2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kemarin (di grup Facebook saya) saya mengajak wanita untuk menjalani hari dalam keadaan Kucing yang santai
Ternyata sulit!
Bahkan berbaring di tempat tidur dan menonton film favorit Anda, Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya bersantai. Mengapa?
Karena untuk bersantai, pertama-tama, untuk menghilangkan stres mental. Dan ketegangan ini menyebabkan ketakutan dan kekhawatiran kita.
Takut ditolak, tidak disetujui, takut tidak mampu menghadapi sesuatu dan tidak memenuhi harapan… Takut mengecewakan seseorang, melakukan kesalahan… Takut tidak senang orang lain, terlalu menguasai diri dan tindakan… Takut dari percakapan penting … Kecemasan akan kehidupan orang yang dicintai dan kecemasan tentang uang …
Artinya, di latar belakang selalu ada rasa ancaman terhadap kehidupan, menekan kebutuhan dasar kita akan keamanan.
Dan di sini penting:
*lihat ketakutanmu
* sebut saja
* kait di ekor pengaturan pesan yang menciptakan tekanan mental
* menghadapi perasaan yang paling takut kita alami.
Misalnya, seorang wanita mungkin memiliki ketakutan besar untuk tidak memenuhi harapan orang lain dan memiliki sikap internal: “Saya harus memenuhi harapan orang lain. Dan jika saya tidak membenarkan, maka saya akan sangat mempermalukan dan merasakan ketidakamanan saya yang sangat besar … Dan itu hanya akan menjadi kegagalan - dari rasa malu saya tidak akan tahu ke mana harus pergi … Ini akan menghancurkan harga diri saya yang begitu tidak stabil dan saya akan ditolak dengan rasa malu, dan bagi saya tidak ada tempat dan tidak akan pernah ada tempat ….
Dan kemudian wanita itu tersandung dan mulai menangis.
Pengalaman batin yang mendalam: "Saya tidak punya tempat di dunia ini" - inilah yang menciptakan ketegangan besar di dalam dirinya. Setelah kontak dengan pengalaman seperti itu, relaksasi biasanya terjadi. Terkadang hanya dengan menyadari apa yang sedang terjadi dapat membantu meredakan tingkat ketegangan yang luar biasa.
Dan kemudian ada baiknya mulai membiarkan perasaan: “Saya. Saya hidup. Apa pun yang terjadi, aku selalu punya tempat di dunia ini. Dan langsung coba sampaikan sensasi ini ke seluruh sel tubuh.
Dan setelah bekerja begitu dalam, wanita itu sudah merasakan lebih banyak dukungan batin. Sekarang dia tidak bergantung pada rasa takut, tetapi pada kenyataan bahwa selalu ada tempat untuknya di dunia ini. Dengan orang-orang ini atau dengan orang lain, tetapi baginya SELALU ada tempat di dunia ini!
P. S. Dan ketakutan macam apa yang membelenggu Anda dan mencegah Anda dari hidup dalam keadaan relaksasi kucing? 😏
Direkomendasikan:
Apakah Saya Yang Paling Cantik Di Dunia Ini?
Pengarang: Ekaterina Sigitova Beri tahu seorang wanita jutaan kali bahwa dia cantik dan dia tidak akan pernah mempercayainya. Katakan padanya sekali bahwa dia jelek dan dia tidak akan pernah melupakannya. Mengapa kita para wanita selalu tidak senang dengan penampilan kita?
"Saya Tidak Punya Masalah - Ini Semua Tentang Dia" Atau Mengapa Sulit Untuk Bekerja Dengan Pasangan Yang Sudah Menikah
Pasangan yang sudah menikah bisa sulit untuk berkomunikasi karena beberapa alasan, dan kecenderungan untuk terus bertengkar hanyalah salah satu pilihan yang harus kita hadapi dalam pekerjaan. Manifestasi resistensi lain dalam psikoterapi perkawinan telah diidentifikasi, yang akan dibahas di bawah ini.
Apa Rumah Di Dunia Modern: Bagaimana Kita Mulai Merasakan Tempat Teraman Di Dunia
BERTH TERPERCAYA Keinginan untuk memiliki tempat khusus Anda sendiri di dunia adalah bagian integral dari sifat manusia. Pikirkan apartemen, rumah besar, gudang, atau setidaknya sebidang tanah yang Anda anggap rumah Anda. Dengarkan gambar karakteristik, bau, tekstur yang Anda kaitkan dengan tempat ini.
Saya Punya Masalah, Saya Tidak Bisa Menyelesaikannya
Judul penulis: Siapa yang mencium perahu Anda? Saya punya masalah, - orang itu berkata, - Saya tidak bisa menyelesaikannya. Hidup tergantung pada kemampuan untuk memecahkan masalah . Posisi keuangan. Statusnya di masyarakat. Kekuatan internal.
Suamiku Selingkuh, Tapi Aku Tidak Punya Tempat Untuk Pergi, Aku Bertahan
Saya tahu banyak wanita bermimpi berhasil menikah dan tidak bekerja. Beberapa orang berhasil dalam hal ini dan entah bagaimana mereka merasa bahagia, tetapi dalam kebanyakan kasus jam X datang ketika seluruh idyll runtuh dan dia dibiarkan tanpa perumahan, uang, profesi dan dengan seorang anak di tangannya.
