2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Setiap orang di dunia ini dilahirkan untuk bahagia. Adalah kesalahan mutlak untuk berpikir bahwa seseorang pantas mendapatkan nasib bahagia, dan seseorang tidak. Masing-masing dari kita memiliki keadaan kelahiran tertentu, datang ke dunia ini, dan itu berbeda untuk setiap orang. Tetapi bagaimanapun juga, seseorang bisa bahagia. Buktinya adalah bayi yang baru lahir. Lihatlah anak mana pun. Pernahkah Anda melihat bayi yang tidak bahagia dengan wajah cemberut yang tidak pernah tersenyum? Ini tidak terjadi. Kita semua datang ke dunia ini dengan kemampuan untuk bersukacita dan tersenyum. Tapi, sayangnya, kebanyakan dari kita kehilangan kemampuan ini dalam perjalanan dan kita sendiri mengubah hidup kita dari waktu ke waktu menjadi Neraka, di mana kita terus-menerus berjuang, mengalami karena berbagai alasan, berada dalam keadaan tidak puas dengan beberapa keadaan, membandingkan diri kita dengan orang lain. orang, kita iri, mengutuk, tidak menghargai diri kita sendiri, hidup kita, tidak menghargai apa yang kita miliki. Kita berhenti bersukacita dan tersenyum, mensyukuri apa yang kita miliki, malah kita mulai “berusaha” dan “berprestasi”, mengubah hidup kita menjadi perjuangan terus menerus…. Jadi, tanpa terasa bagi diri kita sendiri dan dengan niat terbaik, kita menciptakan Neraka pribadi kita sendiri, dan kita mulai memasak dan menderita di dalamnya. Saya mengamati sejumlah besar orang di sekitar mereka, yang hidup dengan wajah muram, dalam kondisi sedih dan menyedihkan, menderita beberapa masalah yang mereka ciptakan sendiri, hidup dalam keadaan perjuangan dan ketidakpuasan yang terus-menerus. Bagaimana bisa dari bayi yang tersenyum kita berubah menjadi hal yang menyedihkan yang terus menerus menyebarkan negatif di sekitar kita? Saya mengamati fenomena ini, berkomunikasi dengan banyak orang tentang topik ini, dan kesimpulan saya adalah sebagai berikut - ini semua tentang kebiasaan biasa, kebiasaan penderitaan. Dalam kebanyakan kasus, orang tua sangat berhasil dalam membentuk kebiasaan ini, karena mereka sendiri telah hidup seperti ini sepanjang hidup mereka, dan bagi mereka sangat normal untuk menderita kekurangan sesuatu. Tidak ada kebiasaan dalam masyarakat kita yang indah pasca-Soviet untuk bersukacita, bahagia, dan bersyukur atas apa yang kita miliki. Tampaknya bagi kebanyakan orang bahwa keadaan kebahagiaan akan mengunjungi mereka bersama dengan akuisisi - di sini saya akan sehat, kaya, menikah, punya bayi, membuat bisnis sendiri, dan segera bahagia. Hanya kebahagiaan yang menjadi kebiasaan, dan kebiasaan ini harus dibentuk secara sadar jika Anda belum membentuknya. Dan, tentu saja, jika ada keinginan seperti itu - untuk merasa bahagia. Pengamatan lain yang sangat menarik adalah bahwa kebanyakan orang sangat menikmati penderitaan. Mereka sangat terbiasa dengan keadaan ini, sudah terbiasa dan merasa benar-benar harmonis di dalamnya. Jadi cobalah juga untuk mengambil keadaan ini dari mereka! Berapa kali saya menemukan penghalang beton bertulang, resistensi mutlak terhadap beberapa jenis perubahan! Ini terjadi karena zona penderitaan telah menjadi zona kenyamanan mutlak bagi orang-orang seperti itu. Mereka sudah terbiasa di sini, mereka sudah tahu bagaimana menjalaninya. Dan jika Anda meninggalkan zona ini dan memilih kegembiraan dan kebahagiaan - ada ketidakpastian total, itu seperti pergi ke hutan yang gelap. Kebanyakan orang lebih takut akan hal yang tidak diketahui daripada penderitaan. Jadi mereka pergi, mengeluh dan menderita. "Landak menangis, disuntik, tetapi terus memakan kaktus" - untuk beberapa alasan sekarang frasa ini diingat. Sekarang saya berbicara kepada para penderita: apakah Anda sudah bosan makan kaktus? Mungkin mencoba untuk makan sesuatu yang lain? Artinya, masih bisa memilih suka dan duka? Pilihannya selalu terserah pada orangnya - Anda dapat terus menderita (ada kaktus), atau Anda dapat membuat keputusan - saya akan bahagia apa pun yang terjadi, dan mengikutinya. Anda tidak akan percaya peluang apa yang akan terbuka di hadapan Anda ketika Anda dengan tegas membuat keputusan ini. Anda hanya akan kagum pada keajaiban dan banyak kesempatan untuk kebahagiaan yang tidak Anda sadari sebelumnya, dan itu akan datang ke dalam hidup Anda bersama dengan solusi ini. Hidup adalah cermin dan realitas kita adalah cerminan dari siapa kita.
Jika memilih kebahagiaan adalah jalan Anda, berikut adalah beberapa teknik sederhana untuk memulai:
Bangun hari bahagia setiap pagi. Ketika Anda bangun, pikirkan apa yang Anda syukuri. Percayalah, setiap orang memiliki sesuatu untuk disyukuri: kesehatan, kecantikan, rumah yang hangat, pohon di bawah jendela, keluarga, anak-anak, orang tua, kemampuan untuk bergerak, memiliki dua kaki dan dua tangan sudah layak untuk disyukuri. Ada orang yang, sayangnya, tidak memiliki kesempatan seperti itu hari ini. Jika hari ini tidak ada yang perlu disyukuri dari sudut pandang Anda, terima kasih atas kesempatan untuk bernafas dan menjadi.
Pada siang hari, setiap 2 jam (Anda dapat mengatur alarm agar tidak lupa), ingatkan diri Anda - saya memilih untuk bahagia. Lacak kondisi Anda, dan jika Anda menyadari bahwa Anda telah mengalami penderitaan, kembalilah dan katakan pada diri sendiri - ya, itu tidak mudah bagi saya sekarang. Tapi aku memilih untuk bahagia apa pun yang terjadi.
Jaga tubuhmu. Latihan - Berbagai latihan, terutama latihan pernapasan, akan membantu Anda dan membuat Anda tetap bahagia.
Jika Anda mengikuti tips ini selama 21 hari, kebiasaan baru akan terbentuk. Seperti yang Anda ketahui, 21 hari adalah istilah untuk pembentukan kebiasaan. Dan biarkan kegembiraan, rasa syukur, dan keadaan bahagia menjadi kenyataan baru Anda. Sangat mungkin untuk memilih kebahagiaan setiap hari. Jadilah pencipta realitas Anda, pencipta hidup dan sikap Anda.
Direkomendasikan:
Satu Langkah Ke Neraka. Atau Bagaimana Mengenali Hubungan Kodependen Sebelum Anda Terjebak Di Dalamnya
Ada banyak tulisan tentang hubungan kodependen, terutama tentang cara keluar darinya. Hubungan seperti itu memang melelahkan. Hubungan seperti itu dengan seorang narsisis atau psikopat sangat merusak. Hari ini saya ingin menulis tentang pencegahan hubungan semacam itu.
Kami Sangat Takut Kematian Akan Mengambil Anak Itu Dari Kami, Sehingga Kami Mengambil Nyawanya
Hari ini saya ingin membicarakan sesuatu yang sulit dan saya tidak terlalu ingin memikirkannya. Ada sisi bayangan dari keinginan untuk melindungi dan merawat anak-anak, tentang keselamatan, kesehatan, moralitas, dan masa depan mereka. Sesi ilmu hitam diikuti dengan pemaparan Bagaimana lagi untuk menggambarkan efek artikel di Novaya Gazeta, yang mengejutkan banyak orang tua Rusia, tentang bunuh diri remaja?
Bagaimana Kita Menciptakan Neraka Pribadi Untuk Anak-anak Kita
Mereka yang menghabiskan banyak waktu di jalan selalu memiliki sejarah jalan yang menarik. Saya memiliki banyak dari mereka juga. Beberapa dari mereka, seiring waktu, saya ingat sebagai episode lucu dalam hidup saya, yang lain saya ceritakan kepada lawan bicara saya, seperti kisah detektif yang menarik.
Ideal Atau Tidak. Neraka Pribadi
Seorang perfeksionis adalah impian setiap majikan. Merekalah yang tidak tahu bagaimana mengotak-atik, bekerja untuk keausan dan mencapai hasil yang paling signifikan. Mereka iri dan setara dengan mereka. Dan bagaimana kehidupan seorang perfeksionis itu sendiri - seseorang yang seluruh hidupnya tunduk pada sikap "
Kami Tidak Dapat Memprediksi Bagaimana Kata-kata Kami Akan Merespon
Informasi dari orang penting atau "dari halaman cetak" mengenai kepala, menembus ke wilayah subkortikal, di mana alam bawah sadar "hidup", dan menghambatnya, menyebabkan berbagai emosi, seringkali kekerasan. Saya akan mengesampingkan konstruksi seperti rumor dan gosip, yang merupakan salah satu alat paling ampuh untuk mengelola orang, apalagi secara tidak langsung.
