2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jika seseorang tidak menangis, itu berarti dia memiliki larangan manifestasi perasaan. Atau lebih tepatnya, larangan manifestasi air mata. Dia diajari oleh orang tuanya "untuk tidak menangis", dibesarkan oleh teladan mereka. Anda tidak bisa menangis karena:
- menakutkan untuk "menjadi tajam" - untuk bersantai dan tidak berkumpul;
- "Anda tidak dapat membantu penyebabnya dengan air mata";
- orang yang dicintai mungkin marah jika Anda menangis;
- air mata adalah manifestasi dari kelemahan, penghinaan, dll.
- menakutkan untuk "menjadi tajam" - untuk bersantai dan tidak berkumpul;
- "Anda tidak dapat membantu penyebabnya dengan air mata";
- orang yang dicintai mungkin marah jika Anda menangis;
- air mata adalah manifestasi dari kelemahan, penghinaan, dll.
Banyak larangan sadar dan tidak sadar menghentikan air mata. Air mata yang tak menangis tersangkut di tenggorokan, batu di dada, duri di hati. Mereka dapat membekukan dalam bentuk es yang tajam atau membekukan seluruh tubuh kita dengan es. Tapi air mata juga bisa jatuh seperti hujan, menciptakan kesempatan untuk menghilangkan rasa sakit. Menangis itu baik. itu memberi tubuh relaksasi yang diperlukan, membantu menghidupkan perasaan. Bahkan ketika seseorang menangis “tanpa alasan”, itu membawa kelegaan yang luar biasa. Seringkali, "sinetron" memberikan kesempatan untuk menangisi nasib malang seseorang, membantu melepaskan ketegangan mereka sendiri. Kebijaksanaan rakyat mengatakan: "menangis - itu akan lebih mudah" … Air mata sendiri tidak menyelesaikan masalah, tetapi, seperti air, mereka menghilangkan ketegangan. Setelah terisak, menjadi lebih mudah, karena tubuh telah menghembuskan napas. Air mata menginspirasi harapan, mengikis pertahanan, dan memberikan kesempatan untuk mengakui trauma yang ada.
Contoh praktis. Izin klien untuk mempublikasikan telah diterima.
Seorang wanita muda, sebut saja Dina, menghentikan air matanya saat menjalani terapi. Dia melarang dirinya untuk menangis, meregangkan tubuhnya dan melemparkan kepalanya ke belakang. "Ketika saya menangis, saya mengkritik diri saya sendiri." Dina dan saya bekerja di terapi citra emosional. Kritikus batin Dina terlihat seperti naga berkepala tiga dengan ekor buaya. Pada saat yang sama, salah satu kepalanya milik ibunya, yang kedua untuk ayahnya, dan yang ketiga untuk suaminya.
Kepala ibu menuntut agar Dina selalu tersenyum, karena anak yang bahagia harus tersenyum. Jika seorang anak menangis, ada sesuatu dalam hidupnya yang “salah”. Dan siapa yang harus disalahkan untuk ini? Ibu dulu. Ibu bertanggung jawab atas keadaan emosional anak-anaknya. Jika bayi menangis, itu berarti ibunya jahat.
Ayah sendiri "tenggelam dalam air mata mabuk" dan ini membuat Dina takut menangis. Menangis, gadis itu merasa malu dan terhina, karena dia menjadi seperti ayahnya.
Tuntutan suaminya untuk Dina bisa disebut keterlaluan, dia ingin terlalu banyak, sulit bagi seorang gadis di sebelahnya tidak hanya untuk mengungkapkan kemampuannya, tetapi bahkan untuk hidup sesuai dengan cita-cita yang "tinggi" seperti itu. Sang suami marah ketika melihat air mata Dina, mulai berteriak. Dia menganggap air mata sebagai manifestasi dari kelemahan.
Apa yang diinginkan setiap kepala? Kebutuhan yang tidak terpenuhi apa yang tersembunyi di balik wajah perilaku? Penting bagi ibu untuk merasa baik, agar ayah dibutuhkan, dan bagi suami untuk menjadi kuat. Pada saat yang sama, sang suami mengacaukan kekuatan dan penolakan perasaan. Dalam pikirannya, orang yang kuat tidak merasakan apa-apa. Seorang pria mencurahkan banyak waktu untuk latihan yang mengajarinya mengendalikan perasaannya. Dia membiarkan dirinya mengalami "hanya ketenangan". Pada saat yang sama, kemarahan yang tidak dikenali "merangkak keluar dari semua celah", memanifestasikan dirinya dalam intonasi, volume suara, postur, tatapan berat, dan mengomel pada orang lain. Dina mengizinkan semua kepala untuk mengekspresikan "semua perasaan mereka". Ada banyak perasaan. Kepala melolong, bersumpah, terisak dan tertawa histeris. Dina kemudian membiarkan setiap kepala memiliki apa yang dibutuhkannya. Ibu - untuk merasa baik, ayah - dibutuhkan, suami - kuat. Gambar seekor naga dengan ekor buaya disulap menjadi Gena buaya yang lucu. Buaya yang baik hati itu siap mendukung Dina dalam mewujudkan perasaannya. Perasaan apa pun.
“Inner Critic seperti inilah yang saya suka,” kata Dina. Anda BISA memberi diri Anda hak atas perasaan dan membiarkan diri Anda mengekspresikannya. Dan kemudian kita menjadi “hanya orang” yang bisa lelah, kecewa, sedih. Biarkan rasa sakit Anda menjadi. Dan menangis. Jalani hidup yang memuaskan.
Direkomendasikan:
Mengubah Profesi Anda Setelah 35 Tahun Tidak Mungkin, Tetapi Perlu
Semua pertanyaan ini relevan untuk hampir semua orang yang telah lama bekerja di satu tempat dan telah melewati batas kedewasaan. Dia sering meminta mereka untuk dirinya sendiri sampai ke masa pensiun. Tapi sia-sia! Lagi pula, masih ada waktu untuk mengubah hidup Anda:
Meskipun Orang Optimis Juga Menangis, Tetapi Kenyataannya, Tidak Lama! 😉
Untuk memulainya, adalah logis untuk mendefinisikan terminologi. Perangai adalah kompleks dari ciri-ciri kepribadian individu yang menentukan dinamika perilaku dan aktivitas mentalnya. Ada beberapa tes temperamen. Yang paling terkenal adalah timbangan Eysenck:
Penting Tidak Hanya Untuk Dilakukan, Tetapi Juga Untuk Tidak Dilakukan
"… kita harus memberikan haknya kepada psikoanalis agar dia tidak mencoba, bermain atas kepercayaan yang disebut pasien, untuk menginspirasi dia dengan sesuatu atau entah bagaimana membimbingnya. Jika demikian, psikoanalisis akan meninggalkan tempat itu lama.
Saya Tidak Rindu, Saya Tidak Menelepon, Saya Tidak Menangis
Ada Keajaiban seperti itu di dunia - psikoterapi. Properti ajaib utamanya adalah Anda pergi ke terapi dengan tujuan tertentu: membuang semua "sampah", untuk menyembuhkan. Tetapi seluruh triknya adalah Anda disembuhkan ketika "
Indah Menangis Juga
Yang cantik juga menangis. Saya ingin berbicara tentang wanita yang alam dan keluarganya telah diberkahi dengan penampilan yang luar biasa. Kebetulan Anda melihatnya dan memahami bahwa menurut kanon kecantikan dia tidak lulus dengan cara apa pun, tetapi ada sesuatu dalam dirinya yang menarik seperti magnet, Anda hanya ingin melihatnya dan melihat … Ada semacam sihir fatal dalam penampilannya, atau, seperti yang sekarang biasa dikatakan karisma.
