2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada cara mudah, di tengah kekacauan dan hiruk pikuk, untuk menemukan kedamaian.
Apakah Anda tahu bahwa Anda pernah mendengar seperti apa keheningan itu? Kombinasi aneh "suara hening", bukan? Tapi tetap saja, apakah Anda terbiasa dengan keheningan?
Dan apa arti diam bagimu?
Tidak ada suara, seolah-olah Anda dimasukkan ke dalam kotak kapas? Atau kedengarannya? Suara alam, suara air, suara kota, pada saat Anda melambat, berhenti dan dengarkan apa yang terjadi di sekitar Anda. Anda hadir, Anda membiarkan diri Anda hadir dengan tenang, dan Anda memperhatikan dan mendengarkan. Pada saat itu, Anda dan lingkungan ada di sana, tetapi Anda terpisah darinya. Anda dengan jelas dan jelas merasakan diri Anda sendiri. Tetapi pada saat yang sama, Anda tidak menetapkan tujuan tertentu. Anda hanya. Biarkan diri Anda menjadi, ada.
Yang terbaik adalah mulai mendengarkan keheningan di alam: jika Anda berjalan, maka jangan dengarkan musik di headphone, dan jika Anda membawa seseorang bersama Anda sebagai perusahaan, maka Anda tidak perlu berbicara dan mengisi jeda yang telah muncul.
Sangat sering Anda takut akan keheningan. Pernahkah Anda memperhatikan betapa tidak nyamannya perasaan Anda ketika ada jeda yang lama? Anda mencoba untuk mengisinya sesegera mungkin. Dengan frase, tindakan, Anda mulai ribut, hanya untuk tidak mengalami "ketelanjangan" keheningan ini … Cobalah untuk memperlambat dalam situasi seperti itu dan mencoba diam. Anda pasti akan menyukainya.
Belajar mendengarkan dan mendengar keheningan adalah cara yang bagus untuk memulai kembali, dan belajar memperlambat akan memungkinkan Anda untuk memperhatikan apa yang terjadi dalam hidup Anda.
Anda tidak perlu bermeditasi untuk itu. Anda bisa mematikan semua gadget dan TV, membuat teh sendiri dan meminumnya dengan tenang, menonton gagak melompat di dahan pohon di luar jendela.
Mungkin, sekarang banyak yang akan keberatan dengan saya. Keheningan apa? Apa perlambatannya?
Pekerjaan, suami, anak, ibu, ibu mertua, toko, kemacetan lalu lintas dan banyak lagi.
Dan mereka akan benar, kita tidak punya waktu untuk diri kita sendiri. Ada obrolan malam dengan pacar, atau ada percakapan dengan ibu sebelum pertengkaran, tetapi tidak ada waktu seminggu untuk diri sendiri, dan jika ada, maka ini adalah salon, fintes, atau belanja. Dan tidak ada keheningan.
Setuju, pertama-tama dengan diri Anda sendiri, bahwa Anda akan memberi diri Anda waktu untuk menyendiri dan hening.
Akan sangat mudah untuk bernegosiasi dengan orang lain jika Anda bisa menanganinya sendiri.
Jika artikel saya bermanfaat bagi Anda, saya akan dengan senang hati menerima komentar dan umpan balik Anda.
Direkomendasikan:
Kekerasan Demi Keheningan
Menjadi dinding kosong adalah akhir dari sebuah dialog, demonstrasi kekuatan yang berkomunikasi dengan yang lain: apa yang Anda inginkan, apa yang Anda pikirkan, apa yang Anda rasakan - tidak masalah sedikit pun. Ketika ibu saya marah atau tidak senang, dia mulai bertindak seolah-olah saya tidak.
Apa Yang Dikatakan Keheningan Dalam Suatu Hubungan?
Salah satu penanda mendinginnya hubungan dalam pernikahan adalah ketidakmampuan pasangan untuk berdialog. Pasangan berhenti berbicara satu sama lain, bukan karena mereka tidak memiliki apa-apa lagi untuk dikatakan, dan bukan karena mereka sangat mengenal satu sama lain sehingga mereka tidak perlu lagi berbicara.
AKUISISI Kedamaian Jiwa. CANDI HESTIA
Cara yang tidak rumit untuk menemukan "menyingkirkan tindakan dan penderitaan" ini saya persiapkan beberapa tahun yang lalu dalam persiapan untuk salah satu pelatihan wanita, yang saya dan rekan-rekan sebut sebagai "Tujuh Jalan Feminitas.
"Dengarkan Dirimu Dengan Telinga Orang Lain" - Seni Komunikasi Yang Sehat
Komunikasi seperti yang terjadi di antara kebanyakan orang saat ini melelahkan dan tidak berfungsi. Kami mengatakan satu hal, berarti lain - maka minat manipulator dan manipulasi untuk menjinakkan manipulator. Satu keterampilan penting yang menjadi dasar komunikasi yang saling memperkaya, saling peduli, dan konstruktif adalah kemampuan untuk mendengar isyarat Anda melalui telinga orang yang kepadanya isyarat itu dikirim.
Saya Tidak Dapat Menemukan Tempat Untuk Diri Saya Sendiri, Atau Bagaimana Menemukan Kedamaian Pikiran, Kedamaian Pikiran?
Jika seseorang mengajukan pertanyaan tentang bagaimana menemukan kedamaian pikiran, adalah logis untuk berasumsi bahwa saat ini jiwanya gelisah. Ada dua alasan: Ada kekosongan dalam jiwa, yang menekan dan membuat Anda menderita - tidak ada yang "
