2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Terdiri dari apa kehidupan sehari-hari? Pernahkah Anda memperhatikan seberapa sering kita bertindak secara otomatis? Hanya di malam hari, dengan kejutan dan kepahitan, kita menyadari bahwa hari telah berlalu. Dan seolah-olah tidak terlihat, itu tidak hidup. Terdengar akrab?
Kehidupan sehari-hari yang membosankan, malam yang suram dan tindakan yang sama dapat diubah menjadi kehidupan yang hidup, berkat trik yang memperkaya kehidupan sehari-hari.
Seringkali kita begitu terburu-buru menjalani hidup sehingga kita kehilangan kontak dengan kebutuhan kita sendiri. O realisasi kebutuhan, kegembiraan tidak bisa tanpa kontak yang mendalam dengan diri sendiri.
Cobalah sesuatu yang akan membantu Anda untuk selalu berhubungan dengan diri sendiri.
Seperti praktik apa pun, penting untuk dikuasai, diterapkan, dan diterapkan. Setidaknya beberapa dari mereka.
Rahasia utama kehidupan yang menarik, bahkan dalam kehidupan sehari-hari, adalah kontak dengan diri sendiri dan prinsip.
"Saya bukan robot, saya pencipta."
Dan tidak peduli tindakan mekanis apa yang harus Anda lakukan, itu tidak boleh mengotomatisasi dan menghilangkan realitas perasaan Anda.
Praktek kegembiraan kecil tidak melibatkan menemukan kegembiraan itu sendiri, tetapi pencelupan dalam perasaan dan sensasi.
- Lihatlah ke langit setidaknya selama 20 detik. (Latihan kecil ini mengubah kesadaran menjadi positif. Memandang langit setiap hari, Anda merasa positif, gelombang kekuatan. Rahasianya sederhana: Ketika seseorang mengangkat kepalanya di atas cakrawala, kesadarannya beralih ke persepsi positif, dan skala memberikan rasa aman.
- Putuskan apa warna suasana hati yang diinginkan dan temukan setidaknya 10 hal dari warna ini sepanjang hari. Trik ini adalah untuk menjangkar fokus diri dan mengubah hidup menjadi permainan kecil. Ini membantu untuk tidak mengalihkan perhatian dari yang diinginkan, tetapi menjauhkan diri dari tindakan mekanis.
- tulis daftar kesenangan sehari-hari yang tidak memerlukan investasi finansial. Dan buat setidaknya salah satunya. Amalan ini sangat berharga. Dia membangkitkan keinginan untuk hidup.
- Cicipi minuman atau hidangan, kopi, minuman buah atau salad, sup. Jangan menyerap sampai Anda menghirup aromanya, tidak mempertimbangkan konsistensinya. Berhubungan dengan apa yang Anda kirim ke dalam.
- pelan - pelan. Berhenti sekarang. Dan mulailah bergerak sepelan dan lakukan apa yang perlu Anda lakukan, hanya memperlambat sehingga kura-kura terlihat seperti pelari maraton dengan latar belakang Anda. Teknik ini membawa Anda kembali ke kecepatan Anda sendiri. Mengembalikan kesadaran diri.
- Menggambar, menulis, berpikir) Keterampilan motorik halus melakukan keajaiban. Kalyaka-malyaka yang dibuat dari hati akan menghilangkan ketegangan, dan menggambar sederhana akan menjauhkan Anda dari kecemasan, otomatis menulis akan menghilangkan kekacauan mental dan menyusun proses mental.
- Pertimbangkan alam. Kontak dengannya selalu menyembuhkan. Tetapi jika Anda tidak dapat berjalan di taman selama setengah jam, maka Anda dapat menghabiskan 2 menit melihat pohon, pot bunga di jendela, dan menyumbangkan bunga. Hanya 2 menit, dan Anda sudah bersentuhan dengan alam. Menyembuhkan, memberi energi atau melepaskan.
Semua ini adalah praktik pendukung yang tidak akan meninggalkan kesempatan untuk tidak merasakan (dan karenanya tidak hidup), tetapi untuk berhubungan dengan hidup Anda, merasakannya, merasakannya, dan menyentuhnya. Berada dalam damai dan damai. Praktik kegembiraan yang menciptakan kehidupan itu sendiri.
Direkomendasikan:
Segala Sesuatu Yang Ada Dalam Hidup Saya Sekarang Adalah Cerminan Dari Filosofi Hidup Saya
"Segala sesuatu yang ada dalam hidup saya sekarang adalah cerminan dari filosofi hidup saya." Seseorang memiliki 2 posisi kutub aktivitasnya - tindakan atau kelambanan. Kita semua tahu bahwa sangat penting untuk mengetahui "
Lintasan Kehidupan Individu Atau "teknik Garis Kehidupan"
Orang-orang siap untuk pergi ke palmists untuk memprediksi masa depan di sepanjang "garis kehidupan" di tangan mereka. Tetapi mereka tidak memperhatikan fakta bahwa, setelah mempelajari lintasan jalan hidup mereka, seseorang tidak hanya dapat memprediksi kehidupan masa depan mereka, tetapi juga membantu memperbaiki nasib mereka.
Sehari Tanpa Pemain, Atau Selamatkan Jiwamu
Hari ini saya melihat gambar malang lainnya. Seorang nenek yang gelisah berusia 60-65 tahun dengan cucunya yang berusia 8-10 tahun duduk di angkutan umum dan dengan cermat bertanya, atau lebih tepatnya, menginterogasi anak itu tentang kehidupan di sekolah.
KEHIDUPAN KELUARGA. 6 SKENARIO KEHIDUPAN KELUARGA DASAR DARI PSIKOLOGI KELUARGA
Kehidupan keluarga. Seperti yang Anda lihat, psikolog keluarga pada dasarnya tidak dapat menyelesaikan situasi perceraian. Namun, bagaimanapun, karena kita, psikolog keluarga, masih ada, setidaknya kita harus membantu pria dan wanita, suami dan istri, anak-anak dan kerabat mereka.
Tentang Filosofi Sel Yang Sehat
Baru-baru ini saya berkenalan dengan filosofi sel yang sehat dalam konteks keserakahan. Saya memutuskan untuk mengeksplorasi filosofi ini. Ternyata itu dapat diterapkan tidak hanya pada keserakahan, tetapi pada keegoisan, altruisme, cinta, pelayanan kepada orang lain.
