Tidak Perlu Sedih Atau Apa Sakitnya Tidak Merasa Sedih

Video: Tidak Perlu Sedih Atau Apa Sakitnya Tidak Merasa Sedih

Video: Tidak Perlu Sedih Atau Apa Sakitnya Tidak Merasa Sedih
Video: KETIKA KAMU MERASA TIDAK BERHARGA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana 2024, Maret
Tidak Perlu Sedih Atau Apa Sakitnya Tidak Merasa Sedih
Tidak Perlu Sedih Atau Apa Sakitnya Tidak Merasa Sedih
Anonim

Kesedihan adalah salah satu emosi dasar manusia. Ini memiliki banyak fungsi yang berguna. Melalui emosi ini, Anda dapat melepaskan apa yang tidak dapat diubah. Kesedihan membebaskan dan memungkinkan Anda untuk merangkul masa lalu. Lalu mengapa begitu sulit bagi seseorang untuk menghadapi kesedihannya? Mengapa, alih-alih mengalami perasaan ini sepenuhnya, apakah kita tumpang tindih dengan kegembiraan atau kejengkelan yang dibuat-buat? Saya menyarankan untuk melihat kesedihan dan molekulnya di bawah mikroskop psikologis.

Kesedihan sudah tidak asing lagi bagi kita sejak lahir. Pria kecil memiliki sejumlah kebutuhan ketika dia datang ke dunia ini. Karena tidak mungkin untuk mengatasi sendiri, menanggapi tangisan seorang anak, orang dewasa memenuhi kebutuhan ini. Jadi, dengan menunjukkan emosi, si kecil menjaga dirinya sendiri. Ketika seseorang tumbuh, orang dewasa yang signifikan mengajarinya untuk menunjukkan emosi. Orang tua tidak selalu punya waktu untuk membiarkan anaknya menjalani kesedihan dengan cara yang ramah lingkungan. Memecahkan mainan - membeli yang lain, menginginkan seekor anjing - menghadiahkan sebuah tablet, jatuh cinta bertepuk sebelah tangan - yah, ada berapa lagi? Dengan melindungi anaknya, orang tua mengajarkan kita untuk mengganti kesedihan dengan emosi lain. Jadi, sudah dewasa, Anda tidak bisa membiarkan diri Anda sedih dengan sengaja.

Sebuah proyek penting bagi Anda gagal - baiklah, saya tidak benar-benar menginginkannya. Hubungan dekat telah berakhir - Anda sangat perlu menemukan orang lain. Musim panas telah berakhir, musim gugur telah tiba - saya membeli tiket ke Asia. Bagaimana lagi kita, orang dewasa, melindungi anak batin kita agar dia tidak merasa sedih?

Tentu saja, hidup dalam kesedihan yang murni sama tidak jujurnya dengan diri sendiri. Berduka bukannya marah dan mempertahankan batas-batas Anda berbahaya. Saya menekankan pentingnya berhubungan dengan diri sendiri, mengetahui dan menghayati emosi Anda yang sebenarnya.

Berada dalam kesedihan bukan berarti menyerah dan membiarkan segalanya berlalu. Kesedihan membantu kita menerima apa yang tidak bisa kita kendalikan. Untuk melakukan ini, Anda cukup dengan kesedihan, merasa bahwa itu adalah bagian dari Anda. Dan setelah menyentuh emosi Anda, entah bagaimana menggunakan energi ini. Mungkin dia akan memberikan bidang untuk kreativitas. Ada kesempatan untuk akhirnya menerima bahwa dunia ini berbeda. Itu bisa cerah dan kusam, tetapi tidak berhenti dari perubahan warnanya. Sebaliknya, itu lebih jujur. Manifestasi apa adanya.

Direkomendasikan: