5 Alasan Mengapa Hubungan Rusak. Bagian 2

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-12 20:59

Saya melanjutkan rangkaian artikel tentang mengapa hubungan rusak. Yang pertama dapat dilihat di sini, dan hari ini kita akan berbicara tentang alasan kedua:

Manusia dan rasa sakitnya. Ini adalah poin yang sangat penting yang banyak orang tidak mengerti. Mereka bertanya apakah ada orang jahat? Jawaban saya adalah tidak. Semua orang pada awalnya baik, tetapi ada orang dengan rasa sakit yang parah di dalam. Rasa sakitnya bisa tidur, atau bisa bangun.

Pernahkah Anda berinteraksi dengan orang tersebut ketika mereka mengalami sakit parah atau berkepanjangan? Mungkin Anda tahu betapa mudah tersinggungnya orang ini, meskipun biasanya dia sangat baik. Sakit hati mempengaruhi kita dengan cara yang sama. Setiap orang: baik anak-anak, orang dewasa, dan orang tua dapat disusul oleh penyakit ini - rasa sakit pribadinya yang dalam. Kemudian mereka berkata: seseorang tidak berada dalam dirinya sendiri, dia macet, diretas, dikeluarkan, dipindahkan, dikendarai, dan para ahli akan mengatakan bahwa ini adalah keadaan nafsu - secara umum, seseorang mengalami penggelapan pikirannya untuk sementara waktu dan pengalaman traumatisnya berbicara dalam dirinya.

Menyerang, menyalahkan, menggunakan pesan-Anda adalah cara untuk melepaskan rasa sakit satu sama lain dan membuatnya berbicara untuk Anda. Dan sekarang bukan Dia dan Dia yang berkomunikasi, tapi Two Pains. Seseorang dalam keadaan ini dapat melakukan penghinaan dan tindakan destruktif, yang dapat menyebabkan perpisahan.

Lebih detail: perilaku dalam pertengkaran

Diskriminasi. Jika seseorang percaya pada kata-kata yang diucapkan dalam emosi sebagai "kebenaran", reaksi ini menghancurkan hubungan. Meskipun kadang-kadang dia bisa mengabaikan telinga yang tuli, tidak terlalu mementingkan, menyadari bahwa seseorang bukanlah dirinya sendiri. Sebagai pukulan, Anda dapat memasukkannya ke dalam tubuh Anda dan mencoba menghentikan kekuatannya, atau Anda dapat menghindarinya sehingga melayang ke udara. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengubah sudut pandang Anda. Untuk menemukan bahwa bukan orangnya yang berbicara sekarang, tetapi rasa sakitnya. Mengetahui siapa yang memimpin akan membantu Anda menghindari kesalahan serius yang dapat menghancurkan suatu hubungan.

Apakah ini berarti Anda perlu "menggosok semuanya ke hidung"? Tidak. Anda memiliki hak untuk menjaga diri Anda sebaik mungkin, jika diperlukan - untuk menjaga jarak aman. Tidak ada gunanya hanya berdebat dan memberikan alasan yang masuk akal kepada pasangan dalam keadaan ini. Ini dapat membangkitkan rasa sakit Anda dan menyeret Anda ke dalam konflik di mana tidak akan ada pemenang.

Masing-masing dari kita pernah berada dalam keadaan seperti itu. Terkadang Anda harus menyesali apa yang telah Anda lakukan ketika Anda sadar. Ini adalah alasan kedua mengapa Anda tidak boleh membuat keputusan putus di saat yang panas. Sebaliknya, biarkan diri Anda tenang dan buat keputusan dengan kepala dingin. Dalam pikiran dan ingatan yang sehat.

Seseorang yang diliputi rasa sakit mungkin bertanya-tanya apa yang dia lakukan atau katakan, merasa malu karenanya, menyalahkan dirinya sendiri. Namun, menyalahkan diri sendiri tidak mengarah pada penyelesaian situasi yang konstruktif. Jika itu merusak, penting untuk meminta maaf atas apa yang berlebihan, atas kerusakan yang ditimbulkan. Batalkan kata-kata dan tindakan yang menyinggung yang menyakiti pasangan Anda. Jika perlu, perbaiki, ganti rugi jika mungkin. Tindakan ini akan membantu mencegah akumulasi emosi negatif dan kerusakan komunikasi.

Contoh. Sang suami tidak mengucapkan selamat kepadanya pada hari ulang tahun pernikahannya, dan istrinya dengan tergesa-gesa berkata bahwa dia tidak peduli, dia terbelah dan istrinya mengajukan cerai. Jika Anda menganggap ini sebagai nilai nominal, Anda sebenarnya bisa berakhir dengan perceraian. Meskipun dia dapat melihat bahwa bukan istrinya yang berbicara, tetapi rasa sakitnya, dan memutuskan untuk sementara menjauhkan diri, tidak mengambil kata-kata istri ke hati. Sang istri, setelah sadar, pada gilirannya dapat meminta maaf atas penghinaan itu, mengatakan bahwa dia benar-benar tidak berpikir bahwa dia tidak peduli, sebutkan ketika dia memperhatikan perawatannya. Dan juga bahwa dia tidak benar-benar ingin bercerai.

Pada saat yang sama, ini tidak meniadakan fakta bahwa dia terluka ketika suaminya tidak memberi selamat padanya pada hari jadinya. Anda tidak perlu melepaskan perasaan Anda dan meminta pengampunan untuknya juga, jika tidak, itu akan menjadi penekanan diri, dan dapat menyebabkan kerusakan berulang. Perasaan perlu diungkapkan, Anda dapat berbicara dengan pasangannya dalam bentuk "I-messages", yang akan membantunya memahami apa yang dikatakan bukan sebagai serangan, tetapi sebagai permintaan bantuan, perhatian, dan penyelesaian situasi secara konstruktif.