Populer Tentang Pertahanan Psikologis

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

1. Tubuh manusia sempurna tetapi rentan. Kami tidak memiliki penutup chitinous serangga, fleksibilitas kucing, atau kelincahan monyet. Ada banyak faktor yang merusak yang dapat mengganggu struktur dan fungsi alami tubuh. Pukulan dengan benda keras dengan kekuatan sedang menyebabkan rasa sakit, dan kekuatan tangan manusia cukup untuk "mengguncang" jiwa keluar dari tubuh. Anda mungkin pernah melihat prostesis di toko khusus yang mengkompensasi cacat tubuh. Tidak menyenangkan untuk melihatnya, tetapi dalam kasus-kasus khusus mereka sangat penting.
2. Sistem kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan dan kelangsungan hidup alami. Imunodefisiensi adalah keadaan meningkatnya kerentanan tubuh, dan peningkatan kekebalan adalah jalan menuju kesehatan. Tapi kita tahu penyakit autoimun yang parah, ketika kekebalan seseorang sendiri menjadi musuh baginya.
3. Mungkin Anda sudah familiar dengan ungkapan bahwa seseorang adalah musuh utamanya sendiri. Andai saja karena kita lebih sering bersama kita daripada orang lain. Mungkin tidak selalu dalam pikiran Anda, tetapi yang pasti, yang lebih dekat daripada orang lain. Pertahanan psikologis kita sendiri menjadi sipir yang tak kenal lelah, membatasi kemampuan dan kemungkinan kita.

4. Pertahanan psikologis muncul di bulan-bulan pertama, karena jiwa bayi tidak kalah rentannya dengan tubuh. Seorang anak tidak dapat mempertahankan stabilitas mental dan bertahan hidup tanpa pertahanan psikologis awal (masa kanak-kanak, kuno, primitif). Mereka seperti kruk dan penggeser yang dibutuhkan ketika kaki mereka diam atau tiba-tiba tidak bisa menahan. Seseorang tanpa seperangkat setidaknya tiga atau empat pertahanan primitif (pemisahan, isolasi, penarikan ke dalam fantasi, idealisasi, identifikasi proyektif) telanjang dan tidak stabil. Seseorang yang memiliki sedikit pertahanan yang matang, tetapi pada saat yang sama memiliki pertahanan anak usia dini yang kuat tidak hidup bebas. Perlindungan anak menjamin kelangsungan hidup tetapi tidak berkontribusi pada kehidupan yang baik.
5. Perlindungan anak dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa seseorang bereaksi secara berlebihan, kasar dan kasar bahkan terhadap faktor-faktor kecil yang tidak stabil, yang mengganggu hubungan dengan orang lain. Cacat seperti itu menunjukkan bahwa pertahanan yang matang tidak berfungsi dan pertahanan anak-anak dihidupkan. Bagaimanapun, tanpa menjadi lebih kuat dan tanpa mengembangkan pertahanan matang yang efektif (rasionalisasi, sublimasi, represi, isolasi, moralisasi, seksualisasi, dll.), seseorang tidak dapat meninggalkan yang awal yang sudah terbukti, bahkan jika mereka tidak matang.

6. Kita membutuhkan SEMUA perlindungan psikologis, karena selalu ada rasa sakit dan ingatan di balik perlindungan. Dibutuhkan tidak satu bulan pun untuk merasa lebih kuat dan menjadi siap untuk "melepas" pertahanan psikologis dari diri sendiri, memberikannya kepada dunia. Pada saat yang sama, tidak melepaskan perlindungan anak, tetapi menggantinya dengan yang lebih dewasa.
7. Pertahanan psikologis dapat membantu Anda mengatasi kecemasan dan rasa malu. Jika Anda tidak bertemu dengan pengaruh ini setiap hari, atau telah melupakannya sama sekali, maka pertahanan psikologis Anda bekerja secara efektif. Jika Anda memiliki hubungan yang memuaskan dengan orang lain tanpa kecemasan dan rasa malu yang tidak semestinya, maka Anda memiliki pertahanan psikologis yang matang.
8. Pertahanan selalu (!) Tidak sadar. Ini bukanlah sesuatu yang dapat kita lihat dengan mudah dengan melihat diri kita sendiri di cermin atau dengan belajar dari seseorang bahwa itu adalah, misalnya, "proyeksi Anda". Untuk menyadari pertahanan disfungsional dan menggantinya dengan yang lebih memadai, terkadang dibutuhkan kerja jiwa berbulan-bulan.

9. Dalam terapi, ketika kepercayaan, kepercayaan diri dan harga diri dikembangkan dalam dialog dengan seorang spesialis, pertahanan psikologis menjadi lebih fleksibel, halus, elastis dan efektif. Seolah-olah baju besi seorang ksatria, kami menukarnya dengan pakaian ringan seorang atlet modern.