2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Psikolog hanya dibutuhkan oleh mereka yang lemah dan tertekan"
Mungkin definisi samar "kuat" dan "lemah" menciptakan mitos ini. Sejauh yang saya tahu, kekuatan sama dengan kemandirian dan memiliki suara positif, sebagai lawan dari kelemahan dan kebutuhan.
Tetapi jika kita memperhitungkan bahwa dunia sedang berubah, maka definisi dan bunyi konsep juga harus berubah. Sekali waktu, kebutuhan akan orang lain berarti kematian. Dan menjadi kuat menyelamatkan nyawa.
Sekarang saya melihat semakin banyak bagaimana orang-orang kuat kemarin (termasuk saya) terkunci dalam keyakinan mereka sendiri bahwa membutuhkan itu buruk dan sangat berbahaya. Mereka hidup dengan kebutuhan yang tidak terpenuhi untuk sesuatu yang lain, tetapi aman. Imajiner. Sebelumnya, itu sama, tetapi tidak ada yang memenuhi kebutuhan, karena hanya sedikit orang yang tahu bagaimana memberi dan menerima dukungan.
Sekarang ini dapat dipelajari dari seorang psikolog, dan oleh karena itu konsep kelemahan dan kekuatan mulai mengubah bayangannya. Orang yang menyadari kelemahannya - kebutuhan akan dukungan - menjadi lebih kuat dan belajar keterampilan baru.
"Tidak ada yang perlu dikeluhkan jika tidak ada yang mati"
Saya juga mendengar bahwa "pengeluh" disebut-sebut sebagai contoh penderitaan orang lain. Sekarang, jika orang lain menderita, dan kemudian berhasil menjadi bahagia, maka saya tidak perlu mengeluh bahwa ada sesuatu yang tidak cocok untuk saya, tetapi saya harus senang bahwa saya tidak mengalami penderitaan dan masalah ini.
Tapi ini adalah kebahagiaan palsu. Orang yang hampir jatuh di kepalanya dengan batu bata, dan orang yang berhasil menyelesaikan proyeknya - mereka bersukacita dengan cara yang berbeda. Yang pertama senang dia selamat. Tapi hidupnya tetap kosong. Yang kedua senang diisi, prestasi ini akan tetap bersamanya selamanya.
Itu sebabnya tidak semua orang tahu bagaimana bersukacita jika semuanya lebih atau kurang lancar dalam hidup? Ada orang yang tidak puas dengan semuanya. Saya tidak diajari untuk bahagia, untuk mendefinisikan apa yang saya inginkan. Dan diajarkan untuk mengatasi kesulitan dan bekerja keras. Pada saat yang sama, mereka menciptakan keamanan dan kelimpahan bagi saya! Dan apa yang harus dilakukan dalam kondisi seperti itu jika Anda tidak perlu bertahan?!
Itu sebabnya pengeluh benar ketika mereka merengek. Jadi mereka memiliki setidaknya kesempatan untuk mengubah hidup mereka. Jika mungkin untuk mengatasi rasa malu, keraguan, ketakutan, dan mereka akan mulai merengek ke spesialis.
"Belajar menikmati hal-hal kecil"
Saya tidak menentang hal-hal kecil. Saya menikmati kopi puding, tempat yang indah, lelucon yang lucu.
Dan apa, hanya hal-hal kecil yang bisa membawa sukacita?
Tetapi pernikahan, anak-anak, teman, pekerjaan - sama sekali tidak perlu?
Mitra untuk komitmen, anak-anak untuk merawat mereka, teman untuk mendengarkan, bekerja untuk bekerja!
Saya sedang berbicara tentang kepercayaan yang terdengar bahwa jika bidang kehidupan yang penting tidak menyenangkan, belajarlah untuk menikmati hal-hal kecil. Atau kebahagiaan ada pada hal-hal kecil.
Pendapat saya: kebahagiaan tidak dalam hal-hal kecil! Dan jika sesuatu tidak berjalan dengan baik secara global, Anda perlu mengubah sesuatu, dan tidak terganggu oleh hal-hal sepele!
Saya sangat setuju bahwa ada hal-hal yang tidak dapat kita pengaruhi. Tetapi jika mereka tidak tertahankan, maka Anda perlu mengubah sikap terhadap mereka. Ini buruk untuk bertahan.
"Kamu hanya perlu berganti pekerjaan/suami, mencari hobi, pergi ke gym, bersantai"
Artinya, keyakinan bahwa beberapa jenis perubahan eksternal diperlukan untuk mengubah persepsi dunia.
Ini dari rangkaian pengobatan gejala, bukan penyakit.
Dengan gejala, maksud saya ketidaknyamanan internal. Di bawah penyakit adalah ketidakmampuan untuk menentukan keinginan seseorang, ketakutan untuk mengikutinya.
Saya melakukan ini sendiri: saya mengganti suami saya, berhenti dari pekerjaan saya, menemukan hobi, berolahraga, kehilangan 40 kilogram, secara umum, bersenang-senang. Itu menjadi lebih mudah, sungguh!
Tetapi hanya setelah pelajaran pribadi, saya menyadari bagaimana itu bisa BERBEDA. Saya tidak tahu bahwa saya bisa merasakan apa yang saya rasakan sekarang. Pada saat yang sama, saya benar-benar mengubah sesuatu dalam hidup saya, tetapi sikap saya terhadap sesuatu berubah.
"Percakapan tidak memberikan apa-apa"
Yah, saya setuju dengan itu! Percakapan dapat meringankan kondisi klien untuk sementara waktu. Maka semuanya akan kembali normal. Anda hanya bisa berbicara tanpa henti. Tapi perubahan tidak akan datang.
Lalu apa yang datang dengan perubahan? Bagaimanapun, Anda menginginkan perubahan! Sensasi lain adalah ungkapan kosong bagi mereka yang belum mengalami yang lain.
Perubahan datang karena psikolog mencerminkan kehidupan klien, kepribadiannya. Agar klien melihat dirinya sendiri, orang yang dicintainya, bukan dari dalam, tetapi seolah-olah dari luar, seperti di cermin. Ini tidak terlalu mudah untuk dijelaskan dan dipahami, tetapi pasti dengan cara yang baru.
Seorang teman dan kawan tidak akan dapat memberikan visi seperti itu, karena dia sendiri bergantung pada keyakinannya. Seorang psikolog bisa, karena dia dilatih khusus untuk ini. Dan ini tidak akan menjadi visi seorang psikolog, tetapi dari klien SENDIRI.
Direkomendasikan:
Aku Butuh Drama
Saya mencari cinta yang lembut dan hangat, tetapi saya menemukan sebuah drama yang penuh dengan rasa sakit, putus asa dan kesepian. Sebuah drama yang diangkat ke surga dan terjun ke neraka yang hidup. Jadi menurut saya sampai saya menyadari bahwa saya menciptakannya sendiri.
Siapa Yang Butuh Psikolog?
Begitu terjadi dalam budaya kita bahwa sampai sesuatu rusak atau sakit, kita tidak terburu-buru untuk mencari tahu cara kerjanya. Semuanya akan baik-baik saja, hanya ada satu halangan, ketika kita terburu-buru untuk memperbaiki apa yang sudah rusak atau untuk mengobati yang sudah sakit, terkadang sudah terlambat.
Tidak, Tidak, Saya Tidak Butuh Uang
Tujuh tahun yang lalu, ketika saya baru mulai berlatih sebagai pelatih, saya meluncurkan proyek pertama saya, di mana orang-orang dari seluruh dunia dengan cepat mulai berlangganan. Saya tercengang dengan kesuksesan ini. Saya meminta untuk mentransfer pembayaran untuk partisipasi dalam proyek ke kartu saya.
Aku Butuh Lebih Banyak Uang
"Aku butuh lebih banyak uang! Mereka datang sebanyak yang diperlukan untuk keberadaan saya, tetapi tidak lebih. Jika saya perlu membayar uang sekolah saya atau sepatu bot saya usang, maka jumlah yang diperlukan selalu ditemukan. Begitu ada lebih sedikit dari mereka, dan surplus kecil muncul, sesuatu segera terjadi, kemudian microwave rusak, kemudian nenek dirawat di rumah sakit, atau sesuatu terjadi pada sahabat saya dan dia memohon sedikit uang, atau saya membeli pembelia
Aku, Aku, Aku - LUPA DIRI SENDIRI
- "Jika Anda ingin menjadi tidak bahagia, pikirkan dan bicarakan hanya tentang diri Anda sendiri." Beginilah cara seorang teman saya menyimpulkan kesannya tentang interaksinya dengan seorang profesor yang disegani, yang sudah beberapa tahun tidak dia temui.
