Apakah Anda Marah Pada Anak Anda? Bahwa Anda - Tidak Pernah

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Di banyak keluarga dan di banyak orang ada pemahaman sedemikian rupa sehingga hanya orang yang sangat jahat yang marah. Apa yang harus dibicarakan tentang orang lain! Saya sendiri telah hidup untuk waktu yang sangat lama - sebagian besar hidup saya dengan keyakinan ini.

Dan saya takut dan tidak tahu bagaimana memperhatikan kemarahan dalam diri saya, dan terlebih lagi untuk mengungkapkannya kepada orang lain. Itu adalah hal yang tabu bagi saya. Saya orang yang baik! Dan orang baik tidak boleh marah!

Hanya ketika saya mulai mempelajari pendekatan gestalt saya mulai lebih memahami tentang emosi. Tentang mengapa dan untuk apa kita membutuhkan mereka dan apa yang harus dilakukan dengan mereka.

Dan kemudian ada pemahaman bahwa apa yang disebut emosi negatif, yang banyak disarankan untuk dihilangkan, tidak sepenuhnya benar. Mereka juga tidak terlalu negatif. Ini bisa disebut sangat kondisional. Karena mereka sangat bermanfaat. Kami juga membutuhkan mereka, seperti yang disebut emosi positif.

Dalam salah satu artikel saya, saya sudah menulis tentang apa itu emosi bagi kita. Saya akan mengulangi diri saya secara singkat. Mereka seperti sinyal bagi kita tentang seberapa baik kita dalam hidup. Jika ini adalah emosi kegembiraan, kesenangan atau kepuasan, dll., maka beberapa kebutuhan penting kita terpenuhi.

Jika kita mengalami emosi kesal, marah, sedih, sedih, marah, dll, maka beberapa kebutuhan penting kita karena alasan tertentu tidak terpenuhi.

Dan sekarang saya akan kembali ke topik artikel. Saya memutuskan untuk menulisnya untuk membantu semua ibu yang membesarkan anak-anak dari segala usia.

Banyak orang yakin bahwa hanya orang yang sangat jahat dan tidak baik yang marah. Dan orang-orang yang melarang dirinya untuk marah, meskipun ada larangan ini, masih mengalami emosi ketidakpuasan, kejengkelan, kemarahan, dll. Semua emosi ini saya klasifikasikan sebagai kemarahan. Mereka semua tentang kemarahan, hanya tentang tingkat kemarahan yang berbeda. Hanya orang-orang ini yang melarang diri mereka untuk marah. Entah mereka menyangkal bahwa mereka bisa marah, atau mereka mengusir amarah mereka tanpa mengakui bahwa mereka bisa marah.

Jadi, jika Anda melarang diri Anda untuk menyadari kemarahan Anda dan tidak mengungkapkannya pada waktunya dan tidak mengatur tentang apa kemarahan ini muncul, maka itu pasti akan pecah dalam bentuk ledakan kemarahan atau kemarahan. Entah kemarahan ini akan diarahkan pada orang itu sendiri, dan kemudian kesehatannya akan hancur. Berbagai gejala atau penyakit akan muncul.

Apa yang saya tuju?..

Kenyataan bahwa seringkali ibu tidak dapat mengakui pada diri sendiri bahwa tindakan anak dapat membuat mereka marah. Dan ketika mereka menyadari kemarahan mereka, mereka dapat mulai menyangkalnya, merasa bersalah atau malu karena mereka marah pada anak yang mereka cintai.

Bagaimana jika mereka membiarkan diri mereka marah?

Yah, sangat wajar jika dalam berkomunikasi dengan seorang anak, sesuatu mungkin tidak berjalan seperti yang diinginkan ibu. Dan anak itu mungkin menangis, tetapi ibunya mungkin tidak segera mengerti apa yang dia tangisi. Dan mungkin ada kemarahan pada tangisan anak-anak ini. Ya, dalam berkomunikasi dengan seorang anak, ada banyak alasan untuk ketidakpuasan, kejengkelan, dan bahkan kemarahan. Dan karena itu, jika emosi ini tidak diperhatikan, tidak dikenali, tidak diizinkan untuk diri sendiri, maka ini tidak membantu ibu atau anak dengan cara apa pun.

Ibu mungkin mulai merasa bersalah atau malu, yang bahkan lebih tidak menyenangkan dalam hal tingkat pengalaman daripada kemarahan. Atau mulai sakit.

Dan jika Anda membiarkan diri Anda memperhatikan emosi-emosi ini dan mengekspresikannya, maka itu membantu dalam berkomunikasi dengan anak. Dan itu baik untuk ibu juga.

Sekarang sedikit tentang bagaimana mengekspresikan emosi tersebut agar tidak merugikan diri sendiri dan anak juga.

Pertama, cukup sering hanya dengan mengatakan itu, misalnya: "Saya sekarang marah karena Anda melakukan ini!" Katakan dengan energi yang datang dari dalam pada saat ini (dalam alasan, yah, agar tidak menakuti tetangga, jika tidak mereka dapat memanggil polisi)). Bagaimanapun, emosi kemarahan diisi dengan energi yang besar. Kita membutuhkan energi ini untuk melindungi diri kita sendiri dan mengambil tindakan untuk memperbaiki situasi bagi kita. Dan oleh karena itu, alangkah baiknya untuk mewujudkan energi ini setidaknya melalui suara dan intonasi. Izinkan saya mengklarifikasi bahwa penting untuk mengatakan bahwa Anda tidak marah pada anak secara umum, tetapi dengan beberapa tindakannya.

Jika ini tidak cukup dan Anda merasa ada lebih banyak energi kemarahan, maka Anda dapat membenturkan kepalan tangan atau kaki Anda ke sesuatu yang lebih lembut. Mungkin di sofa, misalnya. Nah, diinginkan agar kaki dan lengan tidak sakit.

Demonstrasi dan ekspresi ketidakpuasan dan kemarahan Anda memberi anak umpan balik atas tindakannya. Dia mungkin mengerti bahwa apa yang dia lakukan membuat Ibu marah. Ibu marah. Ini akan membantunya membentuk kerangka kerja untuk apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan dalam hubungannya dengan orang lain. Ini akan membantu membentuk dalam dirinya pemahaman bahwa penting untuk memperhitungkan tidak hanya keinginan dan minatnya, tetapi juga keinginan dan minat orang lain.

Dan apa yang Anda katakan tentang kemarahan ketika Anda marah tentang tindakan beberapa anak membantu Anda untuk meringankan kondisi Anda.

Selain itu, saya ingin menambahkan bahwa lebih baik mulai mengekspresikan emosi Anda kepada seorang anak pada usia ini, ketika dia sudah memahami sesuatu yang kurang lebih. Ini sekitar satu setengah tahun. Jika Anda melakukan ini lebih awal, maka emosi ibu seperti itu dapat menakuti bayi. Dan ini tidak akan menguntungkan bayi atau hubungan ibu-anak.

Semoga berhasil di jalan mengenal diri sendiri, di jalan meningkatkan hubungan dengan orang yang dicintai dan di jalan membesarkan anak-anak yang bahagia!