2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Perintahkan "Tidak menjadi"
Ada orang yang tampaknya hidup dengan setengah hati atau merasa bahwa mereka tidak menjalani hidup mereka sendiri. Sulit bagi mereka untuk menunjukkan diri hingga saat ini, menunjukkan bakat dan karakteristik mereka. Mereka mungkin takut untuk mengatakan - saya.
Menurut deskripsi mereka, mereka memiliki masa kecil yang indah. Semuanya baik-baik saja: diberi makan, minum, berpakaian, dibesarkan sesuai jadwal. Namun dalam cerita banyak terdapat bagian "Tidak": "Saya tidak dipukuli, tidak dihukum, saya tidak diberi makan enak (diberi makan sehat dan memuaskan), tidak menanyakan apa yang saya inginkan, tidak melakukan apa yang diminta anak, tidak menempatkan saya di sudut."
Mungkin ada pesan tersembunyi dari orang tua dalam cerita ini. "Seperti kamu ada, kamu tidak dibutuhkan." Kamu butuh yang lain yang sempurna, ideal, mungkin kamu butuh anak laki-laki… Anak itu bisa dibandingkan dengan orang lain, yang jelas perbandingannya tidak akan ke arah anaknya. Kemudian seseorang dapat mengembangkan pola perilaku seperti itu agar terus-menerus membandingkan dirinya dengan orang lain. Apakah saya cukup baik? Hidung Petrova lebih pendek, mobilnya lebih besar, suaminya lebih kaya." Pola ini dalam beberapa hal membantu untuk mencapai kesuksesan dan dalam beberapa hal hanya menyiksa diri sendiri. Di dunia di mana tujuh miliar hidup, akan selalu ada seseorang yang telah mencapai lebih banyak, dan kemudian seseorang memiliki topik tanpa akhir tentang bagaimana mencela dirinya sendiri dengan contoh "ketidaksempurnaan" dan tidak berdaya untuk mencapai "kesempurnaan".
Dan orang tua tidak bisa memperhatikan, memberi makan dan pakaian, mendaftar di sekolah. Dan kemudian tidak tertarik pada anak itu, abaikan ceritanya, emosinya. Orang-orang seperti itu dapat berkata, "Semuanya seperti milik orang lain, saya belajar dan belajar." Terkadang seorang anak berjuang, mencoba menjangkau orang tuanya: belajar dengan baik, membawa ijazah atau, sebaliknya, berperilaku sangat buruk sehingga setidaknya mereka memperhatikan. Dan kebetulan anak itu menyerah, menerima pesan "Saya tidak dibutuhkan." Perasaan tidak berguna ini tidak selalu diformalkan dengan kata-kata. Seseorang hidup "seperti orang lain", atau secara otomatis, tidak mengetahui dirinya sendiri, kepribadiannya, keinginan dan emosinya. Hanya merasa bahwa segala sesuatu di dunia ini buruk. Tergantung pada seberapa dalam orang tersebut terluka oleh perasaan "tidak berguna" ini.
Bagi orang seperti itu untuk membuktikan dirinya seperti tersandung pada ketidakbergunaannya, dia tampaknya yakin sebelumnya bahwa dia tidak menarik bagi orang lain. Dia membawa dalam dirinya "pengetahuan" bahwa fitur-fiturnya tidak akan memberikan apa-apa dan bahkan tidak ada yang bisa dicoba.
Begitulah hidup bisa berlalu. Orang tua sudah tua, mereka jauh. Tetapi seseorang dapat membawa pola "ketidakbergunaan" dan kedekatan emosionalnya lebih jauh. Dapat menyalahkan orang tua dan tetap dalam keadaan yang sama.
Atau dia bisa mulai mengubah dirinya sendiri, menemukan pola perilaku yang menyakitkan dalam dirinya, merevisinya dan secara bertahap menyapih. Begini cara mereka mendobrak kebiasaan-kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan. Anak bergantung pada pendapat orang tua, dan belajar menemukan dirinya sendiri, melihat sikap orang tua terhadapnya. Seorang dewasa tidak bergantung pada orang lain dan sudah mampu menerima dirinya sendiri dan mengubah dirinya sendiri. Orang dewasa dapat belajar menemukan dirinya sendiri, menghentikan pola "tidak perlu".
Psikoterapi membantu mempercepat proses mengenal diri sendiri, untuk membuka dan menerima perasaan dan karakter Anda, untuk mencintai diri sendiri apa adanya. Dan kemudian seseorang dapat menemukan kemampuan dan bakat tersembunyi. Atau, untuk memulainya, perasaan "bukan hidup Anda sendiri" akan hilang, kemudahan hidup akan muncul.
Saya mengundang untuk terapi mereka yang ingin berjalan di jalan menemukan diri mereka dengan saya. Jalan menuju penerimaan diri. Bagaimanapun, kita semua hidup dan unik. Dan tidak ada yang sempurna.
Foto oleh Mari Feni
Direkomendasikan:
Svetlana Royz: Jika Seorang Anak Tidak Menjadi Kepala Sekolah, Tidak Aman Baginya Di Sana
Sumber: life.pravda.com.ua Wawancara dengan Svetlana adalah pemikiran ulang yang mendalam tentang ide-ide tentang pengasuhan dan proses pendidikan, kesadaran akan kesalahan, jawaban bahkan untuk pertanyaan yang tidak diajukan. Ini seperti tiba-tiba melihat seluruh gambar dari teka-teki yang sebelumnya tersebar.
Ketika Kita "tidak Makan Apa-apa", Tetapi Menjadi Gemuk "dari Udara" ⠀
Anda tahu, kebetulan Anda makan sedikit, dan Anda menjadi banyak gemuk. Atau begitu Anda makan kue dan merasa seperti gajah. Artinya, kita bisa membedakan kenaikan berat badan yang nyata dan perasaan cemas batin. Kami telah memahami bahwa ini bukan tentang makanan, ini bertindak sebagai kesempatan untuk merasakan keadaan ini.
Bagaimana Menjadi Kurang Empati, Mencintai Diri Sendiri, Dan Menghindari Menjadi Seorang Narsisis?
Bisakah Anda menjadi seorang narsisis dan berhenti berempati? Apa yang menghalangi kita untuk mencintai diri kita sendiri? Jika Anda mencintai diri sendiri, apakah ada risiko menjadi seorang narsisis? Dalam semua masalah di atas, ada rasa sakit yang terkait dengan fakta bahwa orang terlalu berempati, lebih mengkhawatirkan orang lain daripada diri mereka sendiri, dan memberikan terlalu banyak perasaan kepada orang lain, sambil memperburuk diri mereka sendiri.
Narsisme Dalam Keibuan Atau Betapa Sulitnya Menjadi Ibu Yang "ideal" Atau "tidak Sempurna"
Mama. Mereka sangat berbeda. Beberapa "ideal", yang lain tidak terlalu … dan yang lain lagi, jadi secara umum - Anda tidak dapat melihat tanpa air mata. Tapi, mereka semua adalah ibu. Hari ini saya ingin berbicara, merenungkan "
Mengapa Seorang Suami Mengubah Istrinya Menjadi Anak Perempuan, Dan Seorang Wanita Menjadi Ibu Bagi Suaminya?
Pengarang: Burkova Elena. Psikolog, Magister Psikolog CBT Saya melanjutkan topik ketergantungan bersama dalam hubungan. Ada lebih banyak artikel tentang wanita kodependen, sementara pria juga bisa menjadi kodependen. Dalam artikel ini dan berikut ini, saya akan menjelaskan perbedaan peran kodependen antara wanita dan pria.
