2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Baru-baru ini kami berbicara dengan seorang teman dan membahas topik yang sangat menarik. Kami berbicara tentang perlunya mengubah sesuatu dalam hidup. Banyak yang memiliki area tertentu yang ingin mereka ubah, tetapi untuk beberapa alasan mereka tidak melakukannya. Seseorang menginginkan sesuatu, tidak mendapatkan apa yang diinginkannya dan menderita karenanya. Dia kesal dan sakit. Anda dapat memahami orang seperti itu.
Diskusi kami bukan dari sudut pandang keinginan dan realisasinya. Kami berbicara tentang mengapa, memiliki alat untuk mendapatkan apa yang kami inginkan, untuk beberapa alasan kami tidak menggunakannya. Selain itu, kami membayar uang untuk alat ini.
Kami tidak benar-benar ingin. Ya, dengan semua fakta yang jelas dari keinginan kuat kami, kami memiliki motif lain karena itu "tidak ada yang terjadi pada kami."
Eric Berne menggambarkan permainan yang dimainkan orang menggunakan tiga figur internal: dewasa, anak, dan orang tua. Salah satu permainannya mirip dengan situasi yang kami diskusikan dengan seorang teman.
Ini terlihat seperti ini:
- Kami memiliki kebutuhan yang kami tangani sendiri dan muncul pertanyaan: "Apa yang harus saya lakukan"?
- Dewasa batin kita menemukan cara "bagaimana dia bisa mencapai apa yang dia inginkan."
- Anak batin kita (bisa juga sebagian dari kita) tidak benar-benar ingin pergi seperti ini. Dia punya alasan sendiri untuk ini. Apa yang dia lakukan? Dia melanggar disiplin)))). Tidak mengikuti instruksi dan rekomendasi. Dalam kasus seperti itu, kita sering mengatakan: "Saya mengerti segalanya, tetapi untuk beberapa alasan saya melakukan ini", atau "yang paling menarik adalah saya tahu semua ini dan bahkan menasihati orang lain." Atau kita hanya mendengarkan, menganggukkan kepala, dan informasi yang diterima tidak diterjemahkan ke dalam tindakan aktif. Secara umum, anak kita menyabotase semua niat menuju perubahan.
Anak batin kita melakukan ini karena dia memiliki motif yang kuat. Dan motif ini lebih kuat dari keinginan yang ada di permukaan. Lalu apa yang didapat anak kita? Dia menderita, sementara yang lain "menyerang" dia. Seseorang menerima kasih sayang, perhatian, pengertian, mungkin bantuan.
Apa lagi? Kesempatan untuk membebaskan diri dari tanggung jawab, ketidakmampuan diri sendiri dan perasaan bersalah. Lebih lanjut tentang anggur di sini. Sangat sulit untuk menanggungnya. Lagi pula, bahkan sebuah pemikiran kecil, tetapi muncul: "Saya tidak melakukan apa-apa," "Saya terlalu malas untuk berinvestasi setiap hari dalam perubahan saya sendiri." Pikiran seperti itu tidak tertahankan, dan lebih mudah bagi seseorang untuk mendorongnya ke sesuatu atau seseorang.
Saya sering mendengar orang pergi ke seminar, mendengarkan ceramah, tetapi tidak ada yang membantu. Yah, tentu saja itu tidak membantu, dan itu tidak akan membantu. Lagi pula, hanya mendengarkan adalah biji-bijian yang dibuang ke tanah yang salah. Kita perlu bertindak.
Jika Anda memiliki alat untuk memenuhi keinginan Anda, atau mengubah situasi kehidupan saat ini, dan Anda tidak menggunakannya, lihat apa yang memotivasi Anda. Dalam hal ini, saya berbicara tentang motivasi bagian dalam diri Anda (anak Anda, penyabot, kemalasan) yang tidak menginginkan perubahan. Mengapa sangat bermanfaat bagi Anda untuk menjalani cara hidup Anda. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri: "Apa yang penting dan berharga dalam kenyataan bahwa bagian hidup saya ini tetap tidak berubah?"
Dianjurkan untuk membentuk pertanyaan lebih spesifik dan mendengarkan bagaimana tubuh merespons, pikiran apa yang muncul di benak. Reaksi Anda adalah jawaban atas pertanyaan itu.
Jelajahi diri Anda demi perubahan Anda sendiri menjadi lebih baik.
Direkomendasikan:
Saya Harus Dan Bahkan Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Mengalah
PENGARANG : IRINA DYBOVA Ketika seseorang ingin melakukan sesuatu, dia tidak bisa dihentikan. Seperti yang dikatakan Ray Bradbury, penulis Dandelion Wine, "Jika Anda tidak bisa menulis, jangan menulis." Jika seseorang tidak melakukan sesuatu, maka dia tidak memiliki sumber daya untuk itu.
"Mau!" - "Saya Tidak Bisa!" Atau "Saya Tidak Mau!"? Haruskah Anda Memilih Kelemahan Atau Tanggung Jawab?
Banyak orang berbicara tentang bagaimana mereka ingin hidup, hubungan seperti apa yang mereka inginkan, ke mana mereka ingin pergi dan bagaimana bersantai, dan ini adalah keinginan minimum yang disuarakan. Setiap orang memiliki "keinginan"
Saya Tidak Rindu, Saya Tidak Menelepon, Saya Tidak Menangis
Ada Keajaiban seperti itu di dunia - psikoterapi. Properti ajaib utamanya adalah Anda pergi ke terapi dengan tujuan tertentu: membuang semua "sampah", untuk menyembuhkan. Tetapi seluruh triknya adalah Anda disembuhkan ketika "
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
"Kamu Mau, Tapi Kamu Diam ". Perangkap Identifikasi Proyektif
Orang yang menggunakan pemikiran magis mungkin percaya bahwa mereka diberkahi dengan kemampuan membaca pikiran. Mereka dapat dengan yakin mengatakan, "Saya tahu apa yang Anda pikirkan sekarang." Sebenarnya, tidak ada yang ajaib tentang membaca pikiran.
