2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Aku adalah ladang yang dipenuhi ranjau,
Anda tidak bisa pergi ke sana, Anda tidak bisa datang ke sini.
Saya tidak seharusnya menyentuh ranjau
Tapi aku kadang meledak"
Valentin Gaft
Irina berusia 30-an takut pada satu kata. Ini merusak suasana hati, mengganggu konsentrasi, dan menyebabkan konflik.
Dan hari ini, setelah mendengarnya, saya merasa sangat jengkel.
Pelanggan: "Penting bagi saya bahwa itu dilakukan seperti ini"
Pikiran Irina: “Itu penting baginya, tahu! Saya juga orang VIP. Langsung di depannya sekarang, coba. Dan saya?! Apa aku lebih buruk darinya atau apa?! Kami mendapatkannya dengan "penting" kami
Dia, nyaris tidak menahan amarahnya, duduk melalui giginya melalui lamarannya.
Teman bicaranya, yang marah karena nadanya, bersiap-siap untuk pergi. Saya harus meminta maaf dan menawarkan bonus berupa pengurangan harga yang signifikan agar tidak kehilangan pelanggan tetap.
Sebuah kata yang singkat dan begitu eksplosif "penting". Sebagai katalisator yang memicu pengalaman yang tidak dapat ditangani oleh seorang wanita.
Dari mana "kaki tumbuh"? Sakit hati yang tidak hidup
Ibu Irina tidak punya waktu untuk putrinya. Seorang ibu tunggal dalam posisi kepemimpinan menghabiskan sebagian besar waktunya di tempat kerja. Tidak ada waktu atau energi untuk seorang putri. Gadis itu sering mendengar:
- Tidak peduli apa yang Anda inginkan. Ini bukan bagian dari rencanaku.
- Tidak peduli apa suasana hati Anda - Anda harus segera melakukan apa yang saya katakan.
-Aku tidak peduli dengan pendapatmu! Ketika Anda tumbuh dewasa, Anda akan memiliki suara. Dan sekarang - diam!
- Apa pentingnya: dia menginginkannya! Apakah kamu mau!
Kata-kata ini menyakitkan dan menyakitkan, mereka membuatku merasa tidak perlu, tidak berarti.
Menjadi tidak penting dan tidak perlu bagi orang terdekat itu tak tertahankan, menakutkan, menyakitkan. Agar ibu tidak marah, beberapa kebiasaan diperoleh:
- tidak berbicara keras tentang keinginan Anda, terutama jika itu berhubungan dengan orang-orang di sekitar Anda
- lakukan semuanya sendiri, dan jika tidak berhasil, abaikan kebutuhan Anda, tekan mereka
- cobalah untuk berada dalam suasana hati yang baik atau "normal"
- jangan mengeluh, jangan menunjukkan kelelahan, merasa tidak enak badan, kesal
- disarankan untuk tidak menarik perhatian orang Anda sama sekali, kecuali untuk tugas yang dilakukan dengan baik
Irina belajar untuk berperilaku dengan dirinya sendiri seperti yang pernah dia lakukan padanya: dia belajar untuk mengabaikan kebutuhannya. Drama yang berlangsung di luar dengan senang hati pindah ke dalam.
Kata peledak
Irina telah hidup terpisah dari ibunya selama lebih dari 15 tahun. Tetapi sampai sekarang, ketika dia mendengar kata "penting", dia mengingat ketidakberartiannya sendiri, itu tertahan oleh kebencian dan kejengkelan. Potongan memori penolakan melayang, yang dia perjuangkan untuk lupakan, yang ingin dia sembunyikan. Dan menyembunyikan seluruh hidupnya.
Bersembunyi di balik ketekunan dan tanggung jawab - dia adalah perancang web yang hebat dan klien senang dengannya. Dia bersembunyi di balik senyum pengertian dalam hubungan dengan pria - dia siap untuk banyak memaafkan agar tidak ditinggalkan sendirian. Memakai pengertian dan kesabaran sebagai tameng ketika berkomunikasi dengan ibu, menutup mata terhadap suasana hati dan klaimnya yang buruk. Bersembunyi di balik ketekunan dan, sekali lagi, kesabaran dalam berhubungan dengan pihak berwenang, tidak berani mengatakan apa-apa. Di balik detasemen dan topeng "I_m_all_in_order_I_sama_can_" dalam hubungan dengan teman.
Hanya kilatan kejengkelan yang tak terkendali yang membuatnya pergi, ketika apa yang orang lain katakan "penting bagi saya" menghancurkan pertahanan yang dibangun selama bertahun-tahun dalam hidupnya. Seolah-olah beberapa huruf ini menabrak ranjau, yang tidak diketahui di mana ditanam dan kapan akan meledak.
Mengapa kata umum memiliki konsekuensi seperti itu?
Segala sesuatu yang terjadi selama hidup tidak hilang di mana pun - itu tetap ada dalam ingatan. Jika beberapa situasi traumatis terulang lagi dan lagi, itu tetap dalam jiwa dalam bentuk emosi, keinginan, dan dorongan untuk bertindak yang ditekan. Semakin menyakitkan kenangan itu, semakin banyak energi yang dikeluarkan untuk menyimpannya jauh di dalam.
Sebuah kata yang diucapkan pada waktu yang salah, tindakan canggung seseorang, ekspresi wajah atau intonasi yang mengingatkan pada masa lalu menghidupkan kembali dan mengintensifkan drama batin. Rasa sakit dan dendam muncul dari kedalaman alam bawah sadar. Sakit hati menjadi hidup. Ketegangan semakin meningkat. Pertahanan tidak bertahan. Ada "ledakan" dari "milikku" yang pernah diletakkan.
Bagaimana cara menetralisir ladang ranjau internal?
Satu-satunya cara untuk menetralisir "ranjau internal" adalah dengan menghidupkan kembali rasa sakit yang tak pernah ada. Kondisi utama untuk ini adalah lingkungan penerimaan dan keamanan - sesuatu yang tidak ada pertama kali.
Direkomendasikan:
Hati-hati, Psikopat! Atau Bagaimana Melindungi Diri Sendiri Dan Tidak Menjadi Korban
Sakitnya tidak akan bertahan lama jika kita tidak membantunya … Brian Andreas Psikopat adalah manipulator canggih yang secara sadar (atau tidak sadar) menyakiti orang lain tanpa menderita melalui celaan hati nurani atau rasa tanggung jawab.
Ladang Ranjau Hubungan
Emosi yang tidak terekspresikan tetap dalam struktur kepribadian dalam bentuk tambang emosional yang terpelihara, menandai trauma masa kecil… Artikel ini ditulis oleh saya sebagai pendidikan daripada terapi. Di dalamnya saya ingin berspekulasi tentang hubungan berpasangan:
Apa Itu Harga Diri Dalam Kenyataan Atau Apa Yang Menentukan Kualitas Hidup Anda (bagian 2)
Nah, mari kita lanjutkan. Pada bagian sebelumnya, kami memeriksa apa itu harga diri, apa fungsi dasar yang dilakukan, bagaimana kepercayaan diri dan harga diri saling berhubungan, apa ciri-ciri karakter orang percaya diri, dan kami juga memeriksa berbagai jenis harga diri.
Apa Itu Harga Diri Dalam Kenyataan Atau Apa Yang Menentukan Kualitas Hidup Anda (bagian 1)
Harga diri seseorang sangat menentukan dalam hidupnya. Ini adalah alat kunci yang merupakan titik awal dalam mencari cara untuk mencapai tujuan, itu adalah pengungkit untuk mencapai tujuan. Melalui harga diri, sistem nilai seseorang ditentukan, aspirasinya dalam hidup, dan kemudian seseorang dapat mencapai tujuan dan dengan cara apa dia akan mencapainya, sukses atau tidak sukses dalam masyarakat, mencapai yang diinginkan, perkembangan yang harmonis.
Mobbing Yang Hati-hati, Atau Cara Bertahan Hidup Saat Bertahan
Mobbing adalah suatu bentuk tekanan psikologis berupa bullying secara tidak langsung atau langsung terhadap seorang karyawan dalam sebuah tim, biasanya dengan tujuan untuk memecatnya. Hampir setiap dari kita pernah mengalami dampak negatif yang serupa pada diri kita sendiri
