2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kata "perfeksionis" telah menjadi bagian integral dari percakapan kita sehari-hari. Jadi kita terkadang berbicara tentang seseorang ketika kita ingin menekankan bahwa seseorang melakukan sesuatu yang lebih baik daripada orang lain di bidangnya. Memperhatikan beberapa detail yang tidak dilihat orang lain.
Mari kita lihat dasar-dasar psikologis di balik konsep "perfeksionisme".
Saya suka definisi yang diberikan Brené Brown untuk fenomena ini dalam buku "Hadiah Ketidaksempurnaan":
“Perfeksionisme adalah keyakinan bahwa dengan berperilaku sempurna, terlihat sempurna, dan menjalani kehidupan yang sempurna, Anda dapat meminimalkan rasa sakit karena malu, bersalah, dan penilaian dari luar. Ini adalah perisai. Sebuah perisai dua puluh ton yang kita tarik pada diri kita sendiri, berpikir bahwa itu dapat melindungi kita."
Karakteristik kunci dalam definisi ini adalah - perlindungan dari rasa malu, rasa bersalah dan penilaian orang lain. Tangan dan kaki perfeksionisme tumbuh dari keinginan untuk melindungi diri dari kritik dari orang lain dan dari tampil secara alami. Memilih sinonim untuk konsep perfeksionisme, lebih baik menggunakan bukan frasa yang dibuat "sempurna", melainkan benar dan aman.
Tujuan dari upaya ini adalah untuk menciptakan beberapa konstruksi yang membantu mempertahankan citra diri yang tentunya harus diterima oleh orang lain. Misalnya, seorang anak yang mendapat nilai A di sekolah dan dianggap sebagai siswa yang sangat baik memiliki "alibi" yang sangat baik untuk melindungi dirinya dari ketidakpuasan orang tua dan tidak dihadapkan dengan pertanyaan menyakitkan tentang bagaimana dibenarkan keberadaannya.
"Spesialis yang tak tergantikan", "gadis baik", "pengusaha sukses", "ibu ideal" … - semua gambar ini dapat menembus ke dalam kesadaran seseorang dalam bentuk terkonsentrasi untuk menempatkannya di depan diri sendiri sebagai perisai, seseorang dapat membenarkan keberadaan seseorang: “Lihat, aku punya alibi!” Maka Anda tidak bisa merasakan sakit di tempat di mana ada ketidaksesuaian dengan dunia luar. Sayangnya, ada banyak tempat seperti itu dalam hidup.
Perfeksionisme sering membuat seseorang menjauh dari sempurna menjadi tidak memulai pekerjaan sama sekali. Lagi pula, seorang penulis yang tidak menulis satu buku pun, seorang seniman yang tidak menggambar, tidak akan menerima kritik yang merendahkan dan pada saat yang sama dapat mempertahankan citra dirinya yang ideal. Dalam hal ini, perfeksionisme memanifestasikan dirinya sebagai gumpalan monolitik yang menghalangi seseorang dan menghalangi gerakan apa pun.
Jika Anda melihat esensi dari fenomena ini, maka masalahnya bukanlah bahwa seseorang berusaha untuk melakukan sesuatu "dengan cara yang ideal." Dan kenyataan bahwa sulit bagi seseorang untuk menerima dirinya sendiri dan buah dari aktivitasnya. Terima dengan segala celah, ketidaksempurnaan, kekurangan dan kesalahan.
Oleh karena itu, tampaknya tepat untuk memisahkan konsep "keterampilan" dan konsep "perfeksionisme". Bagaimanapun, yang pertama mengarah pada pengembangan kepribadian, dan yang kedua mengarah pada ketakutan, ketakutan membuat kesalahan dan harapan kecaman dari orang lain.
Direkomendasikan:
Apa Perbedaan Antara Dukungan Pria Dan Wanita?
Ini seperti mendukung dari luar atau dari dalam. Seorang pria dapat mendukung seorang wanita dari luar. Jika dia kelelahan, dia bisa merawatnya dan mengambil beberapa tanggung jawab yang terkait dengan hal-hal tertentu. Lakukan sesuatu:
Apa Perbedaan Antara WANITA DEWASA Dan Wanita Kodependen
Baru-baru ini, kata "kodependensi", yang dulunya merupakan istilah psikologis murni, semakin banyak digunakan dalam komunikasi sehari-hari. Awalnya, itu dikaitkan dengan orang-orang yang pasangan atau kerabatnya kecanduan alkohol, narkoba, atau kecanduan lainnya, tetapi fenomena ini tidak begitu terkait dengan kebiasaan buruk, tetapi dengan keadaan psikologis seseorang.
Apa Perbedaan Antara Psikoterapis Dan Psikolog?
Baru-baru ini saya sekali lagi ditanya siapa psikoterapis dan psikolog itu dokter atau bukan? Dan saya juga mendengar cerita yang sangat aneh, bagaimana seorang psikolog meresepkan obat, dan pasien "berubah menjadi sayur". Saya akan meninggalkan keaslian cerita ini pada hati nurani narator.
Apa Perbedaan Antara Cinta, Kasih Sayang, Dan Ketergantungan?
Kemampuan untuk mencintai - Ini adalah keterampilan yang hanya merupakan karakteristik dari jiwa yang sangat berkembang. Jika jiwa Anda sangat neurotik atau pada tingkat organisasi batas, kemungkinan besar Anda akan membutuhkan banyak perhatian pada diri sendiri, hubungan itu akan penting secara eksklusif untuk Anda, dan bukan untuk pasangan Anda.
Apa Perbedaan Antara Masokis Dan Karakter Lain?
Bagaimana karakter masokis berbeda dari depresi, skizoid dan paranoid? Berbeda dengan tipe perilaku skizoid, individu dengan karakter masokistik dan depresif lebih fokus pada hubungan, mereka pasti membutuhkan objek keterikatan untuk koneksi emosional.
