2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kata "nilai" bisa memiliki konotasi yang tidak menarik dan menghakimi seperti sekolah minggu. Kemudian dikaitkan dengan pembatasan, hukuman dan, lebih buruk lagi, dengan evaluasi. Kami telah mendengar banyak tentang nilai "benar" (dan juga tentang yang salah), tetapi apa artinya ini? Dan siapa yang memutuskan nilai-nilai apa yang layak dimiliki?
Saya mengusulkan untuk melihat nilai-nilai bukan sebagai aturan yang harus membimbing kita, tetapi sebagai kualitas tindakan bermakna yang dapat kita bawa ke banyak aspek kehidupan kita. Nilai tidak universal. Apa yang "benar" untuk satu orang mungkin salah untuk orang lain. Tetapi mengidentifikasi apa yang penting bagi Anda - yaitu karier, hubungan, altruisme, hedonisme - daftar pilihannya panjang - memberi Anda sumber kesinambungan yang tak ternilai. Nilai adalah lunas psikologis ketahanan Anda.
Berikut adalah beberapa karakteristik lain dari nilai.
- Mereka dipilih secara bebas, dan mereka tidak dilemparkan ke atas Anda
- Mereka tidak mengikat, tetapi membimbing Anda.
- Mereka aktif, bukan statis
- Mereka memungkinkan untuk lebih dekat dengan kehidupan yang diinginkan
- Mereka memberikan kebebasan dari perbandingan sosial.
- Mereka mendukung persepsi diri, yang sangat penting untuk kesehatan mental.
Di atas segalanya, nilai adalah apa yang bisa digunakan. Mereka memungkinkan untuk bergerak ke arah yang benar dari kehidupan tersayang, ke mana pun itu membawa Anda.
Beberapa pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri untuk mulai mendefinisikan nilai-nilai Anda:
- Apa, jauh di lubuk hati, penting bagi saya?
- Hubungan seperti apa dengan kehidupan yang ingin saya bangun?
- Apa yang harus menjadi isi hidup saya?
- Bagaimana perasaan saya? Jenis situasi apa yang paling penting bagi saya.
- Jika keajaiban terjadi dan kegembiraan serta stres hilang dari hidup saya, seperti apa hidup saya dan hal baru apa yang akan saya perjuangkan?
- Apakah ada area tertentu di mana orang-orang berpaling kepada saya untuk mendapatkan nasihat yang kompeten?
- Kegiatan apa yang menginspirasi saya?
- Apakah ada saat-saat ketika saya merasa paling kesepian?
Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda mulai mengidentifikasi landasan kehidupan Anda.
Pertanyaan tentang nilai bukanlah tentang apa yang "benar" atau "tidak benar", tetapi bagaimana kaitannya dengan jalan yang Anda pilih dalam hidup. Ketika Anda tahu apa yang penting bagi Anda, Anda dapat melepaskan apa yang tidak penting bagi Anda.
Jika, misalnya, menjadi orang tua yang baik adalah nilai Anda, dan Anda memahaminya dengan cara Anda sendiri, maka ini jauh lebih penting daripada mendengarkan gagasan yang diterima secara umum tentang "orang tua yang baik". Ada orang tua yang berbeda di dunia dan satu-satunya tipe yang benar tidak ada bahkan di kota dan lingkungan Anda.
Mengasuh anak, tentu saja, hanyalah salah satu contoh. Prinsip ini dapat diterapkan pada hampir setiap aspek kehidupan. Seseorang harus mulai dengan satu pertanyaan: "Ketika saya memikirkan hari ini, apa dari semua yang telah saya lakukan yang akan saya anggap berguna bagi diri saya sendiri?" Ini bukan tentang apa yang Anda suka atau tidak suka lakukan pada hari tertentu, tetapi tentang apa yang berharga bagi Anda di dalamnya.
Jika setelah beberapa minggu Anda menemukan bahwa Anda tidak memiliki apa-apa untuk ditulis sebagai jawaban atas sebuah pertanyaan, dekati masalah dari sudut yang berbeda. Ketika Anda bangun di pagi hari, tanyakan pada diri sendiri: "Jika ini adalah hari terakhir saya, apa yang akan saya lakukan untuk menjadikannya hari terpenting saya?" Misalnya, jika Anda menghargai hubungan Anda dengan seorang gadis, tetapi terbiasa tidak menyapanya saat dia pulang kerja, Anda bisa menyapanya dengan pelukan hangat. Ketika Anda melakukan sesuatu yang baru, pikirkan apakah itu sepadan dengan waktu yang dihabiskan, dan segera Anda akan memiliki daftar tindakan dan kegiatan penting untuk Anda.
Artikel itu muncul berkat buku "Kelincahan Emosional" oleh Susan David
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
Bagaimana Kita Memperlakukan Diri Kita Sendiri Menentukan Kualitas Hubungan Kita Dengan Orang Lain
Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyadari sikap terhadap diri sendiri, inilah yang bisa menjadi hadiah terbaik untuk orang yang dicintai.
BAGAIMANA MENJALANKAN HIDUP ANDA SENDIRI DAN BUKAN HIDUP LAIN Atau Tentang NILAI-NILAI YANG BENAR DAN TERSIRAT
Dalam masyarakat kita, ada pola dan aturan yang didefinisikan dengan jelas di mana Anda "perlu" untuk hidup dan yang "harus" Anda patuhi. Sejak kecil kita diberitahu seperti apa kita seharusnya ketika kita dewasa, mereka sering memutuskan apa yang harus kita lakukan, universitas mana yang akan kita masuki, universitas pilihan apa yang mereka lihat di sebelah kita, ada usia yang diterima secara umum di mana itu "
Hubungan Anda Dengan Diri Sendiri Menentukan Nada Untuk Hubungan Anda Yang Lain ⠀
Ketidakpedulian terhadap pendapat orang lain bukanlah kebutaan sosial! Itu berarti Anda masih memperhatikan segalanya, tetapi bagian luar tidak mendefinisikan Anda di dalam! Banyak orang secara keliru percaya bahwa hidup sesuai dengan standar sosial masyarakat lokal mereka akan memberi mereka manfaat yang tidak ada habisnya.
Realisasi Nilai-nilai Anda Sendiri
Menentukan apa yang benar-benar menggerakkan Anda hanyalah setengah dari memeriksa nilai-nilai Anda. Setelah Anda memutuskan nilai-nilainya, mereka perlu diberi langkah. Dibutuhkan sejumlah keberanian, tetapi keberanian tidak bisa menjadi tujuannya.
