Kelesuan Dan Inefisiensi Adalah Konsekuensi Dari Konflik Internal Yang Belum Terselesaikan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Konflik internal yang belum terselesaikan menyebabkan berbagai gangguan, yang akan kita bahas hari ini. Artikel ini merupakan kelanjutan dari catatan saya sebelumnya tentang neurosis berdasarkan karya Karen Horney. Artikel ini tidak berpura-pura menggambarkan semua gangguan, tetapi kami akan memilih beberapa yang sering ditemui.

Keragu-raguan umum - ini berlaku untuk hal-hal kecil dan keputusan penting dalam kehidupan seseorang (untuk mengambil langkah penting dalam karier Anda, memilih antara satu atau wanita lain, memutuskan untuk bercerai, pindah, mengubah tempat tinggal Anda). Dalam situasi seperti itu, membuat keputusan menyebabkan kepanikan dan kecemasan yang parah pada seseorang. Hal ini menyebabkan ketidakmampuan umum untuk membuat keputusan dalam hidup seseorang, tanpa tujuan yang tidak terlihat oleh orang itu sendiri.

Ketidakefektifan tindakan - adalah konsekuensi dari ketidakmampuan untuk menggunakan energi mereka karena dualitas motif. Seolah-olah seseorang menekan gas dan rem secara bersamaan, dan pada saat yang sama mencoba mengemudi. Ini menghancurkan seseorang serta mobil yang dikendarai dengan rem menyala. Oleh karena itu, fitur yang sangat penting dari neurotik adalah kelambatan. Seseorang menghabiskan sejumlah besar energi, yang memperlambat dirinya sendiri. Orang seperti itu bekerja dengan tekanan internal yang luar biasa, cepat habis dan perlu istirahat lama.

Kelesuan - orang yang menderita gejala ini sering menuduh diri mereka malas. Tetapi sebaliknya, ada ketidaksukaan terhadap usaha apapun. Kelesuan neurotik adalah kelumpuhan inisiatif dan tindakan. Ini adalah konsekuensi dari keterasingan dari diri sendiri. Orang tersebut menjadi acuh tak acuh, meskipun serangan aktivitas demam muncul secara berkala. Kelesuan umum meluas tidak hanya pada tindakan, tetapi juga pada perasaan.

Konsekuensi umum yang penting dari gangguan ini adalah pemborosan energi manusia. Ini adalah hasil dari upaya jalan memutar untuk menyelesaikan konflik internal mereka.

Bagaimana ini terjadi? Ada dua opsi:

1. Energi dihabiskan untuk mencoba mewujudkan dua atau lebih tujuan yang tidak sesuai

Misalnya, seorang wanita yang percaya bahwa dia bisa berhasil dalam segala hal. Dia mencoba untuk menjadi istri yang baik, juru masak dan nyonya rumah yang hebat, ibu yang ideal, aktivis politik dan sosial, sambil terlihat baik dan aktif bekerja pada dirinya sendiri.

Atau, misalnya, seorang pria ingin menulis artikel, tetapi setiap kali dia mengambil selembar kertas dan mulai menulis, dia merasa lelah dan cenderung tidur, atau kepalanya sakit dan dia mengalami ketegangan yang tak tertahankan. Apa masalahnya? Faktanya, dalam citra idealnya, pria ini sudah menjadi penulis hebat, yang teksnya harus mengalir seperti aliran yang mengoceh, dan kata-katanya dengan mudah dan anggun melompat keluar dari bawah penanya.

Dan jika ini tidak terjadi, dia marah pada dirinya sendiri, mengalami kemarahan, yang menghalanginya.

Atau kita mungkin ingin memberikan pidato yang brilian di depan audiens, menjadi pembicara terbaik, tetapi menyenangkan semua orang dan menghindari keberatan. Akibatnya, akan sulit bagi kita, secara umum, untuk merumuskan setidaknya beberapa ide.

2. Energi dihabiskan untuk menekan salah satu pihak yang berkonflik

(Misalnya, kita menekan keinginan untuk berprestasi atau keinginan untuk disukai).

Konflik neurotik yang tidak terselesaikan tidak hanya menyebabkan pemborosan energi, tetapi juga pada ambiguitas prinsip moral, perasaan, sikap, perilaku dalam hubungan dengan orang lain. Seseorang kehilangan integritasnya. Konsekuensi dari ini adalah penurunan ketulusan dan peningkatan egosentrisme, yang memaksa neurotik untuk menggunakan orang lain sebagai objek untuk memenuhi kebutuhannya.

Misalnya, orang lain harus tenang untuk meredakan kecemasan neurotik, atau harus penting untuk menjaga harga diri, orang lain harus kalah agar neurotik menang; si neurotik tidak mau menyalahkan dirinya sendiri.

Apa yang harus dilakukan dengan semua ini? Jelajahi dan sadari perasaan, sensasi, nilai Anda. Berusahalah untuk menyelesaikan konflik internal Anda. Untuk efisiensi yang lebih besar - bertahun-tahun, di kantor psikoterapis.

Kemana Kesadaran Memimpin? Untuk kemampuan menjalani hidup Anda, perasaan Anda, pikiran Anda, untuk memiliki minat dan rencana Anda sendiri.

Apa hasil dari banyak pekerjaan pada diri sendiri - kejujuran: tidak berpura-pura, dapat mengekspresikan semua diri Anda dalam perasaan, pekerjaan, keyakinan Anda.

Tidak ada orang yang terbelah dari dalam bisa menjadi tulus.

Menarik untuk dicatat dalam hal ini bahwa dalam teks-teks Buddhisme Zen, ketulusan disamakan dengan ketulusan.

Biarawan: “Saya mengerti bahwa ketika seekor singa mengambil mangsanya, apakah itu kelinci atau gajah, ia menunjukkan kekuatan penuhnya; Aku mohon, katakan padaku, apa kekuatan ini?"

Guru: "Dalam semangat ketulusan." Ketulusan, yaitu, tidak adanya penipuan, berarti "perwujudan integritas keberadaan seseorang", yang secara teknis dikenal sebagai "integritas aktif keberadaan … di mana tidak ada yang disembunyikan, tidak ada yang diungkapkan secara ambigu, tidak ada yang sia-sia. Ketika seseorang menjalani gaya hidup yang sama, mereka mengatakan bahwa dia adalah singa berambut emas; dia adalah simbol keberanian, ketulusan, kejujuran; dia adalah orang suci." (Suzuki "Zen dan Budaya Jepang")

(Berdasarkan teori neurosis oleh Karen Horney)