Mengapa Satu Langkah Dari Cinta Menjadi Benci?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Masih hal yang menarik, cinta ini. Perasaan yang hebat dan cerah, mampu menginspirasi, memiliki sisi kutubnya - kebencian. Kita bisa sangat mencintai seseorang, dan setelah beberapa saat kita membencinya dengan segenap jiwa kita. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ini terjadi? Saya memutuskan untuk meneliti topik ini pada diri saya, kerabat dan klien saya untuk memahami sifat sistematis dari mekanisme mengubah cinta menjadi kebencian.

Mengapa dan bagaimana kedua proses ini dimulai?

Mengapa mereka sangat dekat satu sama lain?

Dan Anda tahu, semuanya ternyata sangat sederhana.

Sumber cinta dan sumber kebencian

Saya bukan hanya seorang psikolog-terapis yang berpraktik, tetapi juga seorang numerolog. Sudah pada tanggal lahir, saya dapat memahami apa yang berputar di sekitar kehidupan orang tertentu, sumber daya apa yang dia miliki, tugas apa yang dia hadapi, mengapa skenario tertentu diulang, mengapa reaksi tertentu muncul dan berbagai keadaan muncul. Jadi salah satu sumbernya adalah cinta.

Tetapi jika ada cinta, kebencian pasti melekat padanya. Apakah Anda suka atau tidak, apakah Anda mengetahuinya atau tidak. Dan itu dapat bekerja untuk Anda atau melawan Anda, menghancurkan Anda atau membantu Anda di sepanjang jalan kehidupan. Jika peta hidup Anda berisi tema "cinta", maka Anda harus bekerja tidak hanya dengannya, tetapi juga dengan ekor yang diseretnya - "kebencian".

Ada kalanya orang yang sangat kita cintai, yang sangat penting bagi kita, menyakiti kita (dengan kata-kata, tindakan). Dan kemudian, seperti yang mereka katakan, "jiwa tercabik-cabik." Dan saat itulah kebencian diaktifkan. Tampaknya kebencian, dan dengan itu kemarahan, adalah obat untuk rasa sakit, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Rasa sakit hanya digantikan oleh kebencian, tetapi tidak hilang di mana pun, tetapi menumpuk di alam bawah sadar. Kemarahan muncul untuk membantu seseorang melindungi dirinya sendiri dan batasannya.

Apa yang terjadi ketika Anda tidak ingin mencintai lagi?

Kadang-kadang suatu saat mungkin datang ketika seseorang memutuskan untuk melepaskan perasaan seperti cinta sama sekali, agar tidak mengalami rasa sakit dan kebencian. Secara umum, dia tidak pernah ingin mencintai lagi, dengan segala cara menghindari timbulnya keterikatan, karena ini menyakitkan dan, karenanya, tidak aman. Tetapi dengan menutup diri dari rasa sakit dan kebencian, kita menutup diri dari cinta itu sendiri dan perasaan serta emosi lain yang cukup menyenangkan. Dengan sepenuhnya menutup pintu jiwa kita terhadap perasaan romantis, kita tidak membiarkannya keluar dan tidak menerimanya dari orang lain, meninggalkannya di alam bawah sadar kita.

Kita berpikir, kita sadar, tetapi kita tidak merasakan (“kita hidup dengan kepala kita, bukan hati kita”). Dan ini mungkin menyebabkan alexithymia (kesulitan dalam memahami emosi sendiri dan emosi orang-orang di sekitar mereka). Selain itu, penekanan perasaan (baik positif maupun negatif) juga dapat menyebabkan psikosomatik, ketika tidak hanya jiwa, tetapi juga tubuh mulai sakit.

Skenario kebencian umum

Anda dapat menerima rasa sakit dan melanjutkan - rasakan, cinta, nikmati hubungan. Tapi tidak semuanya begitu mulus. Pengalaman hidup, yang telah mendapat benjolan di dahi, tidak memberi. Dan kemudian proses penarikan dimulai (tiba-tiba atau bertahap). Seseorang berhenti mempercayai orang dan seluruh dunia pada umumnya. Dia kecewa, kehilangan harmoni dalam hidup, berharap untuk masa depan yang cerah.

Dan ada kalanya seseorang memilih jalan kebencian, dia benar-benar tenggelam dalam perasaan yang merusak ini dan bahkan mulai mendapatkan kenyamanan darinya, karena itu menanamkan dalam dirinya rasa aman: "Aku benci, jadi aku kebal." Tetapi skenario ini mengarah pada asosialisasi kepribadian, kesepian total dan ketidakberdayaan untuk mengubah sesuatu. Dan kemudian (walaupun tidak segera, tapi pasti nanti, ketika rasa kenyang kebencian datang) mulai menangis di bantal di malam hari karena perasaan ditolak dan tidak berguna.

Ada varian lain dari skenario di mana seseorang "menghancurkan" kebencian yang meningkat dalam dirinya dengan segala cara. Ada berbagai alasan mengapa Anda tidak bisa membiarkan diri Anda dibenci. Misalnya, sebagai seorang anak, ibu atau ayah mengatakan bahwa itu adalah perasaan yang buruk, bahwa membenci dan menunjukkan kemarahan itu memalukan. Atau ada contoh lain yang ditunjukkan oleh orang yang dicintai dan orang yang dicintai. Dan sikap ini, pola perilaku "bersikap baik, bahkan jika Anda diperlakukan dengan jahat" sejak masa kanak-kanak itu menetap di alam bawah sadar kita.

Mungkin itu terjadi sebaliknya - di masa kanak-kanak Anda menghadapi sikap kejam orang terhadap diri sendiri, orang lain atau bahkan binatang dan mengadopsi strategi hidup seperti itu untuk diri sendiri sehingga Anda tidak akan pernah menjadi seperti itu, dalam keadaan apa pun, Anda akan tetap seperti itu. sayangi dan jagalah orang-orang di sekitarmu. Jadi ternyata orang menyakiti kita, tapi kita tetap mencintai mereka, memaafkan, mencari alasan untuk mereka.

Bagaimana tidak jatuh ke dalam cinta dan benci yang ekstrem?

Dan penolakan penuh terhadap kebencian demi cinta yang mutlak, dan kebencian sebagai keadaan pikiran yang permanen adalah ekstrem yang tidak mampu memberi kita sesuatu yang baik. Dalam kasus pertama, kami mengizinkan orang lain untuk menggunakan kami, "duduk" di leher kami, melakukan kami seburuk yang kami suka (kami semua "makan"). Dalam kasus kedua, kita merampas kebahagiaan diri kita sendiri, membuat diri kita sendiri menjadi kesepian dan ketidakmampuan untuk membangun semacam hubungan.

Seperti yang saya katakan, pengalaman hidup negatif yang telah kita kumpulkan, pola perilaku orang tua, dan trauma kelahiran semuanya tertanam kuat di alam bawah sadar kita (pribadi atau kolektif). Dan ini menentukan pengulangan skenario yang mungkin tidak cocok untuk kita atau yang tampaknya cocok untuk kita, tetapi tidak memberikan kebahagiaan, kenyamanan, harmoni sejati. Oleh karena itu, dalam praktik saya, saya bekerja dengan ketidaksadaran klien.

Jadi bagaimana Anda bisa belajar lepas landas dan tidak jatuh? Untuk ketiga opsi yang dibahas di atas (yang sudah tidak merasakan apa-apa, yang memilih jalan kebencian, yang, terlepas dari segalanya, tetap baik dan penuh kasih - "sindrom suci") ada satu resep universal untuk kebahagiaan. Biarkan saja dirimu merasakan. Dan tidak peduli apakah itu cinta atau benci, rasa sakit atau penderitaan. Anda merasa, maka Anda ada.

Jalani jalan Anda, terima semua garis hitam dan putihnya, karena tanpa adanya kontras seperti itu, semua kepenuhan hidup yang tak ternilai tidak akan terasa. Ketika Anda merasa buruk, temukan "sumber" perasaan ini di dalam tubuh, sadarilah, akui, karena itu adalah bagian dari diri Anda. Ketika Anda mengakui kebencian (sakit, marah), yaitu, ketika tidak lagi "terlarang", perasaan negatif ini hilang dengan sendirinya.

Mereka yang membenci semua orang dan segalanya, mencari cinta di dalam diri Anda, itu pasti ada di dalam diri Anda, karena dialah yang membawa kebencian bersamanya. Hanya cinta yang tersembunyi sangat dalam. Tetapi jika Anda mencoba, Anda dapat menemukannya. Dan jika kebencian dan kemarahan terjadi secara sistematis (orang memberi Anda rasa sakit, Anda membenci mereka, dan skenario kehidupan seperti itu berulang, mencegah Anda dari "mengambang" keluar dari lautan kebencian sendiri), maka saya menunggu Anda di tempat saya untuk pekerjaan terapi bersama.

Cinta dan dicintai!