Apa Yang Dikatakan Keheningan Dalam Suatu Hubungan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Salah satu penanda mendinginnya hubungan dalam pernikahan adalah ketidakmampuan pasangan untuk berdialog. Pasangan berhenti berbicara satu sama lain, bukan karena mereka tidak memiliki apa-apa lagi untuk dikatakan, dan bukan karena mereka sangat mengenal satu sama lain sehingga mereka tidak perlu lagi berbicara. Keheningan bersama tidak memberikan kedamaian hubungan jangka panjang dan dekat. Dari dia datang melalui keterasingan dan komunikasi yang gagal.

Keheningan menunjukkan bukan bahwa kita telah mengatakan segalanya satu sama lain, tetapi banyak hal yang belum dikatakan. Sulit untuk diterima, tetapi pada kenyataannya, kita hanya tidak ingin mendengar apa yang ingin dikatakan pasangan kepada kita. Sebaliknya, kita tahu betul bahwa apa yang ingin dia katakan kepada kita, tidak ingin kita dengar.

Banyak ide tentang keintiman dan cinta tumbuh dari ide-ide mistis dan abstrak bahwa cinta sejati mampu memindahkan gunung, mengatasi semua rintangan dan menahan segalanya. Kami tumbuh dalam hubungan yang terhubung secara emosional. Hubungan anak-orang tua didasarkan pada penggabungan dan ketergantungan. Orang tua kami memaafkan kami atas kesalahan kami, menahan keinginan dan terus mencintai tanpa syarat. Begitulah ayah dan ibu mereka. Saya sendiri adalah orang tua seperti itu.

Tetapi gagasan ini tidak berlaku untuk pernikahan. Keintiman sejati membutuhkan kemampuan untuk berdiri di atas kaki sendiri. Tidak benar bahwa keintiman sama dengan penerimaan, konfirmasi, dan timbal balik mutlak dari pihak pasangan. Kami hanya sangat menginginkannya. Keintiman dikaitkan dengan kesadaran pemisahan dari pasangan dan kehadiran bagian-bagian dari diri mereka yang akan diungkapkan kepada yang lain. Ada dua dari kami. Kita tidak harus setuju satu sama lain dalam segala hal. Seharusnya tidak menebak pikiran, keinginan dan suasana hati satu sama lain. Kedengarannya tidak seperti, “Jika Anda tidak melakukan ini, maka saya tidak akan melakukannya. Aku harus yakin padamu untuk percaya."

Kami mungkin tidak setuju. Kita bersama, tapi kita bukan satu. Keintiman dicapai bukan melalui konfirmasi timbal balik, tetapi melalui konflik dan pengungkapan pribadi. Melalui tanggung jawab pribadi untuk proses, tanpa menyalahkan yang lain, mengoreksi perilaku ANDA, bertanggung jawab atas perasaan, mencuci dan tindakan Anda. Kedengarannya seperti, “Saya tidak berharap Anda setuju dengan saya. Aku ingin kamu mencintaiku. Tapi Anda tidak bisa melakukannya sampai saya menunjukkan siapa saya. Aku ingin kau mengenalku."

Tanpa menunggu jaminan dan konfirmasi dari mitra. Mengekspresikan diri dan perasaan Anda secara terbuka di hadapan berbagai reaksi pasangan, mendukung Diri Anda dalam proses orang lain mengenal kita. Bukan menyesuaikannya, tetapi menjaga rasa diri Anda sendiri.

Jika kita mampu menunjukkan diri kita dan tidak menyembunyikan perasaan kita, kita tidak membutuhkan apapun dari pasangan, kecuali kemampuan untuk menyatakan bagaimana perasaan kita saat ini.

Gagasan bahwa cinta sejati "harus" adalah upaya untuk menenggelamkan perasaan dalam proyeksi kita sendiri. Saya harus selalu mencintai, saya harus tertarik, saya harus menebak, meramalkan, memaafkan, bertahan …..

Tidakkah ada terlalu banyak perasaan rapuh seperti itu?

Sebuah hubungan dalam pasangan adalah pertukaran informasi. Ketika kita mengeluh tentang "komunikasi yang buruk", sering kali tentang interaksi yang membuat kita merasa buruk. Ini menunjukkan bahwa kami tidak dapat menangani pesan yang diterima.

Sebenarnya, kita dapat berkomunikasi, tetapi dalam komunikasi ini kita merasa bahwa pasangan melihat dan memahami kita secara berbeda dari yang kita sendiri ingin dipahami. Kami menolak untuk menerima pesan tersebut, mengharapkan orang lain untuk mengubah pesan mereka untuk mengimbangi kelemahan pribadi kami. Kita membutuhkan perasaan yang tercermin dari diri kita sendiri, mendapatkan respons yang diinginkan. Untuk melakukan ini, kami menyiarkan informasi yang terdistorsi dan dihias tentang diri kami sendiri, alih-alih mengungkapkan diri kami di seluruh rentang kualitas kami. Kami beradaptasi dengan perbedaan pasangan kami untuk mengurangi kecemasan kami sendiri. Ini semakin menjauhkan kita dari satu sama lain, karena pasangan kita tidak akan pernah tahu siapa kita sebenarnya. Ketakutan akan penolakan memaksa kita untuk diam di mana perlu untuk berbicara.

"Saya harus yakin sebelumnya bahwa Anda akan setuju dengan apa yang saya katakan," pikiran ini membunuh keintiman. Mengakui pasangan sebagai orang yang terpisah melalui penerimaan pernyataannya, yang berbeda dari kenyataan kita, akan menjadi konfirmasi posisi dewasa dan kesediaan untuk hubungan intim. Pernikahan bukanlah tempat di mana kita harus dihibur dan didukung dalam segala hal. Pendekatan ini mengarah pada solusi sementara untuk masalah. Keintiman sejati adalah kemampuan untuk mempertahankan rasa diri Anda sendiri saat berhubungan dengan orang lain.

Hubungan semacam itu tidak steril dan tidak bebas dari kontradiksi. Tapi perbedaan kami tidak membuat kami takut. Kita dapat menangani kecemasan kita sendiri tanpa jatuh ke dalam keputusasaan. Kita tahu bagaimana mengatasi perasaan kita, tetapi perasaan tidak menguasai kita. Pengakuan sejati dari pasangan Anda berarti menerima kenyataan bahwa dia seharusnya tidak menyesuaikan diri dengan kita terlepas dari dirinya sendiri.

Keintiman tidak hanya terkait dengan hubungan kita dengan pasangan, tetapi juga dengan hubungan kita dengan diri kita sendiri. Kita sendiri perlu melepaskan fantasi kompensasi untuk masa kecil kita dan menjaga diri kita sendiri sebagai orang dewasa. Pasangan kita bukanlah orang tua kita. Adalah kesalahan besar untuk berhenti mengurus diri sendiri dengan memulai sebuah keluarga.

Faktanya, sama sekali tidak masalah bagaimana pasangan kita akan berperilaku dalam situasi yang saling bertentangan. Yang penting adalah apa yang kita lakukan. Entah bercermin pada pasangan, tidak menunjukkan diri, atau berbicara terbuka tentang apa yang kita rasakan, tanpa memberikan ultimatum, dengan sangat jelas merumuskan prioritas dan keinginan kita sendiri. Untuk mendengar satu sama lain, Anda perlu mendengarkan, dan tidak mencari konfirmasi keyakinan Anda dalam kata-kata orang lain.

Apa yang pasangan katakan atau lakukan adalah prosesnya dan kita tidak bisa menghentikannya. Tapi kita bisa membiarkan pasangan kita melihat kita apa adanya, bahkan ketika itu berarti pengalaman yang tidak terlalu menyenangkan baginya.

Untuk mengenali satu sama lain bukan dengan bagaimana kita merefleksikan satu sama lain, tetapi dengan bagaimana masing-masing dari kita memanifestasikan dirinya dalam kehidupan, berjuang untuk mimpinya sendiri, untuk bagaimana dia terinspirasi, oleh api di mata kita dan seberapa dalam diri kita sendiri. memahami proses ini dalam diri kita sendiri.