Tambahan? Berat

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Seringkali, kelebihan berat badan, nyata atau dirasakan, kita menghubungkannya dengan alasan utama kegagalan kita dalam hidup. Saya kelebihan berat badan, jadi: Saya tidak bisa berpakaian bagus, saya tidak pergi ke gym, mereka tidak mau berbicara dengan saya, pria (atau wanita) tidak menyukai saya, dan bahkan - "Saya bisa tidak mendapatkan pekerjaan yang baik!" Inilah pekerjaan, ada hubungannya sama sekali? !!! Anda tidak akan mendapatkan pekerjaan. Terkadang muncul pikiran, apa yang akan dilakukan seseorang tanpa beban "ekstra" ini. Lagi pula, tidak akan ada yang bisa disalahkan atas masalah Anda, dan Anda harus menyelesaikannya entah bagaimana. Dan mungkin, dalam hal ini, berat "ekstra" tidak ekstra?

Lebih sering, kelebihan berat badan diberikan pada peran alasan untuk tidak mencintai diri sendiri. Saya tidak bisa mencintai diri sendiri karena saya kelebihan berat badan dan tidak suka diri saya di cermin. Kedengarannya seperti hal yang logis, tetapi sama sekali tidak demikian. Di sini sebab dan akibat bingung. Akan lebih tepat untuk mengatakan: Saya tidak menyukai diri saya sendiri - dan saya "kelebihan berat badan" karena saya tidak menyukai diri saya sendiri. Dan seringkali berat "ekstra" ini bersifat imajiner. Setiap orang mungkin pernah melihat wanita yang sangat kurus, terkadang sudah sakit anoreksia, yang masih percaya bahwa mereka perlu menurunkan berat badan.

Dan kita berpikir bahwa ketika kita menurunkan berat badan, hidup kita akan berubah. Akhirnya, semua orang akan mencintai kita, kita akan bertemu cinta seumur hidup, teman-teman akan muncul, pekerjaan yang baik dan kehidupan yang menarik.

Tapi kenyataannya, semua ini tidak akan terjadi! Anda hanya menurunkan berat badan dan hanya itu! Peningkatan harga diri sementara maksimum. Dan kemudian Anda bisa masuk ke lingkaran setan dan memutuskan bahwa intinya adalah Anda belum kehilangan cukup berat badan. Terkadang anoreksia berkembang seperti ini.

Pernahkah Anda bertemu orang yang tidak kelebihan berat badan, yang tidak memiliki teman baik, yang tidak terlalu menarik bagi lawan jenis, dengan pekerjaan tetap dan kehidupan yang membosankan? Dan apakah seseorang menjadi lebih menarik bagi Anda karena dia telah kehilangan berat badan? Mengapa menurut Anda itu akan berbeda dengan Anda?

Jika seseorang memperlakukan dirinya sendiri dengan baik, menerima dirinya sendiri, maka bahkan jika dia secara objektif kelebihan berat badan, maka dia hampir tidak mempengaruhi hidupnya dengan cara apa pun, saya tidak berbicara sekarang tentang tingkat obesitas yang serius.

Kalau begitu, bagaimana Anda bisa jatuh cinta pada diri sendiri, karena menurunkan berat badan tidak membantu?

Dalam kebanyakan kasus, alasan mendalam mengapa kita mencoba untuk mengubah diri kita sendiri, meningkatkan, mengubah, menjadi yang terbaik sebenarnya adalah keinginan untuk menerima cinta yang tidak kita terima di masa kanak-kanak, dan melalui cinta ini untuk mencintai diri kita sendiri. Hanya seseorang yang percaya bahwa mereka akan mendapatkannya dengan menyingkirkan kelebihan berat badan, seseorang - dari hidung besar, seseorang - entah bagaimana memperbaharui diri mereka dari dalam, menghasilkan banyak uang, menjadi sesuatu yang lebih baik, dll … Tapi ini ilusi, kenyataannya, sayangnya, Anda tidak bisa mendapatkannya dengan cara ini. Apa yang harus dilakukan?

Saya tidak tahu cara yang lebih baik daripada terapi. Mari saya jelaskan mengapa.

Pada awalnya, kita tidak tahu apa-apa tentang diri kita sendiri, dan pengetahuan pertama tentang diri kita sendiri, yang memiliki dampak besar pada seluruh hidup kita, kita terima di masa kanak-kanak dari orang-orang di sekitar kita, terutama dari orang tua kita. Dan tidak semua orang beruntung dengan ini. Kita sering mengetahui bahwa kita, misalnya, malas atau bodoh, atau bahwa Katya dari pintu sebelah lebih baik daripada kita dalam segala hal. Itu terjadi bahwa kita belajar bahwa kita hanya memiliki masalah. Dan kemudian kita mengerti bahwa kita tidak cukup baik, dan mungkin, jika kita entah bagaimana memperbaiki diri, mereka akhirnya akan memuji (= cinta) saya, bukan Katya. Biasanya semua ini tidak mencapai tingkat kesadaran, tetapi ini hanya membuat dampak yang lebih besar pada kehidupan kita. Jadi, di masa dewasa, kita membawa bersama kita banyak ide yang kurang dipahami tentang diri kita sendiri yang tidak sesuai dengan keadaan sebenarnya dan, sekali lagi, secara tidak sadar bertindak berdasarkan ide-ide ini, tanpa sadar menyebarkan ide-ide ini kepada orang lain, menyebabkan mereka untuk bereaksi sesuai. Pada saat yang sama, terlepas dari ide-ide yang berlebihan ini, kita mungkin tidak memiliki banyak hal yang kita butuhkan: ide-ide positif tentang diri kita sendiri, pengalaman menerima diri kita sendiri sebagai orang lain.

Selama terapi, kami bekerja untuk menghilangkan kelebihan dan menghilangkan yang hilang. Ini adalah proses yang panjang namun menarik yang akan meningkatkan kualitas hidup Anda. Mungkin terapi adalah hadiah terbaik yang bisa Anda berikan pada diri sendiri.