Harga Diri Dan Orang Tuanya

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

- Menurutmu siapa aku?

- Jauh lebih penting siapa yang Anda anggap diri Anda sendiri.

Harga diri dan orang tuanya

Yang penting tentang harga diri. Setiap orang memilikinya. Seseorang mengkhawatirkannya, tetapi beberapa tidak. Orang sering mengeluh tentang harga diri mereka yang rendah. Harga diri seperti itu mengganggu kehidupan dan menghambat perkembangan kita seperti jangkar yang telah mengakar di dasar waktu. Harga diri seperti itu jarang mengarah pada kesuksesan atau kebahagiaan dalam hidup. Namun, setara dengan harga yang terlalu mahal, yang dengannya beberapa orang mencoba untuk menegaskan diri mereka sendiri dengan mengorbankan orang lain. Pernahkah Anda bertemu bunga bakung? Tapi ini juga tidak membawa kebahagiaan. Itu hanya meningkatkan rasa sakit internal yang sakit seperti serpihan yang membusuk. Harga diri seperti apa yang dibutuhkan untuk kehidupan yang bahagia? Ada seperti - itu disebut memadai atau normal. Ini adalah saat kita benar-benar melihat bakat dan bakat kita, secara emosional harmonis dan menetapkan diri kita cukup nyata, meskipun sulit untuk mencapai tujuan.

Dari mana datangnya harga diri yang terkenal itu?

Semuanya terbentuk sejak lahir - ini adalah kisah anak-anak dan orang tua mereka, pertama-tama. Saat lahir, seorang anak tergantung pada orang tuanya dan pendapat orang tua sama dengan pendapat Allah baginya. Semuanya diambil sebagai kebenaran 100%, bahkan apa yang dikatakan ibu atau ayah bercanda atau dalam hati mereka. Anak-anak seperti spons menyerap pendapat dan menambahkan fantasi mereka. Ini adalah bagaimana kepercayaan diri negatif dan harga diri lahir.

Semuanya terjalin menjadi permadani kehidupan yang menakjubkan.

Tidak semuanya berjalan mulus untuk semua orang. Banyak yang tidak ingat masa kecil mereka, atau sebagian teka-teki dari gambaran besar, seperti saya misalnya.

Masa kecil apa - harga diri seperti itu. Kemudian pendidik, guru, teman menambahkan tar atau madu.

Itu tidak bisa dihindari. Ini harus disadari dan dilepaskan. Maafkan untuk pindah ke tingkat kesadaran berikutnya.

Untuk melakukan ini, Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan:

- Apa yang saya pilih hari ini?

- Pendapat siapa yang penting bagi saya? Dan apa yang memberi saya?

- Apa yang sebenarnya saya inginkan?

Dan jujur, pertama-tama, jawab mereka. Ini adalah panggung pertama dan utama. Kesadaran akan pilihan. Secara sadar berhenti menjadi korban dalam hidup Anda, ketika semua orang di sekitar Anda yang harus disalahkan, dan mulai dengan mengambil tanggung jawab atas hidup Anda untuk sampai pada tahap Pencipta hidup Anda. Jalan itu bukan untuk semua orang. Dan sayangnya tidak banyak orang yang melewatinya. Sebuah jalan yang membutuhkan kesiapan dan keberanian.

Jadi, jika jawaban atas pertanyaan telah diterima, lalu harus mulai dari mana.

Saya sarankan memulai dengan latihan Garis Kehidupan. Bagaimana cara melakukannya?

Gambarlah pada selembar kertas besar (A3, misalnya) garis vertikal di seluruh lembar. Di ujung atas garis, tandai titik kelahiran Anda, di ujung bawah - akan ada momen sekarang dalam hidup Anda. Selanjutnya, mulai hari ini, dari bawah ke atas, tandai peristiwa penting dalam hidup Anda dan tandai dengan tanda hubung dan tulisan berapa usia Anda (bukan tanggal acara). Sering terjadi bahwa kita tidak mengingat banyak peristiwa dalam hidup kita - maka perlu untuk memulihkannya, mengklarifikasinya dengan kerabat, teman, kerabat. Ini adalah tahap yang sangat penting, yang akan menjadi dasar untuk pekerjaan lebih lanjut dengan harga diri.

Jika Anda melakukan latihan Garis Kehidupan dengan baik, maka sebagai hasilnya Anda setidaknya akan menghidupkan kembali banyak peristiwa dalam hidup Anda, yang dengan sendirinya memiliki efek terapeutik. Dan yang paling penting, Anda akan dapat melihat beberapa pengulangan peristiwa serupa - pola yang mengikuti Anda sepanjang hidup Anda dan berulang, yang menyerupai "lari menyapu". Dalam kebanyakan kasus, "penggaruk" dimulai pada masa kanak-kanak dan dikaitkan dengan orang tua.

Oleh karena itu, saya sarankan untuk mulai bekerja dengan orang tua. Ada banyak praktik dan metode untuk bekerja dengan orang tua. Diantaranya adalah metode Pengampunan Radikal, yang sederhana dan mudah digunakan. Yang utama adalah kemauan untuk memaafkan dan menerima. Dan untuk memahami bahwa memaafkan itu bermanfaat bagi kita, karena dengan memaafkan kita tidak membenarkan tindakan si pelaku, meskipun mereka adalah orang tua, tetapi kita meniadakan pengaruh peristiwa negatif masa lalu kita pada kehidupan kita sekarang dan masa depan.

Di mana Anda mulai memaafkan orang tua Anda? Alat utama Pengampunan Radikal adalah Kuesioner, yang tersedia secara gratis. Anda perlu mengisi Kuesioner untuk setiap orang tua dan sebanyak yang diperlukan, menghubungkan dengan perasaan yang Anda alami selama acara. Tujuannya adalah untuk merasa netral saat mengingat peristiwa traumatis atau pelaku kekerasan, bahkan saat bertemu langsung. Ini adalah kriteria utama untuk menilai apakah Anda telah memaafkan atau hanya permainan pikiran. Dengan memaafkan, Anda memberi ruang bagi keajaiban dalam hidup Anda. Pengampunan mempengaruhi semua bidang kehidupan, termasuk kesehatan. Lagi pula, emosi yang tidak hidup tidak hilang di mana pun dan tetap berada di tubuh, menjadi sumber penyakit psikosomatik. Dan, tentu saja, Anda akan mendapatkan harga diri yang memadai.

Selamat tumbuh dan menjadi bahagia dan sehat. Dengan harga diri yang memadai!