2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam salah satu percakapan dengan kenalannya, yang sedang belajar menjadi psikoterapis dan dirinya sendiri pernah menjalani psikoterapi dengan seorang spesialis, dia mencatat hal berikut: “Anda perlu memperingatkan tentang ini bahwa mendapatkan hasil pada akhirnya hanya bergantung pada Anda. Sebanyak yang Anda siap untuk menerima dan Anda akan menerima. Tampaknya sangat jelas, tetapi bagaimanapun, jika Anda memberikan sejumlah uang yang signifikan bagi Anda, maka Anda harus ingat bahwa Anda akan mengambil persis sebanyak yang Anda siap.
Ketika seorang klien datang ke terapi, dia menyerahkan sebagian tanggung jawab untuk hasilnya kepada seorang spesialis. Dan, sebagai suatu peraturan, semakin banyak dia memberi jawaban kepada psikoterapis, semakin sedikit yang akan dia terima sendiri. Ketika seseorang siap untuk mengambil keputusan ke tangannya sendiri dan melakukan sesuatu untuk mewujudkan apa yang direncanakan, gerakan dimulai ke arah yang benar. Sampai Anda bertanggung jawab atas subjek pekerjaan, Anda tidak dapat melakukan apa pun dengannya. Dengan mengembalikan kepada diri sendiri hak untuk bertanggung jawab atas sesuatu, Anda mengembalikan kepada diri sendiri hak untuk memutuskan, hak untuk bertindak.
Jika Anda belum menyelesaikan masalah, kemungkinan besar Anda belum menerima tanggung jawab untuk itu. Karena itu, ada baiknya melihat alasan yang mencegah hal ini dilakukan. Terkadang tanggung jawab itu sendiri menakutkan, sepertinya sesuatu yang terlalu besar, atau menerimanya akan memaksa Anda untuk bertindak lebih aktif, dll.
Termasuk perlu diingat bahwa seringnya "Saya tidak lagi percaya bahwa sesuatu akan berhasil" juga terletak di area tanggung jawab Anda. Karena ketidakpercayaan dalam memecahkan masalah seringkali merupakan cara untuk mengalihkan tanggung jawab ke sesuatu atau orang lain. Jika, misalnya, masalahnya terletak di bidang hubungan, maka tanggung jawab dapat dialihkan ke orang lain, pasangan, kerabat; masalah uang - kurangnya modal awal, krisis, pemerintah, dll.
Keyakinan akan kesuksesan bukanlah keadaan pasif, tetapi membutuhkan tindakan aktif, pencarian terus-menerus untuk peluang baru, cara untuk mengimplementasikan rencana, konversi sumber daya yang tersedia, pertukaran mereka, dll.
Penting untuk memikirkan setiap hari keputusan apa yang layak diambil, dan hampir wajib diambil: mulai hidup, nikmati hari ini, buka yang baru. Ini adalah salah satu tanda otonomi (inisiatif, pengambilan keputusan independen, realisasi diri).
Salah satu tahap yang sangat penting dan hampir tak terelakkan dalam menghadapi masalah dan tanggung jawab adalah menerima masalah tersebut. Fenomena apa pun dapat diubah hanya setelah Anda menerimanya. Dan ini berarti Anda akhirnya akan melihat masalahnya, berdiri di depannya dalam pertumbuhan penuh, mengakui bahwa itu ada dan tidak akan hilang dengan sendirinya, berhenti menyalahkannya atas kegagalan Anda, dan sudah lebih tenang memutuskan "apa yang akan saya lakukan dengan Anda sekarang?".
Dengan kerja dua arah yang aktif, spesialis akan memberikan pekerjaan psikoterapi berkualitas tinggi dan membantu klien mengubah hambatan yang menghalanginya, membantunya mendapatkan sumber daya yang diperlukan. Setelah memecahkan masalah, Anda menjadi jauh lebih baik sehingga kembali ke keadaan sebelumnya menjadi bodoh. Psikoterapi adalah jalan dua arah dan seseorang harus bergerak di sepanjang arusnya dengan jujur dan aktif. Spesialis, tentu saja, akan memberikan terapi berkualitas tinggi - untuk ini dia sudah bertanggung jawab.
Direkomendasikan:
Aturan Hidup 1 Dari 64: Mengambil Tanggung Jawab Untuk Hidup Anda
Saya ingin menarik perhatian Anda tentang ide baru saya. Proyek ini bersifat jangka panjang, yang akan terdiri dari 64 bagian yang disebut "Aturan Kehidupan". Dengan mengamati setidaknya 2 dari mereka secara teratur, Anda akan meningkatkan hidup Anda 2 kali lipat.
Menunggu Penyihir Yang Baik Hati. Tanpa Tanggung Jawab Untuk Diri Sendiri
Satu-satunya hal yang membedakan orang dewasa dari anak-anak adalah kemampuannya untuk bertanggung jawab. Selama Anda jauh di lubuk hati percaya bahwa ada makhluk yang besar, baik hati, mahakuasa - ibu, ayah, suami, istri, alam semesta atau Tuhan, yang akan menyelesaikan segalanya untuk Anda - secara psikologis Anda adalah seorang anak, tidak peduli berapa usia Anda.
Di Mana Ada Rasa Bersalah, Tidak Ada Ruang Untuk Tanggung Jawab
Kebetulan saya mengintip ke dalam pepatah keras "Mereka membawa air ke yang tersinggung." Ini adalah saat beberapa orang menderita, dan tanggung jawab untuk ini terletak pada orang lain. Apa penyergapan di sini. Sampai seseorang menyadari manfaat dari penderitaannya, tidak ada harapan bahwa dia akan terbebas darinya.
Kerentanan Dan Tanggung Jawab Bagian 2 (hubungan Antara Pengorbanan, Ketergantungan Dan Kurangnya Tanggung Jawab)
Pada bagian sebelumnya, kita secara singkat melihat bagaimana kurangnya tanggung jawab dan keterampilan pengambilan keputusan berkorelasi dengan keterbelakangan mental. Bahwa wanita, karena pendidikan sosial, memiliki lebih banyak masalah dengan keterampilan ini daripada pria.
DELEGASIKAN! PERUBAHAN TANGGUNG JAWAB MEMBANTU MENDAPATKAN LEBIH BANYAK
Untuk berbagai alasan, sangat penting bagi banyak orang untuk melakukan semuanya sendiri. Tetapi latihan menunjukkan bahwa bekerja bersama jauh lebih efektif: dengan cara ini Anda dapat menghemat waktu pribadi dan mencapai hasil yang lebih baik.
