Kemarahan Sebagai Sumber Daya Yang Diperlukan. Bagian 1

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dalam masyarakat, untuk beberapa alasan, sudah menjadi kebiasaan untuk membedakan antara perasaan baik dan buruk. Kemarahan terutama tidak diterima. Mereka bilang itu firasat buruk. Itu tidak bisa dimanifestasikan. Orang ingin menyingkirkan atau belajar mengendalikannya.

Bagi saya, kemarahan adalah sumber perasaan yang hebat jika Anda belajar menghadapinya dengan benar. Saya akan memberitahu Anda mengapa.

Mari kita mulai dengan dasar-dasarnya. Kemarahan adalah perasaan dasar pertama yang dikembangkan bayi. Ini hadir hampir dari hari-hari pertama setelah kelahiran. Itu selalu muncul pada saat saya menginginkan sesuatu, dan energi kemarahan membantu untuk mencapai atau mendapatkan apa yang saya butuhkan.

Saya ingin Anda melihat kemarahan dari perspektif yang berbeda. (Ingat, ketika Anda marah, betapa Anda ingin segera pergi dan melakukan sesuatu. Bersihkan apartemen yang ideal. Segera pergi ke seseorang untuk berbicara dan menyelesaikan konflik. Pindahkan gunung. Pergi ke pelatihan. Cari pekerjaan baru atau penghasilan tambahan, dll.).

Kemarahan adalah perasaan yang mengatur dan bertanggung jawab untuk mencapai apa yang kita butuhkan

Fungsi penting kedua dari kemarahan adalah dia bertanggung jawab untuk menetapkan batas-batas, untuk melindungi mereka ketika mereka dilanggar. Ketika kita tidak lagi menyukai sesuatu, kita kesakitan, kita sudah terlalu panas atau dingin, lapar, tidak menyenangkan - kemarahan selalu muncul di sini.

Ini berarti bahwa selama seseorang hidup, aktif, berinteraksi dengan dirinya sendiri dan dengan dunia, dia memiliki kemarahan. Dia terus-menerus hadir dalam diri kita, itu adalah volume energi yang besar.

Oleh karena itu, menghilangkan amarah adalah hal yang mustahil. Selama kita hidup, kita selalu membutuhkan sesuatu, selalu ada kebutuhan. Saya belum pernah bertemu orang yang tidak membutuhkan apa-apa. Tubuh tidak sempurna dan tidak mandiri. Kita selalu perlu mendapatkan banyak dari dunia luar - udara, air, makanan, orang-orang terkasih, dll. Kemarahan membantu memenuhi kebutuhan ini.

Orang yang hidup dengan sejumlah besar energi dan sumber daya berhasil. Dia memiliki banyak kemarahan dan vitalitas, itulah sebabnya dia mampu mencapai tujuannya dan mempertahankan perbatasannya.

Seorang pria sedih yang hampir tidak bernafas dan hampir tidak hidup, lembam, pucat, tidak banyak berbuat. Jika Anda ingin mengambil sesuatu darinya, Anda dapat dengan mudah melakukannya. Jika Anda melanggar batas-batasnya, dia tidak bisa membela diri. Pada orang-orang seperti itu, kemarahan atau sebagian kecilnya paling sering ditekan.

Kemarahan adalah sumber daya yang sangat besar. Hal ini dapat secara efektif digunakan sebagai energi.

Saya juga belajar baru-baru ini di webinar tentang keseimbangan kehancuran dan penciptaan … Saya menyukai informasi ini, karena ada di dalam, tetapi saya tidak dapat menafsirkannya dengan benar. Tidak ada landmark yang tepat. Saya berbagi.

Dua kecenderungan selalu ada dalam diri kita pada saat yang sama - ini adalah kecenderungan menuju penciptaan dan kehidupan, dan yang kedua menuju kematian dan kehancuran. (Libido dan Mortido).

Artinya, untuk menciptakan sesuatu di dalam tubuh kita, di dalam diri kita, kita perlu menghancurkan sesuatu di lingkungan eksternal.

Misalnya, saya lapar, saya perlu mengisi tubuh saya dengan makanan. Untuk melakukan ini, saya perlu "menghancurkan" makanan untuk mengisi diri saya sendiri. Seluruh alat pengunyah, enzim, dan sistem pencernaan saya bekerja penuh untuk menyelesaikan proses ini dan mendapatkan hasil. Saya kenyang, kenyang.

Untuk membuat kertas tempat Anda menulis, meja dan kursi tempat Anda duduk, Anda harus menghancurkan kayunya.

Jika saya utuh, penuh di dalam, itu berarti saya menghancurkan sesuatu di luar.

Untuk menghancurkan, saya juga perlu menggunakan kemarahan saya. Untuk makan sesuatu, saya membutuhkan rasa lapar dan marah. Untuk mendapatkan makanan, lalu menghancurkannya dan menyerap, mengunyah, Anda juga butuh amarah.

Jika saya tidak menggunakan saat ini dan secara umum potensi kehancuran (kemarahan), maka saya harus dihancurkan dari dalam.

Sebagai contoh, saya mengembangkan penyakit psikosomatik.

Jika saya ingin membuat sesuatu, tetapi saya tidak dapat melakukannya dari luar, maka saya dapat membuatnya di dalam - misalnya tumor, penyakit. Karena kelebihan energi yang tidak diarahkan ke luar.

Saya ingin membangun hubungan, tetapi saya belum bisa melakukannya, lalu saya berfantasi, membuat gambar dari apa yang saya inginkan di dalam. Saya tidak mengambil tindakan.

Oleh karena itu, keseimbangan sangat penting. Agar tidak pecah di dalam, Anda harus mematahkan di luar.

Kemarahan memiliki beberapa tahap - iritasi, kemarahan, kemarahan, kemarahan.

Misalnya, Anda berdiri di jalan menunggu seorang teman. Seorang asing mendatangi Anda, berbau tidak enak dan berdiri di sebelah Anda. Iritasi dan jijik muncul. Anda mundur, dengan demikian menunjukkan ketidaksenangan Anda. Dia tidak mengerti petunjuk itu, mulai mendekati Anda lebih jauh, atau bahkan ingin mengenal Anda. Kemudian kemarahan sudah muncul. Dan jika orang itu melanjutkan lebih jauh, kemarahan muncul. Saya sudah ingin melakukan sesuatu.

Ketika iritasi muncul, itu dapat diperhatikan dan ditangani secara sosial. Misalnya bercanda, meredakan ketegangan.

Ketika kemarahan muncul, Anda dapat bereaksi, berbicara dengan lantang dan percaya diri, berteriak.

Dan kemarahan adalah apa yang sudah saya lakukan, misalnya, memukul atau menyerang.

Kemarahan adalah keadaan gairah. Tidak ada batas, tidak dikendalikan. Tidak masalah kepada siapa harus diarahkan. Objek adalah segalanya dan tidak ada pada saat yang sama. Ada banyak energi dalam kemarahan.

Jika seseorang menahan iritasi, kemarahan untuk waktu yang lama, tidak merasakan batasan, bertahan untuk waktu yang lama - ini berubah menjadi keadaan gairah, pelepasan yang tidak terkendali.

Penting untuk memperhatikan kemarahan Anda pada tahap sebelumnya, untuk memperlakukannya dengan hormat. Jadilah lebih sensitif sejak dini sehingga saya tidak menemukan diri saya dalam kemarahan di mana saya tidak bisa berbuat apa-apa. Saya tidak bisa mengendalikan diri. Saya merusak sesuatu, memutuskan hubungan atau melakukan sesuatu yang salah. Saya mengatakan bahwa itu tidak perlu.

Itu terjadi ketika sejumlah besar kemarahan yang tidak disadari merusak sesuatu di luar. Kacamata pecah, sesuatu jatuh, gabus terbang keluar. Keseimbangan agar tidak runtuh di dalam.

Volume informasi tentang kemarahan sangat besar dan saya memutuskan untuk membaginya menjadi dua bagian. Bersambung.

Dan sekarang saya akan menulis sedikit kesimpulan postscript. Amarah -

- bukan perasaan buruk dan tidak baik, itu mendasar dan selalu ada dalam diri kita;

- ini adalah sumber daya yang dengannya banyak energi dilepaskan;

adalah perasaan yang membantu kita mencapai tujuan dan mendapatkan apa yang kita butuhkan;

- diperlukan untuk penetapan dan perlindungan perbatasan mereka;

- Ini adalah depresi, apatis dan tidak bernyawa, jika tertekan;

adalah keseimbangan kehancuran dan penciptaan. Agar tidak pecah di dalam, perlu untuk memecahkan sesuatu di luar;

- jika tidak dimanifestasikan, itu berubah menjadi penyakit psikosomatik;

- penting untuk diperhatikan pada tahap awal iritasi dan untuk dapat menunjukkan, sehingga pengaruh dan point of no return tidak datang.

Sampai besok.