Melindungi Batas-batas Psikologis Adalah Tanggung Jawab Orang Itu Sendiri

Daftar Isi:

Video: Melindungi Batas-batas Psikologis Adalah Tanggung Jawab Orang Itu Sendiri

Video: Melindungi Batas-batas Psikologis Adalah Tanggung Jawab Orang Itu Sendiri
Video: Pentingnya Memiliki Batasan | Beropini eps. 58 2024, Maret
Melindungi Batas-batas Psikologis Adalah Tanggung Jawab Orang Itu Sendiri
Melindungi Batas-batas Psikologis Adalah Tanggung Jawab Orang Itu Sendiri
Anonim

Manusia adalah makhluk sosial dan membutuhkan kebersamaan dengan orang lain. Namun, selain sosialitas, ada sifat seperti individualitas. Artinya, masing-masing dari kita memiliki kepentingan, nilai, kebutuhan, yang terkadang bertentangan dengan kepentingan, nilai, dan kebutuhan orang lain.

Dan untuk dirinya sendiri, untuk kepentingannya, seseorang harus berjuang.

Diri. Tanpa mengalihkan tugas ini kepada orang lain.

Inilah yang ingin saya katakan: MELINDUNGI PERBATASAN SENDIRI ADALAH TANGGUNG JAWAB DIRI SENDIRI.

Apa yang terjadi ketika seseorang tidak mempertahankan batas-batasnya sendiri digambarkan dengan baik dalam satu cerita. Tidak, itu bukan eksperimen psikologis (seperti eksperimen Zimbardo dan Milgram yang terkenal di dunia), itu adalah pertunjukan.

Artis, pencipta pertunjukan terkenal di dunia, Yugoslavia Marina Abramovich, pada tahun 1974 menyelenggarakan acara yang disebut "Rhythm 0". Di aula pusat pameran di Naples, sebuah meja ditempatkan di mana 72 benda, baik rumah tangga dan berbahaya, tergeletak: bulu, korek api, pisau, paku, rantai, sendok, anggur, madu, gula, sabun, sepotong kue, garam, kotak dengan pisau, pipa logam, pisau bedah, alkohol dan banyak lagi.

Artis itu memasang tanda:

"Petunjuk

Ada 72 objek di atas meja yang bisa Anda gunakan sesuka Anda

Pertunjukan

saya adalah objek

Selama ini, saya bertanggung jawab penuh

Durasi: 6 jam (20:00 - 2:00)"

Dan penonton, pada awalnya dengan takut-takut, dan kemudian semakin berani, mulai berinteraksi dengan artis, menggunakan objek yang diusulkan.

Pada awalnya, orang-orang mencium Marina, memberinya bunga, tetapi secara bertahap mereka tumbuh lebih berani dan mulai melangkah lebih jauh dan lebih jauh.

Kritikus seni Thomas McEvilly, yang hadir di pertunjukan, menulis: “Semuanya dimulai dengan polos. Seseorang membalikkannya, yang lain menarik tangannya, seseorang menyentuhnya lebih dekat. Gairah malam Neapolitan mulai memanas. Pada jam ketiga, semua pakaiannya dipotong dengan pisau, dan pada jam keempat pisau mencapai kulitnya. Seseorang memotong tenggorokannya dan meminum darahnya. Hal-hal seksual lainnya dilakukan padanya. Dia begitu terlibat dalam proses itu sehingga dia tidak keberatan jika penonton ingin memperkosa atau membunuhnya. Dihadapkan dengan kurangnya kemauannya, ada orang-orang yang membelanya. Ketika salah satu dari pria itu menodongkan pistol ke pelipis Marina, dengan jarinya sendiri di pelatuknya, terjadilah perkelahian di antara para penonton.

Gambar
Gambar

“Awalnya, penonton sangat ingin bermain dengan saya,” kenang Abramovich. - Kemudian mereka menjadi lebih dan lebih agresif, itu adalah enam jam horor nyata. Mereka memotong rambut saya, menusukkan duri mawar ke tubuh saya, memotong kulit di leher saya, dan kemudian menempelkan plester pada luka saya. Setelah enam jam pertunjukan, dengan air mata berlinang, saya berjalan telanjang ke arah penonton, itulah sebabnya mereka benar-benar berlari keluar ruangan, ketika mereka menyadari bahwa saya "hidup kembali" - saya berhenti menjadi mainan mereka dan mulai mengendalikan tubuhku. Saya ingat ketika saya datang ke hotel malam itu dan melihat diri saya di cermin, saya menemukan seikat rambut beruban."

Mengapa orang melakukan hal seperti itu (dengan orang lain atau dengan diri mereka sendiri, atau dengan Marina Abramovich)? Apakah orang benar-benar jahat? Tidak, tidak marah - tetapi mereka penasaran. Kami adalah hominid, keturunan kera besar, dan kami mewarisi rasa ingin tahu dan semangat penelitian mereka. Oleh karena itu, sudah menjadi sifat manusia untuk menguji batas sampai Anda merasakannya. Dan jika tidak ada batasan di mana pun, maka seseorang akan menggunakan tetangganya sampai dia benar-benar hanyut ke nol.

Dan yang lebih penting: dalam pertunjukan Marina Abramovich, salah satu syarat disuarakan: "Tubuh saya (pada saat pertunjukan) adalah sebuah objek". Artinya, tidak memiliki kemauan sendiri, subjektivitas, kemampuan untuk mengatakan "tidak" pada apa yang tidak dapat diterima. Dan subjek tidak berdiri pada upacara dengan objek. Lagi pula, tidak ada yang meminta maaf kepada kursi karena menyentuh kakinya? Atau di depan cangkir yang menjatuhkannya (atau bahkan memecahkannya)? Barang-barang dapat rusak dan rusak, dan tanggung jawab atas kerusakannya, jika terjadi, ada di hadapan pemiliknya (yaitu, subjek).

Dan ketika Anda membiarkan diri Anda melakukan sesuatu yang tidak dapat diterima, Anda mengubah diri Anda menjadi objek, benda, objek untuk digunakan. Dan siapa yang harus disalahkan karena memperlakukan sesuatu seperti benda mati diperlakukan?

Alat utama dalam membangun batas adalah kata tidak. "Tidak" dikatakan tentang apa yang tidak dapat diterima, apa yang tidak akan dilakukan seseorang, apa yang tidak akan dia lakukan. Atau sisi lain dari koin yang sama adalah kata "ya". "Ya aku mau". "Ya saya akan." "Saya berdiri di atas itu dan saya tidak bisa melakukan sebaliknya." "Di sini kota akan didirikan, dari sini kita akan mengancam orang Swedia itu." "Itu akan dilakukan." "Saya bilang".

Tapi hanya untuk berbicara - hanya untuk mengguncang udara. Penting untuk berpegang pada posisi yang dinyatakan, untuk mengubah kata menjadi perbuatan. Ubah dunia objek dengan subjektivitas Anda. Inilah yang membuat seseorang menjadi subjek.

Gambar
Gambar

Menetapkan batas sekali dan untuk semua tidak realistis. Setiap peserta baru dalam komunikasi pasti akan mencari ke mana batas-batas itu pergi dan menguji kekuatannya. Itulah sebabnya batas-batas tidak ditetapkan "dari luar", tetapi hanya dapat dipegang "dari dalam", oleh kehendak dan tekad seseorang. "Aku seperti itu." "Ini dan ini penting bagiku." "Saya bilang".

Jadi saya ulangi sekali lagi: adalah tanggung jawab orang itu sendiri untuk menjaga batasannya. Tidak ada yang akan melakukannya untuk kita.

Tetapi untuk mempertahankannya, Anda membutuhkan kekuatan batin, kepribadian yang bersemangat.

Impian semua anak-anak adalah untuk sampai ke tempat di mana batas-batas akan dipegang sendiri, di mana tidak ada yang akan menyinggung saya, di mana itu akan menjadi nyaman dan aman dengan sendirinya. Tapi ini salah dan tidak sehat! Ahli biologi telah menemukan bahwa dalam lingkungan yang terlalu nyaman, di mana semua bakteri dan virus dihancurkan, kekebalan manusia turun. Di mana tidak ada musuh alami, kekebalan biologis melemah, dan di mana tubuh fisik secara teratur diuji kekuatannya (secara alami, dengan beban tak terbatas), kekebalan dipompa dan siap untuk mencerminkan bahaya serius jika muncul. Hal yang sama dengan "kekebalan psikologis" - di lingkungan di mana setiap orang terlalu halus, tidak menyentuh dan tidak mempengaruhi orang lain, orang tersebut menjadi lemah, dimanjakan dan tidak mampu membela dirinya sendiri.

Dan terminologi psikologis adalah tentang bagaimana seseorang berurusan dengan batas-batas mereka dan dengan perilaku orang lain. "Buka perbatasan" - oh, masuk, saya senang semua orang yang saya temui dan saya yakin tidak ada yang bisa menyakiti saya, saya cukup kuat. "Perbatasan tertutup" - "Saya takut dan tertekan, saya lemah, bagi saya orang-orang itu berbahaya, jadi saya tidak akan membiarkan siapa pun di dekat saya (untuk berjaga-jaga)."

Saya senang ketika, dalam perjalanan psikoterapi, klien belajar untuk mengatakan "tidak" kepada saya. Ini berarti "ya"-nya sekarang akan lebih berbobot. Jauh lebih aman bagi saya ketika saya tahu bahwa seseorang dapat mengandalkan persetujuan seseorang, bahwa itu tulus (dan tidak pengecut dan lesu, diberikan hanya karena takut - bahwa dia akan ditinggalkan, dihukum, dimarahi, dicabut komunikasinya, dll..)

Perbatasan adalah hal yang sangat nyaman dan pragmatis bagi semua peserta komunikasi. Jika seseorang tahu bagaimana mengatakan "tidak" dan mengatakannya dengan berat, membela keinginannya, ini benar-benar nyaman bagi semua peserta dalam komunikasi. Ya, ya, dan untuk orang yang diberi tahu "tidak" - itu juga nyaman dan aman. Dalam hal ini, satu tidak akan terluka, dan yang lain tidak akan menjadi pemerkosa (memaksa mitra komunikasi untuk melakukan apa yang tidak dapat diterimanya).

Artinya, batas yang baik adalah fitur keamanan. Untuk semua peserta dalam komunikasi. Komplain yang berlebihan memprovokasi yang terburuk. Jika agresor tidak bertemu dengan perlawanan, maka dia bergerak semakin dalam ke wilayah itu semakin jauh. Dan kita semua, keturunan kera besar, juga sangat agresif - ini normal dan benar (saya akan menulis tentang agresi nanti). Jadi ini adalah dua instrumen penyeimbang komunikasi: agresi dan batasan. Jika keduanya berhasil, maka komunikasi dan interaksi menjadi efektif dan membawa kesenangan besar bagi para peserta.

Ketika Marina Abramovich meninggalkan pertunjukan, orang-orang berusaha untuk tidak menatap matanya - mereka malu dengan semua yang mereka lakukan padanya. Mereka memperlakukannya sebagai objek, dan dia adalah subjeknya. Ini memalukan, salah, jelek. Ini membuat trauma tidak hanya "korban" itu sendiri, tetapi juga "pemerkosa" - mereka yang melakukan ini padanya. Dan Marina menunjukkan dengan karya seninya bahwa melindungi batas-batas kepribadian manusia adalah elemen penting dalam memastikan bahwa setiap orang dapat tetap menjadi manusia: baik mereka yang dapat menyinggung maupun mereka yang menyinggung.

Tetapi tanggung jawab utama dan utama untuk melindungi perbatasannya sendiri tetap berada pada orang itu sendiri.

Direkomendasikan: