Apa Yang Menentukan Bagaimana Seseorang Menjalani Hidupnya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-15 16:07

Ini sangat tergantung pada skenario kehidupan seseorang.

Teori Skenario adalah salah satu bagian penting dari Analisis Transaksional (TA) - sebuah metode yang membantu seseorang tumbuh dan berkembang secara psikologis.

Pendiri TA Eric Berne mendefinisikan naskah sebagai rencana hidup yang dibuat oleh seorang anak di tahun-tahun awal hidupnya, terutama dipengaruhi oleh orang tuanya.

Bagaimana skrip dibuat? Ibu dan ayah memberi anak pasti pesan, yang berisi larangan, izin, petunjuk tentang apa dan bagaimana melakukannya, norma dan aturan perilaku.

Anak sebagai balasan membuat keputusan dari Profesor Kecilnya (Dewasa Awal) untuk membantunya bertahan dan mengatasi situasi saat ini.

Berne berbicara tentang berbagai jenis skenario dan berbagai cara menjalani proses skenario.

Hanya ada tiga jenis skenario menurut Bern:

1. Pemenang
2. Yunus
3. Skenario yang dangkal.

Pemenang - orang yang menetapkan tujuan dan mencapainya.

Yunus tidak menetapkan tujuan dan tidak mencapai, tetapi berbicara banyak tentang apa yang bisa dia capai jika dia "beruntung".

Dan seseorang dengan skenario Banal "mengikuti arus." Ada pasang surutnya, tapi tidak secerah dua kasus sebelumnya.

Adapun proses menjalani skenario (atau proses skenario), maka

Berne menjelaskan enam opsi:

Proses skrip "Belum".

Dalam hal ini, seseorang terus-menerus terlibat dalam beberapa jenis kegiatan yang bermanfaat dan tidak akan membiarkan dirinya beristirahat sampai dia menyelesaikan semua pekerjaan. Ini adalah skenario gila kerja

Pesan apa dari orang tua dan keputusan anak didasarkan pada?

Paling sering, orang tua mengatakan sesuatu seperti "sampai kamu mengerjakan pekerjaan rumah, kamu tidak akan berjalan-jalan", "sampai kamu makan bubur, kamu tidak akan bangun dari meja" dll.

Sebagai balasan, anak kemudian mengambil keputusan "Saya tidak bisa beristirahat dan melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri sampai saya melakukan apa yang perlu dilakukan orang tua saya" … Dan keputusan ini mulai menentukan di masa depan kehidupan orang ini.

Hanya Orang Tua yang sudah tinggal di dalam kepalanya dalam bentuk gambar yang tercetak, atau "dipakai" sebagai topeng pada orang-orang penting dari lingkungan.

2. Proses skrip " Setelah"

Orang-orang ini biasanya tegang dan cemas, terus-menerus mengharapkan tangkapan atau pembalasan atas tindakan mereka.

Simbol skrip ini "Ancaman thd keamanan diri", yang tergantung pada seutas benang dan dapat "jatuh di kepala Anda" kapan saja.

Perilaku orang tua dalam kasus ini adalah mengekang dan mengintimidasi.

Pesan orang tua: "jangan bersukacita, kalau tidak nanti kamu akan menangis", "ukur tujuh kali - potong satu", "jangan tertawa terlalu keras" dll.

Keputusan anak: "Kamu harus diam, menundukkan kepala, dunia tidak dapat diprediksi dan berbahaya".

Dan lagi, citra Orang Tua yang Menakutkan sekarang ada di dalam dan karena itu ketegangan selalu hadir.

3. Proses skrip "Tidak pernah"

Seseorang dengan proses ini terlepas dari kebutuhannya, fokus pada orang lain, dia dapat melakukan banyak tindakan, tetapi mereka tidak mengarah pada hasil yang diinginkan dan dia tidak pernah mendapatkan apa yang paling dia inginkan.

Pesan orang tua seperti "jadi apa yang Anda inginkan", "Saya lebih tahu apa yang Anda butuhkan."

Anak-anak ini diberikan hadiah ulang tahun, misalnya mesin tik ketika mereka ingin konstruktor, atau diberikan balet ketika mereka ingin bermain catur.

Keputusan anak "keinginan saya tidak penting", saya akan bertahan sampai akhir "," orang lain lebih tahu " … Orang seperti itu sangat bergantung pada orang lain, sementara dia bisa mematuhi mereka dan melakukan hal yang sebaliknya.

4. Proses skrip "Selalu"

Orang-orang ini terus-menerus menemukan diri mereka dalam situasi yang sama, mengulangi tindakan mereka, yang selalu mengarah pada hasil yang sama.

Sebagai seorang anak, anak ini diberitahu "kamu selalu menjatuhkan segalanya", "kamu selalu lalai", "yah, apa lagi yang bisa kamu harapkan dari orang seperti itu."

Keputusan anak: "Saya tidak bisa mengubah apa pun, jadi saya akan mengikuti arus."

Biasanya Anda dapat melihat kemampuan beradaptasi yang berlebihan dari orang-orang ini, kepasifan dan ratapan sedih atas nasib pahit mereka.

5. Proses skrip "Hampir" atau "Berulang kali".

Ada dua opsi di sini:

Dalam kasus pertama, seseorang aktif bergerak menuju tujuan, tetapi pada saat terakhir perlawanan mengambil alih dan hasilnya tidak tercapai.

Yang kedua, ada hasil, tetapi segera terdepresiasi, dan orang itu berlari menuju tujuan baru.

Di masa kanak-kanak, kemungkinan besar, orang tua meremehkan prestasi, tidak memperhatikannya, tidak merayakannya bersama anak.

Pesan-pesan itu seperti: "Saya lulus fisika dengan sempurna, tetapi dalam biologi itu tidak terlalu bagus", "pikirkan, menangkan kompetisi, lebih baik belajar lebih baik di sekolah", "tinggalkan saya sendiri dengan gambar Anda, tidak terserah Anda."

Solusi anak-anak "Tidak ada gunanya mendapatkan hasil, tidak ada yang membutuhkannya." Atau "hasilnya penuh dengan perasaan tidak menyenangkan ketika dibandingkan dan diremehkan."

Oleh karena itu, seseorang melakukan pekerjaan itu, dan pada saat terakhir Orang Tua Batin ini muncul, yang memperlambat segalanya dan pekerjaan itu tetap belum selesai. Atau kasus berakhir dengan cepat, dan kemudian tugas yang sangat mendesak berikutnya segera muncul.

6. Skrip "ujung terbuka".

Seseorang dengan skenario seperti itu tahu betul apa yang harus dilakukan sampai titik tertentu dalam hidupnya, dan kemudian ada ketidakpastian, yang dapat membuat frustrasi dan memberikan kesempatan untuk kreativitas.

Pesan orang tua adalah "yang paling penting adalah lulus dari universitas," atau "menikah", atau "bekerja dengan bermartabat sampai pensiun."

Maka Keputusan Anak itu mungkin "Kamu harus melakukan apa yang orang tua katakan, dan itu tidak masalah" … Dan orang seperti itu menciptakan keluarga, tetapi dia tidak tahu bagaimana membangunnya, apa yang seharusnya ada di sana. Dan itu bisa menjadi masalah besar, juga, pensiun bisa membuat stres jika rencana itu hanya diselesaikan sebelum itu.

Ini adalah proses skenario yang bisa kita temui. Dan jika Anda menyadari apa yang terjadi pada Anda dan menemukan alasannya, maka Anda dapat mengurai kekusutan ini dan mengubah hidup Anda ke arah yang diinginkan.

Inilah yang dilakukan oleh Analis Transaksional. Mereka membantu orang mengeksplorasi skenario mereka, menyadari apa yang terjadi di dalam diri mereka dan ketika berkomunikasi dengan orang lain, dan membuat keputusan baru yang memperluas pilihan dan membebaskan sumber daya.