2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Korban selalu tidak senang dengan segalanya, dan bahkan ketika semuanya baik-baik saja dalam hidupnya, dia akan menemukan alasan untuk marah (dia akan menonton berita di mana semua orang sekarat karena virus, atau serial TV tentang Chikatilo, dan betapa a sistem investigasi yang tipis di negara kita, dll.)
Intinya adalah bahwa korban harus selalu menjaga keseimbangan internal tertentu dari "hormon pengorbanan". Pertahankan energi pada tingkat yang rendah, cegah agar tidak pecah menjadi nada tinggi yang tidak biasa bagi korban (betapa kerennya semuanya, seberapa baik semuanya berjalan, suasana hatinya luar biasa, dan Anda juga bisa berjalan di tengah hujan).
Korban selalu terlihat bersalah atas segalanya, atau membuat dirinya bersalah atas sesuatu, tergantung pada situasi dan konteksnya. Kami hidup dengan buruk - pemerintah ini telah menjarah segalanya, karena itu saya sekarang memiliki suasana hati yang menjijikkan, dokter tidak dapat menyembuhkannya - kami tidak memiliki pendidikan sama sekali, dan hanya "non-Rusia" yang bekerja di klinik.
Korban selalu berpikir bahwa dia tidak layak untuk sesuatu, bahwa saya akan "meledakkan" segalanya, bahwa tidak ada yang berbagi apa pun secara gratis, dan umumnya keju gratis hanya ada di perangkap tikus.
Cuaca tentu mempengaruhi kesejahteraan korban, dan umumnya merusak suasana hati. Lagi pula, korban biasanya tidak bertanggung jawab atas suasana hatinya. Kebahagiaan, ketenangan, dan suasana hatinya selalu bergantung pada beberapa faktor eksternal dan orang lain.
Korban selalu bergantung pada faktor eksternal, keadaan eksternal, suasana hati orang lain. Seseorang mendapat kesan bahwa korban tidak mempengaruhi apapun dalam hidupnya, korban hanya bereaksi.
Reaksi yang sering dari korban adalah tersinggung, sehingga reaksi ini dituangkan ke dalam darah korban sehingga korban sendiri tidak menyadarinya. Dan ketika seseorang tersinggung padanya, dia bingung, percaya bahwa dia adalah sifat yang persis sama dengan yang tidak dimiliki oleh kebencian.
Ini adalah inti dari pengorbanan - untuk bereaksi, bukan untuk memilih
Apa artinya memilih?
Ini berarti menerima tanggung jawab untuk diri Anda sendiri, yaitu: untuk reaksi Anda, untuk pikiran Anda, untuk tindakan Anda, untuk kata-kata Anda.
Pahami bahwa seseorang hanya bisa bertanggung jawab atas dirinya sendiri.
Untuk memahami bahwa bukan Anda yang tersinggung, tetapi Anda memilih untuk tersinggung, Anda memilih reaksi ini. Anda juga bertanggung jawab untuk memilih reaksi apa pun pada saat itu.
Pilihan reaksi adalah kenyataan dan peluang jika seseorang mengendalikan pikirannya
Korban, sebagai suatu peraturan, tidak mengerti apa artinya mengendalikan pikiran mereka, tetapi ini hanya keterampilan yang dapat dikembangkan dengan latihan, menghentikan diri Anda pada saat itu dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan: apa yang saya inginkan sekarang, dan bagaimana melakukannya Saya ingin merasakan sekarang, dan pikiran apa yang ingin saya pikirkan?
Dan sudah berdasarkan jawaban untuk membuat pilihan reaksi secara sadar.
Seringkali korban menggunakan ungkapan "tetapi semua orang melakukannya", "tetapi semua orang melakukannya". Tanyakan saja pada diri sendiri pertanyaan, apakah saya tahu semua orang sama sekali? Apakah saya tahu semua orang di Bumi?. Semua orang berbeda, setiap orang hidup dengan cara yang berbeda dan kenyataannya adalah konfirmasi ini, tidak ada dua orang yang identik, skenario kehidupan, dan bahkan sisi kiri wajah berbeda dari kanan.
Sampai korban dapat menyadari bahwa dia memiliki pilihan reaksinya, dia tidak akan pernah melihat kenyataan lain. Sampai korban belajar mengendalikan pikirannya dan mengarahkan kembali jalannya pada titik mana pun, dia tidak akan melihat kenyataan lain.
Orang-orang terbiasa berpikir dengan cara tertentu, pikiran-pikiran ini membangun koneksi saraf mereka, dan sampai pikiran baru meresap ke dalam pikiran korban, sampai korban mengakuinya … dia akan tetap menjadi korban.
Dan pemikirannya sederhana - saya dapat memilih segalanya dalam hidup saya
Saya dapat memilih apa yang harus saya pikirkan.
Saya bisa memilih bagaimana merasa.
Saya dapat memilih kenyataan yang ingin saya jalani.
Menjadi korban atau tidak juga hanyalah sebuah pilihan.
Dan setiap orang memilih untuk dirinya sendiri, untuk menjadi korban keadaan, cuaca atau suasana hati orang lain, atau menjadi Pencipta realitasnya dan secara sadar memilih pemikiran tentang realitas ini, untuk belajar mengungkap peristiwa apa pun untuk dirinya sendiri sebagai nilai tambah, untungnya atau titik pertumbuhan. Itu mungkin!
Pikiran membentuk realitas kita, jadi apa yang terjadi pada Anda hari ini adalah hasil dari pikiran Anda kemarin. Jika Anda tidak mengendalikan proses berpikir Anda, maka hidup tampaknya menjadi kacau, bahwa sesuatu selalu terjadi yang seharusnya tidak dapat Anda pengaruhi dengan cara apa pun. Ada hal-hal yang tidak dapat kita pengaruhi, tetapi jumlahnya tidak begitu banyak dalam hidup, karena hal utama yang Anda dapat - adalah memengaruhi pikiran, reaksi, suasana hati Anda, terlepas dari apa yang terjadi di luar.
Jika korban senang, maka ini adalah semacam perasaan sesaat, dan nuansa eksternal apa pun: penyakit, menginjak kakinya, hujan, dll., dapat merampas kebahagiaan korban.
Kebahagiaan adalah tingkat kepuasan diri tertinggi saat ini, terlepas dari pemandangan eksternal. Dan lebih lanjut tentang itu di artikel berikutnya …
Direkomendasikan:
Di Tempat Tidur Kamu Bertingkah Seperti Korban
Burkova Elena Viktorovna Psikolog, Psikolog klinis CBT - Chelyabinsk Baru-baru ini saya menyaksikan pengakuan Artis Terhormat RSFSR Elena Proklova dalam program "Rahasia Sejuta" tentang bagaimana, sejak usia 15 tahun, dia dilecehkan secara seksual oleh pasangannya dalam film "
Kamu Adalah Kamu. Aku Adalah Aku. Dan Batas Kita
Banyak bahan telah ditulis tentang perbatasan di Internet dan di buku. Jika saya ulangi sendiri, saya minta maaf. Apa itu batas? terbuat dari apa mereka? Jawaban cepat untuk pertanyaan-pertanyaan ini adalah bahwa tanda batas di mana saya berakhir dan dunia luar dimulai.
Sisi Gelap Pencerahan Psikis, Atau "Kamu Tidak Seperti Itu, Jangan Percaya!"
Singkirkan violet halus dari layar, pejuang melawan psikiatri hukuman, orang yang hidup di dunia kuda poni merah muda, atau yang percaya semua yang mereka tulis di Internet (haha). Ini akan menjadi longread pembakaran profesional (versinya sebagus mungkin, tidak senonoh di Patreon).
Peran Korban Dalam Skenario KDRT. Perilaku Korban. "Panggilan Pengorbanan"
Mari kita setuju segera - tanggung jawab atas kekerasan terletak pada pelaku. Ini adalah tanggung jawab pribadi. Itu tidak bisa dibagi dengan siapa pun. Namun dalam skenario kekerasan dalam rumah tangga, keduanya terlibat: "pemerkosa"
Setiap Pelaku Memiliki Korban! Apakah Pelaku Selalu Berpasangan Dengan Korban?
Ada anggapan bahwa pelaku hanya mengambil korban sebagai pasangan. Dalam artikel ini, saya ingin membahas aspek perilaku korban dari perempuan yang memulai hubungan dengan pelaku. Korban macam apa dia? Banyak orang menganggapnya sebagai semacam sampah yang terus-menerus menangis, merengek, diborgol, menangis lagi dan tidak melakukan apa-apa.
