Manipulasi Manipulasi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

"Aku mengambil jurusan psikologi!" Akhir-akhir ini banyak orang yang tertarik dengan psikologi. Saya sering mendengar: "Saya terlibat dalam psikologi." Bagi saya kedengarannya seperti seseorang yang membaca beberapa artikel tentang kedokteran, pergi ke dokter atau menjalani operasi di klinik, berkata: "Saya terlibat dalam kedokteran." Atau sering bepergian melalui udara: "Saya melakukan pesawat terbang." Setelah mengikuti beberapa pelatihan tentang pertumbuhan pribadi, berkonsultasi dengan psikolog, membaca Freud dan Jung, banyak orang berkata: "Saya melakukan psikologi." Dan keyakinan dalam kompetensi psikologis ini memberi mereka semacam hak internal untuk "menyembuhkan" semua orang berturut-turut, dan siapa pun yang datang.

Sungguh luar biasa ketika seseorang berusaha untuk mengembangkan kesadaran mereka dan memutuskan untuk menjalani terapi pribadi mereka sendiri. Dia datang ke kantor psikolog, diliputi oleh impotensinya sendiri, dia ingin mengubah sesuatu dalam hidup dan memulai jalan panjang psikoterapi. Seseorang belajar bahwa ternyata dia telah menjalani sepanjang hidupnya dalam kekerasan psikologis, sepanjang hidupnya seseorang telah memanipulasi dia atas dasar rasa bersalah, malu dan takut kehilangan. Dia mulai memahami semua ini, dan gelombang kemarahan tumbuh pada mereka yang melakukannya, pada mereka yang dekat dengannya, yang mengkritik, merendahkan, mengancam, diintimidasi, dicela, dipermalukan, diejek - semua ini adalah manipulasi psikologis berdasarkan rasa malu, rasa bersalah dan ketakutan. Pria itu memegangi kepalanya: “Ya Tuhan! Bagaimana saya bisa membiarkan ini?!"

Dan semuanya akan baik-baik saja: pada titik ini, trauma terwujud dan Anda dapat mengambil tanggung jawab untuk menjalani hidup Anda dengan cara ini, tetapi apa yang harus dilakukan dengan kemarahan pada manipulator? Dan orang seperti itu, setelah berjalan ke psikolog selama beberapa bulan, pulang ke rumah, di mana tidak ada yang tahu dengan roh atau telinga bahwa aturan telah berubah, bahwa anggota keluarga yang maju secara psikologis sudah “melihat segalanya, mengetahui segalanya, mendengar segalanya dan mengerti semuanya dan dapat menguraikan ", dan dia juga membawa kata-kata menjijikkan dan menakutkan dari suatu tempat ke dalam rumah:" ini manipulasi, Anda memanipulasi saya "," ini adalah interpretasi "," ini devaluasi "," ini adalah celaan. " Keluarga terkejut! Tidak sebaliknya, sebagai orang dekat masuk ke "sekte". Di sana dia "dicuci otak oleh psikolog", dan secara umum itu semua kesalahan psikolog, ini semua dia "memanipulasi (hanya karena uang) anggota keluarga kami yang sebelumnya tenang dan sabar." Dan seorang anggota keluarga, setelah mengambil, setelah membaca istilah "berdebar" seperti dari howitzer, sekarang pada orang-orang yang dia derita. Tidak ada yang membatalkan pelanggaran.

Dan sekarang suasana di rumah memanas: apa pun yang Anda katakan padanya, dia menjawab semuanya berturut-turut: "ini manipulasi, jangan manipulasi saya." Ketika sakit untuk waktu yang lama, Anda mulai melihat hantu rasa sakit ini di mana-mana, bahkan di tempat yang tidak. Ini adalah semacam balas dendam korban kepada lingkaran dekatnya. Dan senjata pembalasan terhadap manipulator dekat menjadi "psikologi" - "Saya terlibat dalam psikologi." Tapi psikologi bukan tentang bertarung di atas ring. Memang, pada kenyataannya, ketika seseorang berkata kepada orang lain: "Kamu memanipulasi saya," apakah itu pantas atau tidak, itu sudah merupakan manipulasi berdasarkan perasaan bersalah dan malu. Begitulah manipulasi manipulasi.

Jika Anda mengerti bahwa Anda sedang dimanipulasi, atau Anda merasa bahwa Anda sedang dimanipulasi (bagaimanapun juga, itu mungkin hanya terlihat ketika Anda bingung, ketika Anda takut akan sesuatu atau Anda tidak menyukai sesuatu), cobalah untuk tidak menuduh Anda melakukan manipulasi sebagai tanggapan, tetapi untuk menyadari perasaan Anda sendiri dalam situasi ini dan menceritakannya kepada orang yang dituju. Rasa bersalah, marah, takut, malu? … Tetapi masalah utamanya adalah bahwa bagi banyak orang, matematika lebih tinggi untuk berbicara bahasa perasaan, lebih mudah untuk dipersenjatai dengan istilah psikologis, setidaknya ketidaknyamanan, untuk "meninju" lawan sebagai tanggapan, menunjukkan pikiran dan pengetahuannya di bidang psikologi, tetapi sebenarnya telah naik di atasnya. Lagi pula, ketika Anda mengatakan, "Anda memanipulasi," Anda menjadi mata yang melihat segalanya. Dan dialognya tidak berhasil, karena sebagai tanggapan Anda akan mendengar suara alami "Saya tidak memanipulasi, saya hanya …". Semua energi lawan akan dihabiskan untuk pertahanan dan lemparan batu berikutnya ke taman Anda. Ini menyedot keluarga ke dalam rawa manipulasi.

Lagi pula, Anda dapat berbicara secara berbeda jika Anda merasa atau berpikir bahwa Anda sedang dimanipulasi. Misalnya, "Aku benci mendengar ini, ayo berhenti." Atau "Saya merasa kesal atau malu atau bersalah sekarang, tolong berhenti dan tanyakan apa yang bisa saya bantu sekarang?" Atau, jika Anda benar-benar merasakan tekanan, maka alih-alih "Anda memanipulasi" katakan saja "Tidak". Tetapi perasaan bersalah dan takut Anda sendiri mencegah Anda melakukan ini, dan alih-alih "tidak" dan "berhenti", tuduhan "Anda memanipulasi" terdengar sebagai tanggapan.

Mengapa saya menekankan kata "sepertinya mereka sedang dimanipulasi", karena jika Anda telah dimanipulasi berkali-kali dalam hidup Anda, maka itu mungkin tampak bagi Anda setiap kali Anda merasa bersalah dan takut bahwa Anda sedang dimanipulasi. Yang disebut mekanisme proyeksi trauma. Tapi ini adalah perasaan Anda dan tidak ada yang bertanggung jawab untuk itu, Anda memilikinya dan ini adalah bahan Anda untuk bekerja pada diri Anda sendiri.

Dan bagaimana memahami kapan manipulasi itu nyata? Manipulasi selalu merupakan kekerasan yang dilakukan orang lain atas Anda untuk memaksa Anda melakukan apa yang diinginkannya, yaitu untuk memperoleh semacam keuntungan, baik material maupun psikologis. Dan manipulasi sering terlihat seperti tekanan dengan bantuan celaan, kritik, intimidasi, devaluasi, ancaman, pemerasan. Rumus manipulasi paling sederhana dan paling jelas: "Jika Anda tidak … maka saya akan …".

Apakah perselisihan itu manipulasi? Hanya jika, untuk memaksakan pendapatnya kepada Anda, seseorang menggunakan kekerasan dalam bentuk celaan, kritik, devaluasi atau intimidasi. Di balik tujuan memaksakan pendapat menyembunyikan Ego yang tertindas. Tetapi banyak orang menganggap perselisihan apa pun sebagai serangan terhadap sudut pandang mereka dan bagi mereka ini sudah merupakan sinyal untuk pertahanan. Perselisihan panjang tidak ada gunanya, lebih mudah untuk menerima bahwa ada dua pendapat yang berbeda dan berhenti. Dalam perselisihan, orang terkadang menggunakan kekerasan dan manipulasi untuk mendapatkan pengakuan, untuk menjadi benar, bertanggung jawab, yaitu untuk mendapatkan kekuasaan. Ini adalah salah satu tujuan tidak berwujud dari manipulator.

Jangan pernah mengatakan: "Anda memanipulasi" - ini juga merupakan manipulasi berdasarkan rasa bersalah dan malu, yang dalam banyak kasus tidak akan mencapai tujuan. Ada orang yang hanya mendengar bahasa manipulasi, hanya mungkin berbicara dengan mereka dalam bahasa ini. Hal utama dalam kontak adalah menyadari Diri Sendiri, dan tidak menganalisis Yang Lain.