bagaimana Cara Lebih Memahami Pasangan Anda? Sebuah Latihan
Mari kita lanjutkan percakapan kita tentang terapi keluarga, yang saya lakukan di Skype dengan klien berbahasa Rusia di seluruh dunia. Latihan ini dapat digunakan untuk terapi pasangan, dalam konseling satu lawan satu, dan untuk pekerjaan mandiri.
Ketika Anda Meletakkan Tangan Anda Ke Bawah, Itu Tidak Akan Menjadi Lebih Baik
Lagi dan lagi malam itu datang - saya tidak bisa hidup, tetapi saya juga tidak bisa bersantai. Hidup telah berubah menjadi gumpalan gelap kabut abu-abu kental keputusasaan dan keputusasaan, dari mana tidak ada jalan keluar, tetapi juga tidak ada jalan buntu.
