2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seorang karyawan yang melakukan pekerjaannya dengan buruk membuat bosnya terkena serangan jantung …
Wanita itu, yang menolak ke pengadilan, membawa pria itu ke pesta …
Anda mungkin pernah mendengar cerita seperti itu dan dapat menambahkan selusin cerita Anda sendiri.
Tetapi apakah semua orang ini benar-benar harus disalahkan atas apa yang terjadi pada orang lain?
Faktanya adalah ada dua jenis rasa bersalah: biasa dan neurotik.
Bagaimana mereka berbeda?
Rasa bersalah yang teratur menyiratkan bahwa Anda melakukan sesuatu yang merugikan orang lain dan bahwa peristiwa-peristiwa ini memang berhubungan.
Anda juga siap untuk mengakui "bagian" Anda dalam konsekuensi tindakan dan mampu mengenali di mana tanggung jawab Anda berakhir.
Yang terpenting, Anda dapat dengan mudah memperbaiki insiden tersebut jika pihak yang dirugikan menginginkannya.
Rasa bersalah neurotik berarti Anda melakukan sesuatu yang tidak menandakan bencana seperti itu, tetapi memang menyebabkannya.
Anda mengakui tanggung jawab 100% atas apa yang terjadi pada orang lain karena kesalahan Anda.
Dan kerusakan yang disebabkan oleh Anda tidak mungkin atau sangat sulit untuk diperbaiki secara objektif.
Mari kita kembali ke contoh kita.
Karyawan itu melakukan pekerjaan yang buruk dan bosnya mengalami serangan jantung.
Dalam kasus kesalahan umum, karyawan menyadari bahwa dia telah melakukan pekerjaan yang buruk. Dan itu saja. Dia siap untuk membuat ulang atau dikenakan hukuman materi. Dan itu saja.
Karena pelaporan buruk dan kesehatan orang lain tidak terkait dengan cara apa pun. Hal ini jelas.
Jika seseorang cenderung mengalami rasa bersalah neurotik, maka dia lupa bahwa jika orang lain memiliki jantung yang lemah, maka apa pun dapat menyebabkan kejengkelan.
Tidak terpikir oleh seorang karyawan bahwa itu bukan tanggung jawabnya, bahwa seseorang dengan hati yang sakit telah memilih pekerjaan yang gugup.
Dan, tentu saja, tidak mungkin menebus apa pun yang terjadi.
Seorang wanita yang menolak seorang pria, yang merupakan alasan pestanya.
Dalam kasus rasa bersalah biasa, wanita akan merasa menyesal bahwa ini terjadi, bahkan mungkin simpati.
Tetapi dia menyadari bahwa bukan salahnya jika seorang pria memecahkan masalahnya dengan cara ini. Dia tidak mengajarinya melakukan itu.
Jika rasa bersalahnya neurotik, segalanya menjadi lebih rumit.
Wanita itu berpikir dia seharusnya mengantisipasi apa yang terjadi. Menjadi lebih bijaksana dan bijaksana. Bahwa dia merayu pria itu dan meyakinkannya, meskipun dia sendiri tidak mengerti caranya. Dan dia akan bergegas menyelamatkannya, karena dia akan merasa bertanggung jawab atas apa yang terjadi padanya.
Hidup itu sulit bagi orang-orang yang cenderung mengalami rasa bersalah neurotik. Lagi pula, mereka bertanggung jawab atas hampir seluruh dunia dan tidak pernah tahu tindakan mereka mana yang dapat menyebabkan bencana.
Cobalah untuk "membagi" kesalahan global Anda menjadi potongan-potongan kecil dan menyalahkan hanya untuk mereka, menebus hanya "dosa" ini.
Anda hanya mengambil seluruh cerita dengan partisipasi Anda dan memasukkannya ke dalam episode dan meminta maaf untuk masing-masing.
Misalnya, meminta maaf hanya untuk laporan dan menawarkan untuk mengulanginya.
Kemudian minta maaf hanya karena membuat bos Anda gugup dan menyarankan untuk membuat Anda gugup juga.
Minta maaf karena memilih posisi kepemimpinan yang penuh tekanan dan tawarkan untuk menggantikannya dengan posisi sementara - sebagai penebusan.
Kemudian minta maaf atas fakta bahwa orang tersebut memiliki hati yang lemah …
Apakah Anda merasakan bagaimana absurditas dari keseluruhan cerita ini berkembang?
Jika Anda melakukan latihan ini setiap kali Anda merasa bersalah atas suatu peristiwa yang mengerikan, cepat atau lambat Anda akan mulai memisahkan tanggung jawab Anda dari tanggung jawab orang lain.
Itu membuat hidup lebih mudah)
Direkomendasikan:
Tentang Rasa Bersalah, Tanggung Jawab, Dan Penggantian Konsep. Jika Anda Atau Anda Terus-menerus Dibuat Bersalah
Pernahkah Anda bertemu orang yang, dalam situasi apa pun - apakah sulit, atau tidak menyenangkan, atau tidak disengaja - yang paling penting adalah menemukan pelakunya? Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang-orang seperti itu memiliki lebih banyak kekecewaan daripada kegembiraan, lebih banyak tuntutan hidup, pengkhianatan, harapan yang tidak terpenuhi, "
Rasa Bersalah Dan Dendam. Kebencian Dan Rasa Bersalah. Dua Sisi Dari Koin Yang Sama
Mengapa saya tiba-tiba menggabungkan perasaan kutub yang berbeda menjadi satu topik? Itulah sebabnya - mereka hidup dalam satu bundel - di mana ada rasa bersalah, ada juga kebencian. Dan sebaliknya. Tetapi salah satunya, sebagai suatu peraturan, tidak kita perhatikan dalam diri kita sendiri.
Bagaimana Mengenali Manipulator Dan Rasa Bersalah? Bagaimana Cara Menghentikan Manipulator Dan Menghilangkan Rasa Bersalah?
Bagaimana mengenali manipulator dan rasa bersalah? Bagaimana cara menghentikan manipulator dan menghilangkan rasa bersalah? Bayangkan, salah satu orang dekat Anda meminta Anda untuk melakukan sesuatu, tetapi Anda tidak bisa atau tidak mau.
🤷 ♀ ️ MENGAPA KITA MERASA BERSALAH ❓ APA RASA BERSALAH ❓
Mengapa kita sering merasa bersalah? APA RASA BERSALAH? Ini adalah agresi yang diarahkan pada diri sendiri - mencambuk diri sendiri, menghukum diri sendiri. Ini adalah pola perilaku yang ditetapkan di masa kecil kita. Aturan dijelaskan kepada kami, apa yang baik dan apa yang buruk.
Rasa Bersalah Neurotik. Bersalah Tanpa Rasa Bersalah
Saya akan memberikan gambaran umum tentang seseorang yang mengalami rasa bersalah neurotik menurut Karen Horney. Seseorang yang neurotik (secara analitis, harus dibedakan dari diagnosis psikiatri) sering cenderung menghubungkan penderitaannya dengan fakta bahwa ia tidak pantas mendapatkan nasib yang lebih baik.
