Mengapa Saya Takut Untuk Berkomunikasi?

Video: Mengapa Saya Takut Untuk Berkomunikasi?

Video: Mengapa Saya Takut Untuk Berkomunikasi?
Video: Buat Kamu yang Sering Gak Nyaman Ketemu Orang (Tips Mengatasi Kecemasan Sosial) 2024, Mungkin
Mengapa Saya Takut Untuk Berkomunikasi?
Mengapa Saya Takut Untuk Berkomunikasi?
Anonim

Banyak klien datang kepada saya dengan kesulitan dalam hubungan, keluhan sering menyangkut kurangnya kepercayaan diri mereka dalam berkomunikasi dengan orang-orang. Sama seringnya, pertanyaan ini mengkhawatirkan baik pria maupun wanita. Hari ini saya ingin menulis sedikit tentang alasan ketidakpastian ini. Jadi dari mana asalnya?

1. Fitur kepribadian.

Semua orang, pada tingkat yang berbeda-beda, berusaha untuk berkomunikasi: seseorang lebih suka kesepian, oleh karena itu, di hadapan banyak orang, mereka bisa cemas dan tegang, karena merasa nyaman hanya dalam lingkaran sempit orang-orang dekat, dan seseorang, sebaliknya, tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa komunikasi yang konstan, oleh karena itu, dengan mudah berhubungan dengan orang lain. Fitur-fitur ini dapat bersifat bawaan dan diperoleh dalam proses pendidikan.

2. Kurangnya contoh positif di masa kecil.

Ketika seorang anak melihat bahwa orang tua tidak banyak berkomunikasi dengan orang lain, ia mungkin mulai menganggap situasi komunikasi sebagai tidak aman, bahkan jika ia sendiri berusaha untuk berkomunikasi. Hal ini terjadi ketika orang tua sedang stres, malu, berkomunikasi dengan orang tua atau anak lain. Mereka, jika memungkinkan, meninggalkan rumah bersama anak ketika tidak ada seorang pun di taman bermain, memilih tempat yang lebih terpencil untuk berjalan, meninggalkan taman bermain ketika orang lain datang ke sana. Anak, merasakan ketegangan orang tua, tidak mengerti apa hubungannya, juga mulai khawatir. Dan kemudian kecemasan ini dikaitkan langsung dengan kehadiran sejumlah orang lain. Dan kebutuhan untuk berkomunikasi dapat menjadi tantangan serius bagi anak seperti itu.

3. Kurangnya pengalaman komunikasi.

Situasi asing baru selalu mengkhawatirkan, ini normal. Dengan demikian, semakin sedikit pengalaman komunikasi yang dimiliki seseorang, semakin buruk baginya untuk melakukan kontak. Ini bisa sangat sulit di masa dewasa, ketika perbedaan dalam keterampilan komunikasi tidak hanya terlihat oleh orang lain, tetapi juga diakui oleh orang itu sendiri dan dianggap olehnya sebagai masalah.

4. Pengalaman negatif.

Ini bisa menjadi pengalaman penolakan oleh orang tua, tim anak-anak - di taman kanak-kanak atau sekolah, pengalaman intimidasi di lembaga dan bahkan di tempat kerja di masa dewasa. Ini juga termasuk situasi penyerangan dan kekerasan. Faktanya, seseorang memperoleh pengalaman, setelah itu dia takut untuk mempercayai orang lain, menunggu tangkapan, bahkan melihat sikap yang baik terhadap dirinya sendiri, dan selalu waspada.

Saya menjelaskan opsi yang saya temui dalam praktik, saya akan senang menerima tambahan Anda dari latihan atau pengalaman pribadi.

Direkomendasikan: