2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Tidak ada yang lebih merusak kepercayaan diri dan harga diri daripada berada dalam hubungan yang kasar secara emosional.
Tidak seperti pelecehan fisik, pelecehan emosional lebih berbahaya dan halus. Dalam beberapa kasus, baik pelaku maupun korban tidak sepenuhnya menyadari bahwa ini sudah terjadi.
Faktanya, pelecehan emosional dapat terjadi dalam hubungan apa pun - antara orang tua dan anak, antara teman, kerabat, kolega …
Jadi apa itu pelecehan emosional? Ini termasuk "kejahatan verbal", mengancam, perilaku intimidasi dan kritik terus-menerus, serta taktik intimidasi, ejekan, dan manipulasi yang lebih halus. Pelecehan emosional digunakan untuk mengendalikan dan menundukkan orang lain, dan cukup sering ini terjadi karena pelaku, memiliki luka dan trauma masa kanak-kanak, menyalahgunakannya sendiri, menimbulkan trauma yang persis sama pada pasangannya.
Pelaku tidak mempelajari mekanisme koping yang sehat, bagaimana memiliki hubungan yang positif dan sehat. Sebaliknya, mereka merasa marah, sakit, takut, dan tidak berdaya.
Pria dan wanita yang melakukan pelecehan emosional cenderung memiliki tingkat gangguan kepribadian yang tinggi, termasuk gangguan ambang, narsistik, antisosial, atau paranoid. Gangguan ini bersifat komorbid dan sering terjadi dalam kombinasi. Sementara kekerasan emosional tidak selalu mengarah pada kekerasan fisik, kekerasan fisik hampir selalu mendahului dan menyertai kekerasan emosional.
Korban kekerasan sering kali tidak menganggap pelecehan sebagai tindakan ofensif. Mereka mengembangkan mekanisme pertahanan seperti penolakan dan meminimalkan penderitaan sehingga stres dapat lebih mudah ditangani. Tetapi konsekuensi dari pelecehan emosional jangka panjang dapat menyebabkan trauma emosional yang parah pada korban, depresi, kecemasan, dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD).
Jika Anda tidak yakin seperti apa perilaku destruktif ini, inilah klasifikasi Berry Davenport:
30 tanda pelecehan emosional
1. Mereka mempermalukan Anda, sering kali di depan umum.
2. Mereka secara teratur mengabaikan pendapat, ide, saran, atau kebutuhan Anda.
3. Mereka menggunakan sarkasme atau ejekan untuk mempermalukan Anda atau membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri.
4. Mereka menuduh Anda "terlalu sensitif" untuk mengalihkan perhatian Anda dari komentar ofensif mereka.
5. Mereka mencoba mengendalikan Anda dan memperlakukan Anda seperti anak kecil.
6. Mereka mencoba memperbaiki perilaku Anda atau menghukum Anda karenanya.
7. Anda merasa perlu izin untuk membuat beberapa keputusan atau, misalnya, izin untuk pergi ke suatu tempat.
8. Mereka mencoba mengendalikan keuangan dan bagaimana Anda membelanjakan uang Anda.
9. Mereka mempermalukan dan merendahkan Anda, pencapaian Anda, harapan dan impian Anda.
10. Mereka mencoba membuat Anda merasa bahwa mereka selalu benar dan Anda tidak.
11. Mereka memberi Anda tatapan tidak setuju atau menghina atau menunjukkan penilaian melalui bahasa tubuh.
12. Mereka secara teratur menunjukkan kesalahan atau kekurangan Anda.
13. Mereka menuduh Anda hal-hal yang tidak ada atau tuduhan ini tidak sesuai dengan kenyataan.
14. Mereka tidak tahu bagaimana menertawakan diri sendiri dan tidak tahan ketika orang lain menertawakan mereka.
15. Mereka tidak toleran terhadap segala bentuk kurangnya rasa hormat.
16. Ketika membuat alasan atas perilaku mereka, mereka mencoba untuk menyalahkan orang lain dan mengalami kesulitan untuk meminta maaf.
17. Secara teratur melanggar batasan Anda dan mengabaikan permintaan Anda.
18. Mereka menyalahkan Anda atas masalah, kesulitan atau kemalangan mereka.
19. Mereka menyebut Anda nama buruk, melabeli Anda buruk, atau membuat komentar kasar.
dua puluh. Mereka secara emosional jauh, dingin, atau tidak tersedia secara emosional hampir sepanjang waktu.
21. Mereka menarik kesimpulan yang menyimpang tentang apa yang mereka lihat untuk mendapatkan perhatian atau mendapatkan apa yang mereka inginkan.
22. Mereka tidak menunjukkan empati atau kasih sayang.
23. Mereka bermain pengorbanan dan mencoba untuk menyalahkan Anda daripada mengambil tanggung jawab pribadi.
24. Mereka pergi, mengabaikan Anda, atau meninggalkan Anda untuk menghukum atau mengintimidasi Anda.
25. Mereka tidak memperhatikan perasaan Anda dan tidak mempedulikannya.
26. Mereka melihat Anda sebagai perpanjangan dari diri mereka sendiri, bukan sebagai pribadi.
27. Mereka menggunakan seks sebagai cara untuk mengontrol dan mengontrol. Misalnya, kurangi jumlahnya seminimal mungkin.
28. Mereka berbagi informasi pribadi tentang Anda dengan orang lain.
29. Mereka menyangkal perilaku kekerasan emosional mereka.
30. Mereka secara halus, secara tidak langsung mengancam Anda atau membuat komentar negatif untuk mengintimidasi atau mengendalikan Anda.
Jika Anda melihat tanda-tanda pelecehan emosional dalam hubungan Anda, Anda harus jujur pada diri sendiri terlebih dahulu. Anda akan dapat memperoleh kembali kendali atas hidup Anda sendiri, menghentikan penyalahgunaan, dan mulai pulih. Langkah pertama bisa menyakitkan dan menakutkan.
Stres akibat pelecehan emosional pada akhirnya akan menyusul Anda dalam bentuk penyakit, trauma emosional, depresi, atau kecemasan. Anda tidak bisa membiarkan pelecehan berlanjut, bahkan jika itu berarti akhir dari hubungan. Saya dapat membantu Anda menavigasi rasa sakit dan ketakutan dan bekerja dengan Anda sampai harga diri Anda pulih.
Direkomendasikan:
Korban Pelecehan Emosional (Bagian 2). Varietas Manipulasi
Semua orang berbohong. Namun semua orang memanipulasi satu sama lain pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil untuk mencapai tujuan pribadi mereka. Tujuannya mungkin berbeda, tetapi artinya sama - untuk memaksa pihak lain melakukan apa yang dibutuhkan manipulator sehingga merugikan kepentingan pribadi.
Perangkap Pelecehan Emosional
Beberapa wanita, setelah 2-3 tahun menikah, menyadari bahwa hubungan mereka menyakitkan. Beberapa berpikir tentang perceraian, yang lain bahkan tidak menyadari bahwa mereka hidup di bawah kuk kekerasan emosional dari seorang pria. Bagaimana pelecehan emosional menghancurkan kepribadian seorang wanita dan perangkap apa yang dia jatuhkan untuk mempertahankan hubungan dengan segala cara?
Mengapa Anda Tidak Harus Bersarang Dengan Seorang Psikopat. Tanda-tanda Psikopat Emosional
Hubungan kita dengan orang lain sangat tergantung pada siapa kita mengelilingi diri kita. Dengan pria yang penuh kasih, seorang wanita mekar seperti bunga, dia bahagia, gembira, ada kedamaian di wajahnya, senyum tenang di bibirnya, kepercayaan di matanya.
"Bukan Wanita Yang Sensitif" Dan "pria Yang Sabar". Toleransi Pelecehan Emosional. Seleksi Korban
Dapur. Malam. Dia dan dia mencoba membuat makan malam. - Mengapa Anda merentangkan tangan Anda di sini seperti orang bodoh! Pergi! .. Bawa! … Berikan! .. - Ya, sekarang, jangan berteriak, tidakkah kamu lihat, saya sibuk … Sekarang saya akan datang dan melakukannya.
Tanda-tanda Untuk Mengenali Manipulator Emosional
Tanda untuk mengenali manipulator emosional Banyak orang tahu dari diri mereka sendiri bagaimana rasanya dimanipulasi. Dampak emosional bisa sangat efektif dan beberapa orang menggunakannya secara ekstensif. Berikut ini adalah tanda-tanda untuk membantu Anda mengenali jebakan manipulator emosi.
