2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
PENGARANG: IRINA DYBOVA
Ketika seseorang ingin melakukan sesuatu, dia tidak bisa dihentikan.
Seperti yang dikatakan Ray Bradbury, penulis Dandelion Wine, "Jika Anda tidak bisa menulis, jangan menulis."
Jika seseorang tidak melakukan sesuatu, maka dia tidak memiliki sumber daya untuk itu. Secara fisik, tidak ada kekuatan atau tidak ada kekuatan sama sekali. Mereka diblokir, dihabiskan untuk sesuatu yang lain, dan untuk melakukan apa yang "dibutuhkan", ia harus "melakukan pelek", dengan kekuatan terakhir, "untuk keausan".
Setiap orang memiliki pasokan energi mereka sendiri, dan orang-orang benar-benar berbeda dalam tingkat energi yang diberikan kepada mereka secara alami.
Tetapi jika ada saat ketika Anda mengeluarkan energi, "melemparkan tangan Anda ke awan", muncul proyek besar, melakukan banyak hal dan melakukan pekerjaan dengan baik, dan sekarang Anda tidak bisa mengalah, Anda harus bertanya pada diri sendiri - di mana energi Anda ? Ke mana dia pergi? Dan untuk apa Anda menghabiskannya sekarang?
Persaingan kebutuhan
Ada sesuatu yang jauh lebih penting sekarang.
Anda mencoba untuk fokus pada pekerjaan dan seorang anak sakit di rumah. Ke mana pikiran Anda akan pergi?
Anda ditawari promosi dan diundang ke kantor pusat di Marseille, dan lelaki Anda, yang dengannya semuanya baru saja diikat dan Anda takut untuk menakuti kebahagiaan baru lahir yang masih rapuh ini dan harapan yang muncul untuk kehidupan keluarga, tetap di Moskow.
Anda perlu mengumpulkan pemikiran Anda dan mengambil langkah selanjutnya dalam proyek Anda, tetapi semua pikiran Anda ada pada putri Anda, yang sedang dalam proses memasuki universitas dan pindah ke kota lain.
resistensi terhadap pembangunan
Jelas bahwa dalam kasus seperti itu, Anda mengaktifkan resistensi. Dan pekerjaan yang tidak berhasil dan pertengkaran dengan bos dan proyek pribadi yang tidak dimulai dengan cara apa pun - semua ini akan menjadi hasil yang menyedihkan karena tidak menyadari kebutuhan kedua yang bersaing. Keinginan untuk tetap menjadi ibu yang baik, wanita yang bahagia dan tidak sendirian akan melekat pada roda karir dan pertumbuhan profesional Anda.
Konflik kebutuhan, ce la vie. Konflik seperti itu memakan banyak energi, membuat Anda terkoyak, terburu-buru, merasa bersalah dan malu.
Untuk keluar dari clinch, penting untuk melihat semua sisi konflik dan masing-masing harus “memberi landasan”. Psikolog dan pelatih biasanya berhasil membantu mengatasi hal ini. Saat mengatur "dialog kebutuhan" seperti itu sendiri, ada risiko untuk tidak memperhatikan "titik buta". (Sebenarnya, ketika bekerja dengan diri sendiri, selalu ada risiko seperti itu, penting untuk mengingat ini. Karena itu, psikolog memiliki psikolog sendiri)).
ketika masa lalu diproyeksikan ke masa kini
Bukan hanya kebutuhan bersaing yang dapat menghalangi gerakan menuju tujuan.
Anda harus pergi untuk menyerahkan dokumen ke kedutaan, pergi ke petugas pengadilan dan mencari tahu tentang penangkapan akun, mulai memprivatisasi dacha, pada akhirnya membuat janji dengan apotik onkologi tentang tahi lalat aneh ini -
"Aku tidak bisa mengalah, AKU TAKUT!"
“Hanya saja kaki saya bengkok, keringat dingin keluar, semua yang ada di dalam berkontraksi, dan saya tidak bisa menahan diri. Kaki saya tidak pergi ke sana dan hanya itu."
Orang dewasa yang besar, kuat, dan dewasa seketika berubah menjadi anak kecil, lemah, dan ketakutan. Dan dia siap berlari secepat mungkin ke arah yang berlawanan dengan kedutaan besar, petugas pengadilan, firma hukum, dan rumah sakit kanker. Atau bersiaplah untuk melawan perwakilan dari semua hal di atas. Dan seseorang hanya membeku, "pura-pura mati" dan tidak mau mengalah, kecuali jika mereka diseret dengan paksa atau "dilangkahi".
Apa yang sedang terjadi? Bagaimana orang dewasa, cerdas, mampu melakukan hal-hal serius tiba-tiba berubah menjadi anak tak berdaya yang tidak dapat mengambil langkah-langkah dasar?
Mengapa demikian?
Ada pengalaman kuat yang agak mirip dengan yang satu ini. Mungkin ada banyak kengerian, rasa sakit, penghinaan, perasaan tidak berdaya dan malu. Orang seperti apa yang waras dan sadar akan hal ini lagi?
Jika pengalaman seperti itu menutupi, dan garis antara apa yang sebenarnya terjadi sekarang dan apa yang terjadi dulu terhapus. Selain itu, pengalaman itu mungkin tidak diingat, tetapi tubuh dan jiwa akan memberikan reaksi alami - untuk berlari, menyelamatkan, melawan, atau membeku.
Apa jenis gerakan menuju tujuan yang ada.
Orang dapat menyerah tidak hanya pada kedutaan dan rumah sakit, tetapi juga sebelum pernikahan mereka sendiri yang akan datang, misalnya.
Dalam semua kasus ini, ada beberapa gagasan tentang bagaimana "ada", dimulai dengan kata-kata:
"Saya tahu itu.."
“Lagi pula, saya tahu saya tidak akan membuktikan apa pun. Saya tahu bahwa saya akan membuang banyak waktu dan hanya mempermalukan diri saya sendiri." “Saya tahu mereka akan mengatakan saya menderita kanker. Dan aku tidak akan meninggalkan rumah sakit lagi.” "Aku tahu aku akan terlihat seperti orang bodoh di mata keluarganya di pesta pernikahan."
Representasi ini dalam bahasa profesional disebut "proyeksi". Sebuah fenomena yang luar biasa, saya ingin memberitahu Anda! Anda dapat menempatkan ide Anda pada apa pun yang Anda inginkan, kegagalan proyek, bencana alam, sikap bermusuhan dari orang-orang di sekitar Anda. Dan dunia akan cocok! Ini adalah bagaimana realitas mereka sendiri diciptakan, di mana pengalaman negatif yang sama terulang lagi dan lagi.
seseorang memiliki cara lain untuk memperlambat pertumbuhan dan pergerakannya sendiri menuju tujuannya:
Seperti sikap yang diterima suatu saat di masa kanak-kanak tentang apa yang diperbolehkan dan apa yang tidak untuk "gadis baik" dan "pria sejati", pesan dari klan, tentang cara hidup. Saya banyak menulis tentang topik ini: "Ibu tidak menyuruh saya menjadi cantik", "Pesan orang tua", "Hidup sesuai naskah" "Ketika pilihan muncul", "Hidup yang tidak dimaksudkan untuk saya".
Anda dapat mencoba berbuat baik dan menjalani kehidupan orang lain, alih-alih mengurus diri sendiri. Ketika kebutuhan Anda sendiri diproyeksikan ke orang lain. Hasilnya adalah kehidupan pribadi yang ditinggalkan, kurangnya pemahaman tentang kebutuhan mereka, "kepahlawanan" di tempat kerja dan dalam kehidupan sehari-hari, kemarahan dan kelelahan. Pada saat yang sama, tujuan mereka sendiri tidak tercapai, bantuan selalu diharapkan dari orang lain. Seseorang mengharapkan "alaverdi" dari orang lain dan, sebagai suatu peraturan, jangan menunggu. Orang yang "terberkati" jarang mengalami rasa syukur dari kebaikan yang dipaksakan. Tentang ini: "Bukan untuk menjadi pahlawan, tetapi untuk hidup selaras dengan diri sendiri", "Saya tidak berutang apa pun kepada siapa pun!", Ada orang-orang yang suka menahan diri dengan penyakit dari keputusan penting, relokasi dan perubahan dalam hidup. Ketika, alih-alih terbang bersama putranya dalam perjalanan yang telah lama ditunggu-tunggu ke Paris, seorang wanita somatisasi dan berakhir di rumah sakit. Dan selama bertahun-tahun sekarang, setiap perjalanannya telah didahului oleh operasi. Hanya setelah "pembayaran" itu mungkin untuk pergi. Tentang manfaat penyakit dalam artikel: “Saya takut terkena kanker. Penyakit Memikat "," Mengapa Penyakit Dibutuhkan"
Apa yang orang tidak pikirkan agar tidak membiarkan diri mereka berubah.
penting untuk diingat bahwa semakin kuat kebutuhan, semakin kuat pula penolakannya. dengan kekuatan perlawanan Anda, Anda dapat menebak seberapa penting bagi Anda apa yang akan Anda tuju
Direkomendasikan:
Aku Ingin Melupakannya, Tapi Aku Tidak Bisa. Konflik Intrapersonal
Hari ini saya ingin memberi tahu Anda tentang sesi psikoterapi yang menarik di Skype dengan klien saya. Terapinya dimulai relatif baru-baru ini dan proses membangun kepercayaan antara klien dan terapis masih berlangsung, tetapi ruang yang sudah dibuat di antara kami memberikan dasar yang baik untuk penemuan dan pemahaman penting.
Mengapa Saya Tidak Bisa Menyelesaikan Apa Yang Saya Inginkan? Dan Bagaimana Ini Bisa Diubah?
Apakah Anda pernah memiliki situasi di mana Anda mulai melakukan beberapa bisnis dan Anda tidak bisa menyelesaikannya? Dan kemudian kita tidak senang dengan diri kita sendiri, kita merasa kesal dan kecewa - "inilah hari lain yang dijalani, dan saya tidak pernah melakukannya dan tidak menyelesaikannya …"
Saya Tidak Ingin Tanggung Jawab. Saya Ingin Percaya Pada Keajaiban
Saya sering menemukan situasi di mana orang yang pintar, cantik, dan banyak membaca sangat tidak bahagia. Dan semua karena seseorang memanipulasi mereka, seseorang meracuni kehidupan, dll. Membaca literatur tentang pengembangan diri dan peningkatan diri memainkan peran yang agak meragukan.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
Siapa Dan Di Mana Saya Bisa Menemani Atau Apa Yang Spesial Yang Bisa Saya Lakukan?
Sebagai seorang psikolog profesional, saya bukan untuk setiap klien. Dan untuk yang mana? Dan mengapa tidak untuk semua orang? Saya tidak tahu bagaimana bekerja dengan semua orang, saya bukan multi-stasioner. Ada garpu tala di dalam diriku, yang disetel hanya untuk mereka yang jiwanya mencari, dalam pengetahuan, dalam upaya untuk mewujudkan takdir mereka.
