2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya akui, tidak selalu mudah menghadapi kesedihan sendiri. Saya mengalaminya sebagai semacam detasemen dari dunia luar, ketika saya kenyang dengan ekspresi dan sesuatu di dalam diri saya terus-menerus meminta saya untuk memperlambat, dan tidak masalah sama sekali tugas sehari-hari apa yang ada di depan saya. Menenggelamkan diri Anda dalam keadaan ini sampai batas tertentu bahkan menyenangkan (pernahkah Anda mendengar ungkapan "kesedihan ringan"?), Dan terkadang itu cukup sulit (jika kita berbicara tentang kesedihan yang berat, menyakitkan, suram, dan "kental").
Satu hal yang saya tahu pasti - keadaan ini tidak muncul begitu saja. Oleh karena itu, sangat gigih dan membutuhkan sikap khusus, yang tidak mentolerir tergesa-gesa dan rewel. Pada saat-saat seperti itu, rekomendasi seperti "Lupakan saja!", "Kamu harus bersemangat, mengalihkan perhatian", "Berhentilah sedih, semuanya baik-baik saja,"
Ya, Anda dapat mengabaikannya dan mulai menyegarkan diri Anda dengan cara yang berbeda dalam kesombongan kehidupan sehari-hari, dari mana secara bertahap, kekuatan Anda akan mulai perlahan tapi pasti mengering.
Tetapi jika Anda benar-benar mencoba untuk berhenti dan memberi diri Anda waktu, perlakukan panggilan batin ini dengan hati-hati dan hormat, Anda dapat menemukan bahwa itu, seperti mercusuar di dermaga, mengarahkan kita ke sesuatu yang penting …
Anda bisa sedih tentang hal-hal yang berbeda. Tentang orang yang telah meninggal, peristiwa, hubungan. Tentang kekurangan sesuatu (kedekatan, pengertian, simpati, misalnya). Dan secara umum, tentang ketidakpuasan tertentu dengan kehidupan.
Anda bahkan bisa sedih begitu saja, tidak selalu menyadari dengan jelas tentang apa itu. Ini juga sering terjadi:)
Bagaimanapun, ini adalah perasaan yang memberi tahu kita di mana jiwa kita kosong sekarang. Paradoksnya, kekosongan juga membutuhkan perhatian. Karena langkah selanjutnya adalah memahami apa yang masih kita inginkan sekarang: berada di sini sendirian, bertahan dengan pikiran kita dan merasakan keadaan yang akan datang, atau, sebaliknya, sehingga seseorang ada di dekat kita dan berempati dengan suasana hati ini.
Saya setuju bahwa lebih mudah untuk menjadi "positif", karena keadaan pikiran seperti itu lebih mudah untuk ditoleransi dan lebih dapat dimengerti oleh orang lain.
Kesedihan lebih intim, dan lebih sering memiliki muatan emosional "negatif", dan juga membutuhkan tingkat kepercayaan dan keamanan yang lebih besar, yang dikaitkan dengan keterbukaan dan kerentanan yang lebih besar, karena kita berbagi dengan seseorang bukan apa yang kita miliki, tetapi kita mendambakan. yang tidak kita miliki.
Biar tidak terdengar arogan, tapi tidak semua orang memiliki skill dalam keadaan seperti itu, dan bahkan lebih berempati terhadap keadaan tetangga yang serupa.
Sedih… Ini normal dan bahkan penting. Anda akan terkejut, tetapi Anda bahkan dapat menarik kekuatan darinya!
Tetapi Anda tidak boleh mengubah ini menjadi gaya hidup dan meregangkan perasaan ini menjadi kesedihan yang tak henti-hentinya (adalah sah untuk mengatakan bahwa ini sudah menjadi kutub ekstrem yang lain).
Kenyamanan, kelambatan, makanan lezat (biasanya sesuatu yang manis), musik konsonan, kehangatan orang yang dicintai atau kesendirian - ini adalah resep pribadi saya untuk tetap dalam suasana hati seperti itu
Direkomendasikan:
Situasi Sulit: Skenario Yang Berulang Dari Waktu Ke Waktu, Yang Tidak Cocok Untuk Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Sangat sering dalam hidup kita ada skenario yang berulang dari waktu ke waktu. Dan kami dengan tulus tidak mengerti mengapa ini terjadi. Misalnya, kita mencoba menghubungkan takdir kita dengan satu atau lain pasangan, tetapi masalah dalam hubungan itu awalnya identik, dan semuanya berakhir pada akhirnya.
Tentang Trauma Psikologis Atau "Saya Hidup Normal, Tetapi Entah Bagaimana Sedih "
Kebetulan melankolis atau kesedihan yang tidak dapat dipahami hidup di dalam jiwa. Itu bisa datang di malam hari dalam bentuk kesedihan, kecemasan, kerinduan yang tidak dapat dipahami, dalam bentuk ketidakpastian dalam situasi yang penting bagi Anda.
Tentang Percaya Dan Mata Sedih
Pernahkah Anda memperhatikan seberapa sering keinginan masa kecil kita, kebutuhan yang tidak terpenuhi menentukan atau memengaruhi perilaku kita di masa dewasa? Konsultasi sedang berlangsung. Seorang wanita dewasa duduk di seberang saya yang ingin membawa anak asuh ke dalam keluarga.
Waktu Ada Di Belakang Kita (Apakah Anda Bekerja Untuk Waktu Atau Apakah Itu Melayani Anda?)
Waktu ada di belakang kita, waktu ada di depan kita, tetapi bersama kita tidak. Bukan manusia yang mengemudi, tapi waktu. Waktunya akan tiba, dan waktunya akan tiba. Miskin tidak mencari waktu. Waktu adalah waktu, bukan pekerja. Orang bodoh tidak tahu waktu.
Tidak Perlu Sedih Atau Apa Sakitnya Tidak Merasa Sedih
Kesedihan adalah salah satu emosi dasar manusia. Ini memiliki banyak fungsi yang berguna. Melalui emosi ini, Anda dapat melepaskan apa yang tidak dapat diubah. Kesedihan membebaskan dan memungkinkan Anda untuk merangkul masa lalu. Lalu mengapa begitu sulit bagi seseorang untuk menghadapi kesedihannya?
