Kebahagiaan: Eksplorasi Seumur Hidup

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Apa yang membuat kita bahagia? Uang, pekerjaan, ketenaran? Kami menerbitkan pembicaraan TED yang terkenal oleh psikiater Robert Waldinger, di mana dia berbicara tentang hasil studi unik selama 75 tahun tentang orang-orang dan kepuasan mereka terhadap hidup, yang menunjukkan bahwa bukan pencapaian dan keuntungan yang penting bagi kami dan kesejahteraan kami. -menjadi, tetapi hubungan dengan orang-orang, saling pengertian dan kualitas hubungan

Apa yang membuat seseorang bahagia? Kekayaan, ketenaran, prestasi besar? Kami hampir tidak menganggap jawaban ini benar - dan bagaimanapun kami terus hidup sesuai dengan mereka: kami berjuang untuk pertumbuhan karier, kami berjuang untuk upah yang lebih tinggi atau peningkatan pendapatan, kami berusaha untuk menjadi lebih terlihat dan populer di lingkungan kami. bidang. Serangkaian eksperimen dan survei mengkonfirmasi hal ini. Tetapi ada penelitian lain yang menunjukkan bahwa hal-hal seperti itu berdampak kecil pada kebahagiaan kita. Secara khusus, penelitian, yang akan dibahas hari ini, mungkin yang terbesar di bidangnya - 724 orang berpartisipasi di dalamnya, dan itu bertahan - perhatian! - 75 tahun. Tampaknya lebih dari cukup untuk mengikuti kehidupan manusia dalam perkembangannya, untuk mengubah pandangan dan prioritas manusia. Psikiater Robert Waldinger, pemimpin keempat dari proyek panjang ini, mengatakan:

“Sejak 1938 kami telah mempelajari kehidupan dua kelompok pria. Pada awal proyek, peserta dalam kelompok pertama adalah mahasiswa tahun kedua di Harvard College. Mereka semua lulus dari perguruan tinggi selama Perang Dunia II, dan kebanyakan dari mereka pergi berperang. Kelompok kedua yang kami pelajari adalah sekelompok anak laki-laki dari daerah termiskin di Boston yang dipilih untuk penelitian ini justru karena mereka termasuk dalam keluarga yang paling tidak beruntung dan kurang beruntung di Boston pada tahun 30-an. Sebagian besar dari mereka tinggal di gedung apartemen sewaan tanpa air mengalir.

Pada awal proyek, semua anak laki-laki diwawancarai. Semua lulus pemeriksaan kesehatan. Kami datang ke rumah mereka dan berbicara dengan orang tua mereka. Kemudian para pemuda ini menjadi dewasa, masing-masing - dengan takdirnya sendiri. Mereka menjadi buruh pabrik, pengacara, pembangun dan dokter, bahkan ada yang menjadi Presiden Amerika Serikat. Beberapa dari mereka menjadi pecandu alkohol. Beberapa mengembangkan skizofrenia. Beberapa menaiki tangga sosial dari bawah ke atas, sementara yang lain melakukan perjalanan ke arah yang berlawanan.

Para pendiri proyek, bahkan dalam mimpi terdalam mereka, tidak dapat membayangkan bahwa saya akan berdiri di sini hari ini, 75 tahun kemudian, mengatakan bahwa proyek tersebut masih berlangsung. Setiap dua tahun, staf kami yang sabar dan berdedikasi menelepon anggota kami dan menanyakan apakah mereka dapat mengirimi mereka kuesioner lagi dengan pertanyaan tentang kehidupan mereka."

Jadi, kesimpulan apa yang didapat para ilmuwan setelah tujuh setengah dekade? Pada pandangan pertama, itu ternyata menjadi yang paling umum - bukan pencapaian atau perolehan yang membuat kita bahagia, tetapi hubungan yang baik (dengan orang yang dicintai, dengan teman, kolega, anak-anak).

Ya, secara eksistensial kita bisa sendirian dan tersesat (karena itulah sifat kita). Ya, sendiri kita bisa menarik kekuatan dan menjadi lebih kuat. Ya, itu bisa menjadi jaminan pembangunan. Tetapi kebahagiaan, tepatnya kebahagiaan, membantu kita untuk mengalami kesadaran bahwa kita memiliki hubungan nyata dengan setidaknya satu makhluk hidup, bahwa ada seseorang yang memahami posisi kita dan membaginya dengan kita.

Jadi mengapa kita tidak bisa menginternalisasi kebenaran sederhana ini? Mengapa, dari generasi ke generasi, kita fokus pada pekerjaan, keuntungan, dan pencapaian lebih? Dan apa yang akan terjadi jika kita dapat melihat kehidupan sepenuhnya seiring berkembangnya waktu?

Tonton TED Robert Waldinger berbicara tentang proyek penelitian unik berusia 75 tahun ini dan bagikan kepada kami tiga pelajaran penting dari penelitian ini.

“Kebenaran bahwa hubungan yang baik dan intim berkontribusi pada kesejahteraan kita setua dunia. Mengapa begitu sulit untuk berasimilasi dan begitu mudah untuk diabaikan? Karena kita adalah orang. Kami lebih suka keputusan sesaat, kami akan mendapatkan sesuatu dari mana hidup kami akan menjadi lebih baik dan akan tetap demikian. Dan hubungan tidak memiliki jaminan, mereka rumit, membingungkan dan membutuhkan upaya terus-menerus, komitmen terhadap keluarga dan teman. Tidak ada kemewahan atau kemewahan di dalamnya. Dan tidak ada akhir. Ini adalah pekerjaan seumur hidup. Dalam studi 75 tahun kami, peserta pensiunan yang paling bahagia adalah orang-orang yang secara aktif menjadikan rekan kerja sebagai teman bermain. Sama seperti Milenial dalam jajak pendapat baru-baru ini, banyak pria kita, ketika mereka memasuki usia dewasa, dengan tulus percaya bahwa kekayaan, ketenaran, dan pencapaian besar adalah apa yang mereka butuhkan untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan bahagia. Tetapi berulang-ulang selama 75 tahun, penelitian kami telah mengkonfirmasi bahwa orang-orang yang mengandalkan hubungan keluarga, dengan teman-teman, dengan orang-orang yang berpikiran sama hidup lebih baik."

Namun sangat disayangkan bahwa terkadang seumur hidup tidak cukup untuk memahami kebenaran yang sederhana dan tampak jelas ini.