2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Akhirnya, saya benar-benar ingin merasakan hubungan dengan orang lain, penerimaan dan cinta, yang sangat kurang di masa kecil. Dan tampaknya benar-benar nyata dan perlu. Dan ini alami.
Kita semua sangat butuh untuk dicintai, diterima apa adanya, dibiarkan berekspresi dan bahagia dengan kita begitu saja tentunya.
Ini semua tentang tingkat kebutuhan ini.
Apa yang kurang di masa kanak-kanak sering menjadi kebutuhan obsesif di masa remaja dan kedewasaan. Dan tidak mungkin untuk mengambilnya dan menghentikannya. Pernyataan dan upaya seperti itu tidak menghasilkan apa-apa. Itu hanya mendorong penderitaan lebih dalam, mengubahnya menjadi monster batin.
Jika seseorang berpikir bahwa pengejaran cinta, pengakuan, otonomi, dan keintiman yang menyakitkan dapat dengan mudah "diambil dan dihentikan", maka ini adalah harapan yang naif.
Sama halnya dengan upaya kemauan untuk memaksa diri agar tidak mengalami kelaparan lagi. Anda dapat berpura-pura bahwa Anda "lupa tentang makanan" dan "ini bukan lagi untuk saya", tetapi ini hanyalah penipuan diri sendiri dan penderitaan yang didorong ke dalam. Setiap keputusan yang disengaja akan menjadi kekerasan dan akan mengakibatkan penderitaan yang lebih “terdistorsi”. Dan jika bukan penyakit jiwa, maka penyakit tubuh.
Untuk menyatakan individu yang bergantung secara emosional sebagai egois kekanak-kanakan, obsesif, dan narsis praktis tidak berguna. Ya, mungkin memang demikian, tetapi definisi seperti apa yang akan diberikan kepada penderitanya? Jika Anda menemukan sifat kekanak-kanakan atau ketergantungan pada seseorang atau diri Anda sendiri, bagaimana ini akan membantu Anda? Apakah itu akan lebih "menindas" Anda? Meskipun dalam beberapa kasus, indikasi ini "bangun dari tidur", seperti memukul master Zen dengan tongkat di kepala.
Setiap label dan tuduhan di sini harus dihapus. Tetapi "memanjakan" infantilisme seseorang yang sudah lama tidak menjadi anak-anak adalah pekerjaan yang sia-sia.
Tidak ada yang menghilangkan tanggung jawab individu yang bergantung secara emosional atas apa yang terjadi padanya saat ini
Juga benar bahwa pecandu hanya dapat membebankan semua "utang" pada orang tuanya. Dan ini tidak banyak berguna.
Mari kita hadapi itu. Apakah mungkin untuk mengembalikan atau mengkompensasi masa kecil Anda?
“Jika Anda tidak memiliki sepeda saat kecil, dan sekarang Anda memiliki Bentley, maka sebagai seorang anak Anda masih belum memiliki sepeda!”
Masa kecil sudah berakhir. Dan mungkin tidak banyak di dalamnya. Tapi itu TIDAK AKAN.
Ada hari ini. Dan dia tidak akan menyingkirkan Anda dari realitas Anda saat ini.
Anda harus menerima kenyataan "sekarang" Anda setetes demi setetes.
Anggap itu sebagai kelemahanmu dan kekuatanku.
Karena, kamu hidup! Dan kemungkinan besar mereka telah mencapai banyak hal. Dan Anda sedang membaca artikel ini!
Menyingkirkan beban kecanduan emosional bukanlah proses yang cepat dan menyakitkan. Dalam hal ini, rasa sakit tidak dapat dihindari, dan bagaimanapun, justru itulah yang sangat ingin dihindari seseorang, karena itu menyerupai semua kehilangan dan kengerian masa kanak-kanak. Namun, orang yang menerimanya sekarang bukan lagi anak-anak dan begitulah seterusnya. Sakit mental selama pengenalan diri dan pengembangan diri harus ditoleransi, memperkuat kekuatan batin, membersihkan, dan tidak membakar.
Jika Anda mulai merasakan sakit mental dan Anda memiliki psikoterapis, Anda harus membicarakan hal ini dengan terapis. Jika Anda bergerak sendirian, buatlah buku harian dan percayakan rasa sakit Anda padanya.
Sakit hati yang “normal” akan membuat Anda lebih marah, lebih terarah, dan HIDUP. Memperkuat kepribadian tidak mungkin tanpa ini.
Pengalaman yang tidak menyenangkan seharusnya membangunkan Anda pada kehidupan nyata, membuat Anda lebih alami atau alami, lelah dengan kebohongan dan kebohongan, lelah dengan absurditas harapan mereka, yang tidak ditakdirkan untuk menjadi kenyataan, lebih santai karena hilangnya harapan naif, lebih banyak " acuh tak acuh", lebih berani. Lagi pula, "orang yang telah kehilangan segalanya" tidak perlu takut lagi.
Rasa sakit yang "benar" membuat kita lebih bertekad. Dari pengalaman "pembersihan" inilah kita melakukan tindakan nyata dan membuat satu-satunya keputusan yang benar.
Pergi bukan ke tujuan eksternal, tetapi ke tujuan internal, yaitu - untuk DIRI SENDIRI.
Jika tiba-tiba Anda merasa tak tertahankan dalam jiwa Anda - cobalah untuk tidak melakukan tindakan tiba-tiba, sebisa mungkin untuk menyadari apa yang sedang terjadi, bahkan jika itu tampak seperti mimpi buruk bagi Anda. Tulis buku harian dan bandingkan apa yang telah ditulis dalam periode yang berbeda. Bergerak perlahan, tidak memaksakan diri, tetapi juga tidak bersembunyi dari kenyataan di balik gagasan bahwa seseorang akan "memutuskan" sesuatu untuk Anda dan "semuanya entah bagaimana akan terbentuk dengan sendirinya." Ia tidak terbentuk dengan sendirinya. Setiap langkah yang Anda ambil harus ditimbang, disengaja dan dirasakan dengan segenap jiwa Anda. Ini adalah hak istimewa orang dewasa saja.
Tinggalkan impian Anda tentang surga. Itu tidak tersedia di mana pun dan tidak ada yang memilikinya. Surga dan kesejahteraan yang luar biasa pada prinsipnya tidak ada. Dan Anda perlu secara psikologis menerobos dari mimpi menjadi kenyataan.
Dan Anda selalu dapat meminta bantuan. Dukungan psikologis dan psikoterapi berkualitas sekarang tersedia.
Terapis tetap dekat, mendukung Anda di jalan menuju diri Anda sendiri, tetapi tidak mengikuti jalan ini untuk Anda. Kesetiaan terapis terhadap ketidakpastian dan ketidakpastian hidup orang lain benar-benar menyembuhkan, seperti pengalaman yang sebenarnya tidak ada yang mengerikan dan merusak sehingga tidak mungkin untuk bertahan. Namun, ini tidak meniadakan penderitaan, rasa sakit, kehilangan, atau ketakutan. Yang berjalan seiring dengan kesetiaan, pengabdian, keindahan dan kegembiraan.
Menjadi dewasa berarti menghadapi hal yang tidak diketahui, membuat kesalahan, bertanggung jawab atas segala sesuatu dan sering merasa kesepian. Namun, hadiahnya tinggi - kesenangan dari kehidupan nyata, penuh dengan penemuan dan kejutan, yang tidak pernah dapat Anda kendalikan, tetapi dapat Anda sentuh.
Direkomendasikan:
Latihan Untuk Menyelesaikan Situasi Yang Belum Terselesaikan Dari Masa Lalu
Kita semua memiliki bekas luka masa lalu, jika tidak, kita tidak akan menderita dari situasi yang tidak dapat diselesaikan di masa sekarang. Saya mempersembahkan kepada Anda satu latihan yang sangat sederhana. Ini didasarkan pada metode mengembalikan diri ke situasi konflik yang belum terselesaikan, mentransfernya ke masa sekarang dan mengakhirinya - sekarang.
Gestalt Yang Belum Selesai
Saya rasa banyak yang pernah mendengar ungkapan ini. Gestalt yang tidak lengkap berarti pemenuhan kebutuhan apa pun. Itu bisa berakhir dengan dua cara: pengalaman kepuasan atau pengalaman frustrasi ketika tidak mungkin untuk memuaskannya .
Psikoterapi Yang Belum Selesai. Kemungkinan Konsekuensi
Baru-baru ini, sebuah cerita menarik terjadi dalam latihan saya. Gadis itu, setelah sesi psikoterapi pertama selama dua minggu, akan datang untuk berkonsultasi, tetapi menunda pertemuan itu, karena menemukan alasan permanen. Pada sesi pertama dengannya, saya menyadari bahwa kunjungannya adalah yang pertama dan terakhir (intuisi saya tidak mengecewakan), jadi saya mencoba menyampaikan tesis yang sangat penting dalam satu setengah jam, yang menurut saya adalah seharusnya secara r
Lokakarya Untuk Menemukan Diri Anda Nyata. "Aku Cinta" Dan "Aku Tidak Cinta" Sebagai Parameter Yang Menentukan Dalam Hidup Kita
Teman, saya telah menyiapkan satu tugas kreatif yang berguna untuk Anda. – Bekerja dengan pribadi "Saya suka" - "Saya tidak suka" . Tugas dilakukan seperti ini … 1 . Hal pertama yang pertama, Anda perlu menyiapkan selembar kertas, pensil sederhana, pena merah, dan spidol merah.
Hidup Atau Menderita. Betapa Ketidaktahuan Akan Hukum Umum Tidak Membebaskan Kita Dari Tanggung Jawab
Masing-masing dari kita adalah bagian dari Yang Lebih Besar. Sebuah partikel kecil dari keluarga besar dan sistem klan. Tugas, proses dan krisis dapat melewati kita, takdir dan hidup kita. Karena semua sistem berkembang dan tumbuh sesuai dengan urutannya masing-masing.
