2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Menjadi benar-benar jujur bukanlah cara paling diplomatis dan paling aman untuk berkomunikasi dengan makhluk emosional."
kutipan dari film "Interstellar".
Salah satu keutamaan utama yang coba ditanamkan orang tua kepada kita sejak kecil adalah kejujuran (termasuk kejujuran, ketaatan pada prinsip, kesetiaan pada kewajiban yang diemban, keyakinan subjektif atas kebenaran perkara yang sedang dijalankan, keikhlasan di depan orang lain dan diri kita sendiri)., pengakuan dan ketaatan terhadap hak-hak orang lain atas apa yang secara sah menjadi milik mereka, dll.).
Mungkin sumber kejujuran yang paling penting bagi seseorang adalah, pertama-tama, ketulusan dengan diri sendiri: kemampuan untuk mengakui kesalahannya sendiri, tidak menipu dan tidak membenarkan diri sendiri, kebiasaan mengevaluasi tindakan dan tindakan seseorang dengan ukuran yang sama. sebagai tindakan orang lain, kemampuan untuk mengambil tanggung jawab dan kongruen (ketika Anda menyadari dan menerima perasaan yang Anda alami, Anda dapat menyebutkannya dan mengekspresikannya dalam perilaku dengan cara yang tidak traumatis bagi orang lain).
Jujur dengan diri sendiri adalah ketika isi batin, perasaan, pikiran dan kata-kata digabungkan menjadi satu dan tidak saling bertentangan. Ini adalah kemampuan untuk mengakui pada diri sendiri tidak hanya kualitas-kualitas positif, tetapi juga kecemburuan, keserakahan, kepengecutan, kekejaman, dan hal-hal keras lainnya yang sama sekali tidak ingin Anda ketahui.
Namun, banyak dari kita diajari untuk jujur hanya dengan orang lain, dan tidak dengan diri kita sendiri, mengangkat kejujuran ke peringkat kebajikan yang paling penting, lupa bahwa itu harus hati-hati dikombinasikan dengan kehalusan, kebijaksanaan, kesopanan, toleransi dan kebajikan. Tidak mempertimbangkan bahwa persepsi kebenaran satu orang bisa sangat berbeda dari kebenaran orang lain.
Pada awal abad kedua puluh, Frederick Bartlett mengundang murid-muridnya untuk menyalin satu gambar dan mereproduksi dari memori beberapa kali pada interval yang berbeda. Semua gambar siswa ternyata berbeda, karena semakin banyak waktu berlalu, semakin banyak ingatan kita berbeda dari kenyataan.
Keragaman ingatan seperti itu memungkinkan seseorang untuk mengubah gagasan tentang masa lalu, bahkan tentang masa kanak-kanak, karena menggambarkan kepada orang dewasa peristiwa palsu masa kecil mereka, Anda dapat mengaktifkan ingatan mereka tentangnya.
Oleh karena itu, ketika seseorang memulai frasa dengan kata-kata "pada kenyataannya", menekankan bahwa dia adalah satu-satunya pemilik kebenaran, kata-katanya mungkin sangat berbeda dari kenyataan.
Sering terjadi bahwa seseorang menempatkan "kejujuran mutlak" di atas hubungan manusia, tanpa memikirkan rasa sakit yang dapat dia timbulkan kepada orang lain. Bahwa banyak orang memilih untuk tidak mengetahui kebenaran apa pun, karena tanpanya jauh lebih aman untuk hidup; bahwa kebenaran bisa menjadi trauma kejutan yang akan berlangsung seperti benang merah sepanjang hidup Anda.
Kebenaran bisa sangat melanggar batas-batas orang lain, berubah menjadi kekejaman yang dibenarkan. Itu sering dimulai dengan kata-kata: "Saya adalah orang yang jujur dan jujur, oleh karena itu saya akan menceritakan semuanya apa adanya," "Saya akan memberi tahu Anda semuanya secara langsung," "Tidak ada yang akan memberi tahu Anda seluruh kebenaran, kecuali saya." Ini menyebabkan iritasi, kemarahan, kebencian, rasa malu, ketakutan, rasa bersalah dan membuat Anda bertanya-tanya mengapa, pada kenyataannya, orang itu perlu mengatakan ini. Jadi, memberi tahu istri Anda tentang kekasih Anda adalah "peduli", keinginan untuk mengungkapkan kebenaran, atau keinginan egois untuk menyakiti dan melihat reaksinya? Seru: "Nah, kamu gemuk!" - apakah itu upaya untuk "memotivasi", pernyataan fakta atau keinginan untuk menegaskan dirinya dengan mengorbankan orang lain? Untuk mengatakan: "Jangan tersinggung, tetapi saya akan dengan jujur memberi tahu Anda apa yang saya pikirkan tentang Anda" - apakah ini agresi tersembunyi atau keinginan untuk membantu "membuka mata Anda"?
Bagaimanapun, seseorang yang menimbulkan rasa sakit, bersembunyi di balik ketulusan, mungkin tampak bagi mereka yang menjalankan misi mulia, semacam "ahli bedah" ("Saya berharap Anda baik-baik saja," "lebih baik memotong sekali daripada memotong ekor sepotong demi sepotong"). Cari tahu dari yang lain bagaimana itu akan lebih baik baginya, karena alasan tertentu keinginan itu tidak muncul. Pada saat ini, seseorang tampaknya merasakan kemahakuasaannya dan hak penuh untuk melakukan apa pun yang dia anggap cocok dengan orang lain.
Orang-orang yang melanggar batas-batas orang lain dengan kejujuran mereka hanya mengejar tujuan mereka sendiri: untuk melepaskan diri dari tanggung jawab; meringankan jiwa dengan pengakuan, tidak memikirkan apakah orang lain perlu mendengarnya; mengutuk, merendahkan, tunduk pada kritik yang adil, dll. Bahkan tanpa memikirkan fakta bahwa untuk menghormati perasaan orang lain, dalam beberapa situasi, Anda dapat tetap diam atau melunakkan jawaban atas pertanyaannya, menggunakan aturan tak terucapkan "pertama kebaikan, dan hanya kemudian kejujuran."
Melupakan bahwa keikhlasan bukan hanya kemampuan untuk menjawab pertanyaan langsung dengan jujur, tetapi juga kemampuan untuk tidak menjawab ketika tidak diminta (tidak berpendapat ketika lingkungan tidak membutuhkannya).
Mungkin terkadang Anda harus bertanya pada diri sendiri: "Untuk tujuan apa saya sekarang sangat ingin mengatakan kebenaran dan apakah itu akan berguna bagi seseorang?" Lagi pula, yang lain, setidaknya, dapat mengajukan pertanyaan: "Mengapa Anda memberi tahu saya ini ???" dan akan benar sekali.
Tetapi dengan mengandalkan ketulusan pada diri sendiri dan pertimbangan untuk batasan orang lain, Anda dapat menemukan bentuk yang baik untuk mengekspresikan kejujuran dan garis tipis yang memisahkan kebenaran dari kekejaman.
Direkomendasikan:
Sejarah Kekerasan Terselubung Dan Batas-batas Yang Rusak Dalam Psikoterapi. Kasus Dari Latihan
Kasus yang ingin saya uraikan menunjukkan situasi pengawasan korespondensi. Terapis - Veronica, seorang wanita berusia 32 tahun yang menghadapi situasi pelanggaran batas-batasnya selama psikoterapi. Kliennya adalah Robert, lelaki tua, sukses, tampan, berbadan tegap, lajang, memiliki status sosial yang tinggi.
Melindungi Batas-batas Psikologis Adalah Tanggung Jawab Orang Itu Sendiri
Manusia adalah makhluk sosial dan membutuhkan kebersamaan dengan orang lain. Namun, selain sosialitas, ada sifat seperti individualitas. Artinya, masing-masing dari kita memiliki kepentingan, nilai, kebutuhan, yang terkadang bertentangan dengan kepentingan, nilai, dan kebutuhan orang lain.
Tentang Penggabungan Dan Batas-batas Dunia Batin Anda. Bisakah Saya Bahagia Jika Kesedihan Sudah Dekat?
Pengarang: Irina Dybova Saya berdiri dengan satu kaki, di luar jendela ada bau musim semi dengan cabang-cabang putih yang mekar, saya melukis mata saya, kami akan pergi dengan putri saya, kami punya rencana besar .. Seorang teman menelepon.
Dan Dua Kesepian Bertemu. Tersembunyi Menembus Batas-batas Psikologis Dalam Hubungan Kodependen
Setiap perilaku kodependen bermuara pada satu pertanyaan sederhana - ini adalah pertanyaan tentang batasan pribadi seseorang. Bagaimana kita diajarkan untuk merasakan dan mengenali menentukan kehidupan masa depan kita, dan bagaimana kita membangun hubungan.
Batas-batas "aku" Saya - Praktik Melamar
Batasan pribadi adalah topik usang yang sering terdengar dan "asli": - Anda perlu mempertahankan / mempertahankan perbatasan Anda; - pelanggaran batas menyebabkan frustrasi kronis, ketidakpuasan, menghancurkan hubungan. Nah, dan fakta jelas lainnya.