Bagaimana Cara Hidup Selesai?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Aturan tinggalnya lengkap, sehingga tidak menyakitkan selama bertahun-tahun

Teks disiapkan berdasarkan Alena Yudina dan Vladimir Kulishov di Gestalt Intensive di Morskoye.

Saya mengenal Alena sebagai psikolog eksistensial, terapis gestalt, pelatih dan supervisor. Kata-katanya sangat berharga bagi saya, dan saya menyerap kuliah barunya dengan senang hati, saya mencerna dan memikirkannya kembali untuk waktu yang lama.

Dia membaca kuliah ini bersama dengan Vladimir Kulishov.

Saya memiliki hubungan yang paling menarik dengan selesainya rombongan, keberangkatan, relokasi, berakhirnya hubungan. Saya takut pada kekosongan yang dihasilkan, perasaan pahit yang muncul, tidak dapat ditarik kembali - bahwa "semuanya hilang dan tidak ada yang bisa dikembalikan." Jika sesuatu yang baik pergi dan berakhir, maka saya benar-benar ingin menghindari perpisahan ini, untuk melewatinya lebih cepat.

Dan jika sesuatu yang tidak menyenangkan berakhir, maka kelegaan yang dihasilkan tidak memungkinkan saya untuk melihat nilai di balik semua ini dan menemukan makna.

Jadi bagaimana Anda menjalani penyelesaian?

Agar tidak meninggalkan ujungnya di ruangan lain, terjepit pintu?))

Jika kita membayangkan seluruh jalan kita sebagai pendakian ke “puncak”, maka “penyelesaian” adalah titik untuk tetap berada di puncak. Dengannya Anda dapat melihat-lihat seluruh jalan dan bahkan apa yang "di luar puncak" - apa yang ada di depan - rencana untuk masa depan dan harapan.

Dan di sini penting untuk mengajukan pertanyaan - "Apa itu untuk saya"?

Ingatlah semua yang baik dan sekaligus akui bahwa ada sesuatu yang tidak terjadi. Bahwa ada beberapa harapan yang tidak menjadi kenyataan, dan dari sini menyedihkan.

Kata "selamat tinggal" itu sendiri mengandung "pengampunan." Dan kami benar-benar memaafkan kenyataan bahwa hidup ini tidak sempurna. Kami memaafkan ketidaksempurnaan administrasi hotel, yang tidak memperingatkan tentang perubahan, dan tidak ada yang bisa dilakukan tentang hal itu; cuaca yang tiba-tiba turun suhu 10 derajat; laut yang mengamuk, yang tidak memungkinkan masuk ke dalamnya; kepada orang-orang yang dekat dan entah bagaimana tidak memenuhi harapan kita. Kami memaafkan ketidaksempurnaan dunia ini, mengucapkan selamat tinggal pada tempat, menyelesaikan perjalanan, beberapa jalan, kelompok, hubungan kami.

Alena Yudina mengatakan bahwa "Anda harus menyelesaikannya dengan cinta."))

Jika tidak, itu seperti berlari keluar ruangan dan menjepit ujung gaun dengan pintu. Anda tidak bisa lari jauh - perasaan ini - kekecewaan, kemarahan, ketidakpuasan, meremehkan dan tidak terucapkan masih akan menarik kembali.

Atau seperti yang saya bayangkan - "ujungnya perlu dirobek." Putuskan hubungan dan pergi dengan lubang dan luka di dalamnya.

"Mengakhiri cinta", menurut saya, adalah membiarkan diri Anda jujur pada diri sendiri dan jelas dengan orang lain. Kenali harapan yang tidak dapat dibenarkan, pertemuan yang gagal dan pada saat yang sama kenali nilai dan makna dari apa yang terjadi.

Apa yang membantu Anda melihat artinya?

Tayangan

Apa yang benar-benar membuat Anda terkesan? Apa yang mengejutkan Anda? Meninggalkan bekas di jiwamu? Apa yang memberi kesenangan estetis? Apa yang mengisi dan mengubah Anda? Apa yang Anda ingat sebagai sesuatu yang luar biasa? Atau bahkan mungkin cantik?

Apa yang membuatmu terkesan?

Penciptaan

Apa yang baru kali ini? Di mana Anda menerapkan kreativitas? Apa yang telah Anda buat di sini sepanjang jalan.

Kreativitas hidup, seperti yang dikatakan Alena, adalah kesempatan untuk menikmati cara saya menjalani kehidupan normal saya. Dan ini sangat menarik bagi saya. Saya suka kreativitas semacam ini.))

Kesetiaan pada diri sendiri

Ini adalah “pemahaman bahwa di sepanjang jalan ini saya tidak pernah meninggalkan diri saya sendiri, tidak mengkhianati, tidak meninggalkan, tidak meninggalkan diri saya sendiri. Bahwa selama ini saya menghidupi dan menyemangati diri saya sendiri, saya tidak pernah meninggalkan diri saya sendiri. Aku tetap setia pada diriku sendiri. Saya secara terbuka menyatakan posisi saya. Saya jujur dengan diri saya sendiri dan jelas dengan orang lain.

"Kejujuran dengan diri sendiri dan kejelasan dengan orang lain - ini adalah posisi di mana saya tidak meninggalkan diri sendiri dan menghormati Anda."

Tiga hal - kesan, kreativitas, dan posisi - yang diandalkan orang untuk merumuskan makna.

Daniil Granin mengatakan bahwa, tentu saja, tidak ada makna dalam hidup dan setiap orang hidup untuk mencari makna. Hidup adalah proses menemukan makna. Makna tidak dapat ditemukan di mana pun di luar, itu hanya dapat diberikan pada semua yang terjadi.

Untuk mengakhiri suatu hubungan, Anda perlu mengucapkan selamat tinggal pada cinta. Menemukan makna dalam apa adanya. Mengenali dan berduka atas apa yang tidak terjadi dan memperhatikan apa yang indah, menginspirasi dan mengejutkan dalam semua ini. Terima kasih kepada diri saya sendiri untuk non-komitmen dan kreativitas di sepanjang jalan.