2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Suatu ketika saya, yang terlahir sebagai burung, benar-benar ingin menjadi burung hantu.
Burung hantu bagi saya tampak elit dan kreatif. Betapa romantisnya tidak tidur di malam hari, menulis puisi, mengobrol ringan dengan "pencipta" yang sama.
Beginilah cara beau monde menghabiskan waktu di asrama institut sastra, di mana saya menemukan diri saya dalam cara yang aneh dan tidak terduga untuk diri saya sendiri, pada tahun 1993
Pada mesin waktu pada tahun 1993 …
Saya dan suami saya pergi ke tamu malam ke tetangga kami, di mana kami membaca puisi, bermain gitar, menyanyikan lagu-lagu kami.
Dan menjelang tengah malam, dengan cara yang paling memalukan, aku tertidur di bahu suamiku.
Berkali-kali saya mencoba untuk tetap terjaga di malam hari dan hari-hari ini, bahkan menulis artikel, memberikan presentasi untuk webinar, hanya membaca buku.
Hanya ini yang tidak memberi saya sesuatu yang baik, kecuali "kepala berat" di pagi hari dan perasaan lelah fana.
Kira-kira hal yang sama terjadi dengan burung hantu, yang dipaksa, melanggar diri mereka sendiri, bangun pagi dari hari ke hari, bekerja selama lima hari seminggu.
Terkadang akar depresi begitu dekat dengan permukaan sehingga Anda bahkan tidak perlu menggali lebih dalam dengan terapi.
Hal yang sederhana dan dangkal seperti rezim yang rusak dapat secara serius menghancurkan kehidupan seseorang.
Penting untuk dipahami bahwa setiap orang memiliki jam biologisnya sendiri.
Tidak peduli seberapa besar Anda ingin mematahkan rutinitas internal Anda untuk menyenangkan keinginan Anda, sama sekali tidak mungkin untuk melakukan ini.
Hari ini saya senang bahwa saya adalah burung awal. Jauh lebih mudah bagi kita, larks, karena kehidupan biasa terpenjara, lebih bagi kita. Tidurlah tepat waktu dan bangun dengan semangat dan segar, punya waktu untuk sekolah atau dinas.
- Bagaimana dengan burung hantu, karena mereka tidak bisa memaksakan diri untuk tidur sebelum jam 3 pagi?
- Apalagi sekarang, ketika dunia telah pergi ke jarak universal?
- Cepat atau lambat, semuanya akan berakhir dan mereka harus kembali ditarik ke dalam jadwal yang sulit bagi mereka?
Tidak peduli seberapa besar Anda ingin nongkrong di malam hari, penting untuk perlahan-lahan membiasakan diri Anda tidur, setengah jam lebih awal, lalu satu jam, satu setengah jam, dua, perlahan-lahan membiasakan diri Anda dengan waktu yang dapat diterima. Sehingga Anda bisa tidur minimal 7 jam.
Pekerjaan jarak jauh, lepas atau jadwal bebas - ideal untuk burung hantu!
Jika Anda tidak dapat menemukan pekerjaan seperti itu atau membuat bisnis / praktik pribadi Anda sendiri, solusi paling kompromi untuk burung hantu adalah tetap terjaga sampai tengah malam, dan kemudian, apa pun yang dikatakan orang, ke tempat tidur, ke tempat tidur.
- Pastikan untuk mematikan internet
- Matikan lampu
- Buka jendela
- Anda dapat memasang disk dengan meditasi atau suara alam
- Dan nyalakan "Langit Malam", yang sudah saya tulis di sini.
Tidurlah, kebahagiaanku. Bagaimana cara tidur tepat waktu?
Direkomendasikan:
ZONA NYAMAN - KELUAR ATAU TIDAK KELUAR?
“Keluar dari zona nyamanmu! Pengembangan hanya mungkin dilakukan di luar zona nyaman! 3 alasan kenapa kamu harus keluar dari zona nyamanmu! Bagaimana cara keluar dari zona nyaman Anda? 10 cara untuk keluar dari zona nyaman Anda!” -Ini adalah daftar singkat judul artikel jika Anda bertanya kepada Google tentang zona nyaman Anda.
Anak-anak Yang Tidak Terdengar Adalah Orang Dewasa Yang Tidak Bahagia. Bagaimana Keluar Dari Siklus Trauma
Setiap keluarga dan setiap klan memiliki drama atau bahkan tragedinya sendiri. Kecil atau besar, eksplisit atau rahasia, diam. Tapi itu ada. Itu bisa bertahan lama, diturunkan dari generasi ke generasi. Misalnya, sekali dalam sebuah keluarga, semua pria tewas dalam perang, dan wanita menjadi "
Bagaimana Saya Berhenti Dari Segalanya Dan Mulai Bekerja Online Atau Bagaimana Keluar Dari Kantor Dengan Benar
Mereka tidak akan membicarakannya di Instagram yang mengilap. Pada tahun 2014, saya berhenti dari sekolah tempat saya mengajar bahasa Inggris dan memulai praktik mengajar privat. Pada saat yang sama, saya belajar menjadi psikolog (pengobatan penyakit psikosomatis dengan psikoterapi).
Kasus Dari Latihan: Tentang Cinta Dan Pengakuan, Atau Hantu Masa Lalu
N., pria 43 tahun, pengusaha sukses, kepala perusahaan konsultan, ayah 3 anak, menikah. Dia terlihat sangat berani, sering berolahraga. Dia memperlakukan anak-anak dengan kelembutan yang luar biasa, melekat pada mereka. Hubungan keluarga dibangun dengan cara yang cocok untuknya.
Dongeng "Burung Hantu Dan Harimau"
Psikolog sering menulis tentang betapa pentingnya peran perasaan dalam kehidupan setiap anak dan orang dewasa, betapa pentingnya untuk menunjuk mereka, untuk hidup … Orang tua dapat membantu anak-anak menggambar perasaan, memahatnya, membuangnya ke tempat sampah, tetapi terkadang tidak jelas apa lagi yang mungkin dilakukan dengan perasaan itu.
