Media Sosial: Bebaskan Diri Dari Kecanduan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Teman-teman! Saya percaya bahwa artikel ini akan bermanfaat bagi para pembaca yang telah melewati hati mereka semua hal negatif yang terkait dengan kunjungan obsesif ke jejaring sosial, dan muak dengannya. Solusi yang saya sarankan di sini adalah mendalam dan menuju ke akar masalahnya. Saya berharap setelah menggali lebih dalam, pengalaman seperti itu akan berdampak signifikan pada kehidupan seseorang, dan kebiasaan merusak itu pasti akan diberantas.

Tidak dapat disangkal bahwa karakter seseorang, serta aspirasi dan prioritasnya dalam hidup, terbentuk di bawah pengaruh kombinasi sifat-sifat tertentu yang berlaku di masyarakat, yang juga dikenal sebagai karakter sosial (E. Fromm) atau ketidaksadaran sosial (K. Jung). Di zaman kita, jaringan sosial adalah faktor yang kuat dalam pembentukan kesadaran sosial seperti sistem primitif pada awal peradaban manusia atau ketersediaan televisi di abad ke-20. Jejaring sosial memengaruhi jiwa manusia di zaman kita dengan "memberi makan" informasi kepada individu. Bahaya dari kenyataan ini terletak pada kenyataan bahwa seseorang yang duduk bergandengan tangan dengan gadget mendapat kesan bahwa ia memiliki kemampuan untuk memilih dengan bebas.

Sangat mudah untuk melihat bagaimana media sosial mendorong kita untuk membuat pilihan yang dapat diprediksi di semua lapisan masyarakat. Kita ingin memakai pakaian tertentu, bersimpati kepada calon tertentu dalam politik dan merasa bahwa sehebat apapun kita, akan selalu ada orang yang melebihi kita - dan orang ini untuk kepentingan kemakmuran kita sendiri - disadari atau tidak. - perlu pastikan untuk melampaui.

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya di portal Psy-Practice, kecanduan media sosial terbentuk dengan mendapatkan imbalan cepat tanpa melakukan investasi yang memakan waktu. Seseorang mungkin merasa kehilangan kesenangan dunia, tetapi pada saat yang sama secara berkala "dihadiahi" dengan dopping dalam bentuk suka, menginvestasikan waktu dan uang dalam karakter online. Karakter online, memahami esensi dan sifat ilusi yang akan membantu melepaskan belenggu dan akhirnya menyelesaikan dilema "masuk-tidak masuk" dan "masukkan mengapa dan seberapa sering."

Facebook adalah permainan

Ingat mainan RPG dari Neverwinter Nights, di mana kami menghabiskan waktu lama memilih karakteristik karakter terbaik untuk memastikan kinerja tinggi mereka dalam permainan? Hal yang sama terjadi di jejaring sosial, hanya sebagian besar dari kita tidak menyadarinya.

Jika kita memperhitungkan fakta bahwa kita hidup di dunia persepsi subjektif, maka kita sepatutnya dapat menganggap jaringan sosial sebagai suprastruktur atas kehidupan masyarakat. "Ini Jaringan Internet Anda" telah begitu menyatu ke dalam kehidupan sosial sehingga pengaruh mereka telah mengambil proporsi yang sangat besar. Pada saat yang sama, orang yang berpikir kritis pasti akan merasa tidak masuk akal dan tidak masuk akal untuk menyia-nyiakan waktu dalam hidupnya yang berharga untuk "memompa" karakternya dengan merugikan "aku" yang nyata, nyata, perasaan, hidup.

Keindahan jejaring sosial terkait dengan kemampuan seseorang untuk menciptakan citra ideal tentang kepribadian atau organisasinya (tidak terkecuali kesadaran kolektif). Melalui posting, suka, repost, dan promosi, kami mendapat kesempatan untuk berbicara tentang kelebihan dan hobi kami sendiri, tanpa mendukung "pembungkus" dengan alas bedak cokelat. Dengan kata lain, dengan media sosial, kita memiliki pembungkus permen, tetapi kita tidak memiliki permen. Berinvestasi dalam pengisian tidak perlu sekarang: pikiran konsumen / pemirsa / pengguna (yang masing-masing dari kita) secara mandiri menciptakan kembali detail yang hilang sedemikian rupa sehingga gambar memperoleh kelengkapan, integritas.

Berkat countertransference, dilakukan secara sadar dan tidak sadar, gambar karakter seperti itu mobile dan super-plastik: setiap konsumen melengkapi karakter yang dibuat oleh orang lain, sehingga masing-masing sesuai dengan ide dan harapan batin mereka tentang orang lain.

Melarikan diri dari kenyataan, ketidakmampuan untuk direalisasikan (yang dalam sebagian besar kasus kita dibuat-buat dan subjektif) di dunia offline, ketakutan akan spontanitas dan ketidakpastian keberadaan, keinginan untuk mengendalikan perkembangan peristiwa - semua ini memaksa kita untuk menggantung dalam realitas virtual, berinteraksi dengan karakter virtual, merangsang imajinasi kita dan melemparkan kita lebih jauh dan lebih jauh dalam kesepiannya - dan hal yang paling berbahaya dalam perkembangan kita.

Dalam karyanya "To Have or to Be" (diterbitkan pada tahun 1976 - relevan dengan hari ini. Saya sarankan membaca!) Erich Fromm menawarkan urutan pemecahan masalah yang menyebabkan seseorang menderita:

1. Kami menderita dan sadar akan hal ini.

2. Kita memahami alasan penderitaan kita.

3. Kita mengerti bahwa ada jalan yang dapat menyelamatkan kita dari penderitaan kita.

4. Kami menyadari bahwa untuk bebas dari penderitaan kami, kami harus mengikuti norma-norma tertentu dan mengubah cara hidup yang ada.

Jadi, menyadari akar penyebab penderitaan adalah langkah mendasar (dalam kasus kami, tinggal lama di jejaring sosial, upaya untuk mencerahkan rutinitas dengan pengembaraan bolak-balik yang tidak masuk akal di umpan berita "menarik dan tidak terduga".) kesadaran itu sendiri adalah penyembuhan sejauh seseorang mampu melacak sumber penderitaan dan merasakan kebutuhan akan perubahan.

Dengan menyadari kerusakan jaringan sosial dalam aplikasi yang paling sering kita gunakan, dan dengan mengamati emosi negatif yang menyertai aplikasi ini, kita dapat mengumpulkan keberanian untuk mencoba hidup dengan cara baru, berinvestasi di masa sekarang, daripada menghindari realitas dengan berpartisipasi dalam mainan virtual. …

Mengingat "sosial" sebagai semacam video game, kami mendapatkan kesempatan untuk mengurangi pentingnya, pentingnya partisipasi. Dunia maya bisa menjadi keren dan mengasyikkan, tetapi pemahaman bahwa kita selalu dapat kembali adalah penyembuhan bagi jiwa kita. Pemahaman ini dapat membimbing kita di jalan pemulihan dan kesatuan dengan kepribadian kita yang unik dan indah serta rekreasi dari interaksi hidup yang indah dengan kenyataan yang diimpikan setiap orang.