2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Begitu terjadi dalam budaya kita bahwa sampai sesuatu rusak atau sakit, kita tidak terburu-buru untuk mencari tahu cara kerjanya. Semuanya akan baik-baik saja, hanya ada satu halangan, ketika kita terburu-buru untuk memperbaiki apa yang sudah rusak atau untuk mengobati yang sudah sakit, terkadang sudah terlambat.
Begitu juga dengan kesehatan mental, emosional. Untuk beberapa alasan, di ruang pasca-Soviet, ada pendapat bahwa pergi ke psikolog itu memalukan, lagipula, Anda dapat berbicara dengan teman, mereka pasti akan menyarankan sesuatu. Anda juga bisa berpura-pura kuat, dan Anda harus menanggung semua kesulitan dan menunggu. Atau favorit saya, "Apa yang bisa dikatakan psikolog ini kepada saya? Saya tahu segalanya sendiri."
Jadi mari kita cari tahu untuk siapa psikolog dibutuhkan.
Pertama, Anda perlu memahami siapa psikolog itu. Psikolog adalah spesialis yang mempelajari struktur kepribadian seseorang (dari bahasa Yunani "mempelajari jiwa"), prinsip dan penyebab sejumlah emosi dan trauma psikologis. Psikologi juga berkaitan dengan perkembangan kepribadian seseorang. Karena diyakini bahwa kesehatan psikologis tidak hanya bebas dari penyakit, tetapi juga kepuasan hidup, kemampuan untuk menggunakan kekuatan karakter Anda dan menyadari semua sumber daya yang Anda miliki.
Apa yang bisa Anda kerjakan dengan berkonsultasi dengan psikolog?
Masalah emosional apa pun yang mengganggu Anda. Ini bisa menjadi permintaan yang jelas, seperti "Saya ingin menjadi lebih percaya diri." Atau kondisi umum yang membuat Anda khawatir, tetapi Anda tidak tahu mengapa - "Saya memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan, tetapi saya tidak merasakan kekuatan untuk bangun dari tempat tidur."
Seperti apa konsultasi dengan psikolog?
Konsultasi individu dengan psikolog berlangsung dalam suasana tenang, tanpa kehadiran orang asing yang tidak terlibat dalam konsultasi. Ini dapat dilakukan baik secara langsung maupun melalui Internet.
Saya melakukan konsultasi saya terutama secara online, tunduk pada sejumlah aturan. Pertama, konsultasi dilakukan hanya saat kamera dan mikrofon menyala. Dengan mikrofon, semuanya jelas, tetapi mengapa Anda membutuhkan kamera, Anda bertanya. Dalam konsultasi individu, penting tidak hanya apa yang Anda katakan kepada psikolog, tetapi juga emosi yang Anda tunjukkan pada saat yang sama (ekspresi wajah, gerak tubuh Anda), Anda perlu, dengan kata lain, gambaran umum untuk integritas konsultasi. Kedua, "ruang aman", tempat di mana Anda akan merasa nyaman, Anda tidak akan takut orang lain akan mendengar masalah Anda dan, yang paling penting, Anda tidak akan terganggu.
Konsultasi biasanya berlangsung sekitar 50 menit. Tergantung pada kesulitannya, saya meminta "pekerjaan rumah", bisa berupa latihan atau literatur. Saya selalu mengirim tugas melalui surat setelah analisis awal pekerjaan yang dilakukan selama konsultasi.
Apakah satu kali konsultasi cukup?
Mungkin salah satu pertanyaan yang paling sering ditanyakan. Dan jawabannya 90% dari waktu adalah tidak. Sayangnya psikologi bukanlah sihir dan masalahnya tidak dapat diselesaikan dari satu pertemuan dengan seorang spesialis. Ini adalah proses yang agak memakan waktu yang harus Anda curahkan.
Pada pertemuan pertama, penting untuk mengenal orang tersebut, mencari tahu kesulitan apa yang dia hadapi dan apakah permintaan ini dapat dipenuhi. Dan hanya setelah itu mulai bekerja.
Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda membutuhkan seorang psikolog, kemungkinan besar alam bawah sadar Anda mengirimkan sinyal bahwa Anda membutuhkan bantuan. Anda tidak harus menunggu sampai sesuatu "rusak", saya sarankan mendaftar untuk yang pertama GRATIS konsultasi dengan saya dan saya akan membantu Anda mencari tahu apa alasannya. Untuk membuat janji, cukup tulis ke email saya, yang alamatnya ada di tab Kontak, di halaman pribadi saya.
Direkomendasikan:
Siapa Yang Butuh Psikoterapi?
- Apakah saya memerlukan psikoterapi? "Beberapa kali saya ditanya pertanyaan serupa secara pribadi, jadi saya memutuskan untuk menjawab secara umum dan untuk semua orang. Secara umum, psikoterapi bukanlah sesuatu yang diresepkan untuk alasan kesehatan.
Siapa Atau Apa Yang Mempengaruhi Pilihan Pasangan? Hubungan: Mengapa Kita Memilih Siapa Yang Kita Pilih?
Hubungan: mengapa kita memilih siapa yang kita pilih? “Kami memilih, kami dipilih, Seberapa sering itu tidak bertepatan … " Kadang-kadang ini tidak hanya tidak bertepatan, tetapi menyebabkan kita sakit dan menderita, dan kemudian - perasaan kehancuran, kebencian, penghinaan, sekelompok semua jenis kompleks dan banyak lagi, yang memiliki efek yang sangat merusak pada kita dan, sayangnya, pada hubungan kita dengan mitra masa depan.
Katakan Padaku Siapa Yang Kamu Suka Dan Aku Akan Memberitahumu Siapa Dirimu
"Orang seperti apa yang kita sukai" adalah pertanyaan yang tampaknya dangkal. Tapi tidak. Jika Anda mendekatinya dengan serius, Anda dapat menyadari bahwa jawaban atas pertanyaan ini sangat menentukan kita dan hidup kita. Jadi, memahami jawaban atas pertanyaan seperti itu menentukan:
Siapa Yang Butuh Pendapat Kita?
Pernahkah Anda bertanya-tanya dari mana datangnya mode untuk semua jenis pertemuan orang ini, dari mana mereka menciptakan sesuatu dan terus terang membagikan ide, emosi, dan kesan mereka? Selama beberapa - tiga dekade, mereka hampir tidak memikirkan fenomena seperti mengekspresikan pikiran mereka di depan umum, tetapi bisa disalahartikan sebagai orang gila, menyarankan itu.
Aku Tidak Butuh Psikolog
"Psikolog hanya dibutuhkan oleh mereka yang lemah dan tertekan" Mungkin definisi samar "kuat" dan "lemah" menciptakan mitos ini. Sejauh yang saya tahu, kekuatan sama dengan kemandirian dan memiliki suara positif, sebagai lawan dari kelemahan dan kebutuhan.
