2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Mengapa Anda membuat diri Anda lebih buruk dengan menghakimi orang lain? Bagaimana penghukuman dan harga diri terkait? Mari kita bicara tentang ini.
Jika saya menilai orang lain, maka, sebagai suatu peraturan, itu adalah tanda bahwa saya sedang menilai diri saya sendiri. Secara umum, ini selalu terjadi dalam hidup. Sebagaimana seseorang berhubungan dengan orang lain, demikian pula dia berhubungan dengan dirinya sendiri. Karena itu, ketika Anda dianiaya, kasihanilah orang itu. Karena dia benar-benar memperlakukan dirinya sendiri dengan sangat buruk. Dan ini adalah kesedihannya yang lebih besar daripada kekhawatiran Anda tentang bagaimana dia memperlakukan Anda.
Ketika saya mulai belajar menjadi seorang psikoterapis, itu adalah penemuan besar bagi saya, dan untuk beberapa waktu saya mengembangkan keterampilan ini. Misalnya, saya mendengar cerita tentang seorang wanita yang memiliki suami, semuanya baik-baik saja dalam keluarga. Dan kemudian bang - dia punya kekasih. Dan dia membicarakannya, dia juga menangis bahwa di sini saya sangat tidak bahagia dan ada sesuatu yang saya kurang. Saya pikir - tidak ada masalah untuk diri saya sendiri. Dan pelatih kami mengajari kami untuk memperlakukan segala sesuatu tanpa penghukuman. Jangan berpikir bahwa ini adalah sesuatu yang buruk atau sesuatu yang baik. Lebih responsif terhadap bagaimana seseorang dengan itu. Jika ini tidak baik untuknya, maka itu tidak baik untuknya. Sebaliknya, carilah tengara dalam diri seseorang yang menemukan dirinya dalam situasi yang tidak biasa.
Secara umum, sejak itu saya menjadi lebih mudah untuk berhubungan dengan hal-hal yang berbeda. Ada yang suka berpakaian aneh, ada yang suka selingkuh dari suaminya, ada yang suka tidak mengubah suaminya dan menderita karenanya sepanjang hidupnya, ada yang mencoba hidup dengan suami yang psikopat atau sadis. Ini adalah pilihan kita masing-masing. Dan kriteria pertama dari hubungan manusia adalah kemampuan untuk menghormati pilihan orang lain. Bahkan jika itu tidak disadari, itu tidak sesuai dengan kerangka pemahaman saya tentang dunia. Ya, saya tidak akan hidup seperti itu. Tapi ini hidupnya dan dia punya hak untuk hidup seperti yang dia inginkan, memakai apa yang dia mau, menonton apa yang dia mau, hidup dengan siapa dia mau, berhubungan seks, dengan siapa dia mau, bagaimana dia mau. Kalau saja itu tidak dapat diterima secara sosial. Misalnya, di depan umum dengan babi - ini tentu mengejutkan. Meskipun saya akan melihatnya dan hanya berjalan lewat. Saya akan merasa ngeri di dalam, tetapi saya tidak akan mengatakan apa pun kepada siapa pun. Karena ini adalah pilihan setiap orang. Mungkin saya akan menelepon polisi karena ini merupakan pelanggaran hukum dan ketertiban. Dan jika, misalnya, Anda menyukai seseorang dengan kanker atau punggung Anda, seperti memiliki tiga kekasih, atau seperti tidak memiliki siapa pun, maka ini tidak berlaku untuk saya. Seseorang menyukainya - hidup, oke. Itu tidak mengganggu saya. Ketika sesuatu membuat saya tidak nyaman, saya sudah membicarakannya dan mulai menyelaraskan batasan saya.
Katakanlah saya suka menonton Game of Thrones, dan suami saya suka menonton The Walking Dead. Tapi kami punya satu TV untuk dua orang. Dia memainkan The Walking Dead-nya meskipun saya tidak ingin menontonnya. Kemudian saya entah bagaimana akan membela hak saya dan memintanya untuk memasukkan apa yang kita berdua bisa / ingin tonton. Misalnya, mari kita lihat saat saya tidak ada di sana, karena saya benci menontonnya.
Oleh karena itu, saya percaya bahwa sangat penting bagi setiap orang untuk memperlakukan orang lain tanpa menghakimi. Karena ketika kutukan orang lain hilang dalam diri Anda, maka kutukan terhadap diri sendiri secara bertahap akan hilang dari Anda. Bahkan lebih kuat dari orang lain. Ini adalah "Super Ego", yang mengamati kita dan berkata: "Ah-ah, Anda tampaknya telah berpikir buruk di sini, Anda melakukan pekerjaan yang buruk di sini, dan di sana Anda membawa beberapa nilai yang salah dalam diri Anda."… Yah, oke, bukan itu. Dan untuk siapa mereka bukan? Bagi saya itu, bagi saya sepanjang hidup saya saluran ini, berfungsi, saya menyukainya.
Inilah hal lain yang penting. Jika tidak mengutuk, lalu apa yang harus dilakukan? Cobalah untuk menemukan hal positif dalam hal ini. Misalnya, jika, sekali lagi, seorang wanita memiliki tiga kekasih, dan dia masih menangis. Yah, ya, itu menghakimi. Tapi dia sudah menikah selama 20-30 tahun. Artinya, beginilah cara dia menjaga hubungannya dengan suaminya. Kalau tidak, saya akan pergi sejak lama. Atau seorang wanita yang tinggal dengan pria yang sama, dia tidak memuaskannya dalam hal apa pun, dan dia tidak mendapatkan kekasihnya sendiri. Jika Anda mengutuknya, maka Anda dapat menemukan hal positif juga. Dia mencoba, melakukan segalanya untuk mengabdikan dirinya hanya pada satu pria, berjuang untuk cita-cita ini. Jika seseorang berpakaian aneh, maka mungkin dia adalah orang yang menyenangkan. Anda selalu dapat menemukan sesuatu yang positif dalam segala situasi, sesuatu yang dapat Anda andalkan. Belajarlah untuk melihat keindahan di antara beberapa detail yang jelek. Bagaimanapun, dunia terdiri dari keindahan dan keburukan. Dan jika Anda belajar melihat keindahan ini, maka keburukannya tidak akan begitu mengerikan. Dan kemudian lebih mudah untuk memaafkan diri sendiri, dan melihat keindahan dalam diri Anda, ketika Anda melihat di dunia.
Teman-teman, harap dicatat! Penting untuk tidak menekan perasaan menghakimi. Dan untuk memahami mengapa itu tidak dapat diterima untuk Anda? Siapa atau apa yang membentuk penilaian Anda bahwa itu buruk. Saya tidak berbicara sekarang tentang hal-hal yang diterima secara umum, seperti pembunuhan, kekerasan, segala macam kejahatan, pelanggaran hukum, etika, dan supremasi hukum. Tapi, misalnya, jika Anda mengutuk psikosis, jika saya jadi Anda, saya akan bertanya-tanya mengapa? Siapa yang memberitahumu bahwa ini buruk? Atau semacam gaya hidup - bebas anak, gaya hidup sehat, minum alkohol di akhir pekan, dll.
Mengapa sulit bagi Anda untuk menerima perbedaan orang?
Direkomendasikan:
Skenario Hidup "Tolong Orang Lain": Anda Berada Dalam Kegelapan Ketika Anda Menyenangkan Orang Lain
Psikolog, Supervisor, Analis Naskah TA Bagaimana skenario kehidupan Penyelamat atau "Buat Orang Lain Sukacita" terbentuk. Atau perilaku pengemudi "Anda baik ketika Anda menyenangkan orang lain, Anda peduli pada orang lain.
Masker Dalam Hidup Kita. Bagaimana Membebaskan Diri Dari Rasa Takut Bahwa Saya Lebih Buruk Dan Orang Lain Lebih Baik
Kita hidup, yang berarti kita memiliki tugas kita sendiri. Dan untuk pelaksanaan tugas-tugas ini, kualitas yang kuat telah terbentuk, yang banyak ditekan dan dikecualikan dalam diri mereka sendiri, oleh karena itu, mereka tidak menjalani hidup mereka sendiri, tetapi stereotip "
Bagaimana Kita Mencerminkan Orang Lain Dan Orang Lain Kita
Kita sempurna dalam ketidaksempurnaan kita. Mungkin inilah satu-satunya kesempurnaan yang hadir dalam diri kita. Kita paling sering melihat ketidaksempurnaan kita pada orang lain. Mereka mengatakan bahwa orang adalah cermin kita. Kami saling merefleksikan apa yang ada dalam diri kami.
Pengkhianatan. Selingkuh Membawa Makna Biologis Yang Kuat Terkait Dengan Fakta Bahwa Seks Dengan Anda Ditukar Dengan Seks Dengan Orang Lain, Menolak Dan Mempermalukan Anda Dalam Status Sosial, Melemparkan Anda Ke Sela-sela Naluri
Selama berabad-abad, pengkhianatan telah dibandingkan dengan pukulan ke jantung dengan belati. Faktanya adalah bahwa selingkuh membawa makna biologis yang kuat terkait dengan fakta bahwa seks dengan Anda ditukar dengan seks dengan orang lain, menolak dan mempermalukan Anda dalam status sosial, melemparkan Anda ke sela-sela naluri reproduksi, meninggalkan Anda sendirian.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
