2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
1. Tidak ada prioritas tidur
Baru-baru ini, ada kecenderungan orang tua untuk meminimalkan pentingnya tidur. Untuk perkembangan yang normal, anak harus mendapatkan istirahat yang cukup. Pengetatan rezim berupa pembatasan dalam hal ini bukan merupakan indikator keberlanjutan. Tidak cukup tidur berdampak negatif pada perilaku; itu juga merusak fungsi mental dan telah berkorelasi dengan penambahan berat badan dari waktu ke waktu. Minimum yang direkomendasikan adalah delapan setengah jam untuk tubuh yang lebih tua dan dari 11 hingga 12 jam untuk anak-anak yang lebih kecil (dari 5 hingga 12 tahun). Dalam arti sebenarnya, ini berarti bahwa pada usia 15 tahun, seorang anak yang harus bangun pada pukul 7 pagi harus berada di tempat tidur paling lambat pukul 22:30, dan pada usia 10 tahun - pada pukul 20:00. disuruh istirahat pagi.
Apa yang harus dilakukan: memikirkan rutinitas sehari-hari dengan anak Anda. Rencanakan periode aktivitas dan istirahat, termasuk kegiatan ekstrakurikuler, pekerjaan rumah, dan pekerjaan rumah. Jika Anda melihat bahwa komitmen anak Anda saat ini mengurangi tidur yang sehat, Anda harus membantunya membuat pilihan sulit untuk mengurangi aktivitas agar dapat mengulur waktu untuk relaksasi.
2. Makan di luar rumah
Seringkali secara negatif mempengaruhi kohesi keluarga, kualitas gizi dan menjaga berat badan yang sehat. Di restoran, terutama gerai makanan cepat saji, sering terjadi gangguan yang mengganggu komunikasi dan peluang membangun hubungan lainnya. Dan jika kata "makanan" secara tepat didefinisikan sebagai nutrisi yang diserap untuk mendukung kehidupan dan pertumbuhan, beberapa menu anak-anak di restoran hampir tidak memenuhi kriteria ini. Penelitian memberi tahu kita bahwa dibandingkan dengan makanan yang disiapkan di restoran, nilai gizi makanan yang disiapkan di rumah lebih tinggi.
Bagaimana cara memperbaiki: makan malam yang sudah dimasak sebelumnya akan mencegah jalan memutar untuk mampir ke kedai acak atau gerai makanan cepat saji sebelum pulang. Yang Anda butuhkan hanyalah dua hingga empat jam di akhir pekan untuk menyiapkan atau menyelesaikan empat atau lima kali makan seminggu. Buat rencana makan, pastikan Anda memiliki bahan makanan yang Anda butuhkan, dan sisakan waktu di kalender akhir pekan Anda. Pastikan untuk mengikuti rejimen setiap minggu dan dinginkan atau bekukan potongan agar tetap segar.
3. Pekerjaan rumah
Tidak seperti praktik lain yang dapat disalahkan pada orang tua, ibu dan ayah yang mengajar anak-anak mereka sering kali yakin bahwa mereka mendukung mereka. Dan mereka akan salah. Dengan melakukan itu, Anda merampas anak-anak dari pengalaman belajar yang tak ternilai dan kesempatan pengembangan pribadi. Selain itu, perbedaan kualitas hasil kerja siswa di rumah dan di sekolah tidak luput dari pandangan guru. Inilah sebabnya mengapa sekarang saatnya untuk mengakhiri campur tangan orang tua dalam pembelajaran. Ini tidak hanya mengirimkan pesan kepada anak-anak bahwa orang dewasa kurang percaya pada kemampuan mereka untuk mencapai. Tetapi juga kemalasan, sering kali mendorong anak untuk melalaikan tanggung jawab akademis mereka.
Apa yang harus dilakukan: luangkan waktu untuk anak-anak sebelum tugas yang sulit, jelaskan, persiapkan. Dan kemudian berikan kesempatan untuk mengatasi pelajaran Anda sendiri. Jika Anda ingin menguji putra atau putri, gunakan teknik wawancara. Ini akan mengaktifkan pemikiran z Anda tentang pekerjaan yang telah dia lakukan, alih-alih memberinya arahan khusus untuk diperbaiki. Dalam kasus di mana tugas itu benar-benar melebihi kemampuan anak Anda, jangan lakukan itu untuknya. Alih-alih, diskusikan situasinya dengan guru dan cari tahu alasan perbedaan ini.
4. Memukul
Sebagian besar menghukum atau menyetujui pemukulan, tetapi manfaatnya tidak didukung oleh penelitian. Metode pendidikan ini hanya memberikan hasil jangka pendek. Sedangkan kerugian yang merugikan cukup signifikan. Kita yang mempelajari data global dan domestik tentang hukuman fisik mungkin sampai pada satu kesimpulan: itu buruk untuk anak-anak. Tentu, anak-anak membutuhkan disiplin, tetapi orang tua yang tidak suka memukul tidak boleh menjadi pengecut atau seseorang yang tidak menghargai kepatuhan atau struktur. "Tidak menghukum" tidak berarti "anti-disiplin". Ini hanyalah posisi bahwa rasa sakit fisik untuk anak-anak adalah strategi modifikasi perilaku yang tidak dapat diterima. Anak-anak yang dipukuli lebih cenderung melanggar hukum dan lebih rentan terhadap depresi. Mereka juga lebih mungkin untuk "melepaskan" dari orang tua mereka dan lebih cenderung untuk menormalkan kekerasan sebagai cara untuk memecahkan masalah.
Koreksi: Mulailah dengan harapan dan jelaskan pemikiran Anda. Pastikan anak-anak Anda memahami apa yang menurut Anda pantas dan apa yang menurut Anda salah. Kemudian buat rencana disiplin yang mengidentifikasi konsekuensi non-fisik progresif untuk berbagai jenis perilaku yang tidak pantas. Namun, pengaruh saja tidak cukup; ikatan dengan anak-anak Anda. Ini adalah kunci untuk membantu mereka membuat pilihan yang tepat. Ikatan yang kuat antara orang tua dan anak akan membuat anak Anda lebih tertarik pada pendapat Anda dan menerima nilai-nilai Anda. Terakhir, pikirkan metode untuk mengurangi stres dan kecemasan saat Anda frustrasi atau marah dengan keturunan Anda. Yoga dan meditasi adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesadaran diri dan pengendalian diri.
Direkomendasikan:
Pelanggaran Hierarki Dalam Sistem Keluarga. Apa Yang Tidak Boleh Dilakukan Orang Tua Dengan Anak-anak Mereka
Penulis: Maria Mukhina, psikolog, terapis sistem Pelanggaran hierarki dalam sistem keluarga Hirarki adalah salah satu parameter sistem keluarga, yang dirancang untuk menetapkan ketertiban, menentukan kepemilikan, otoritas, kekuasaan dalam keluarga dan tingkat pengaruh satu anggota keluarga terhadap orang lain.
Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Orang Tua Dengan Remaja Yang Tidak Menginginkan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapatkan momentum dalam tujuh tahun terakhir. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak menginginkan apa-apa". Tidak ada uang, tidak ada karir, tidak ada kehidupan pribadi. Mereka duduk berhari-hari di depan komputer, mereka tidak tertarik pada anak perempuan (mungkin hanya sedikit, agar tidak tegang).
Bagaimana Berhenti Menjadi Korban, Apa Kesalahan Orang Tua Kita Dan Bagaimana Membuat Anak Bahagia
Sumber: Labkovsky yakin bahwa reaksi psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak akibat agresi orang tua dapat dihancurkan sepenuhnya dan yang sehat dapat dibangun. Seorang psikolog praktik terkenal dari Moskow, Mikhail Labkovsky, dapat dengan sangat jelas menjelaskan bagaimana orang sehat berbeda dari neurotik, dan mengapa Anda perlu hidup dengan kesenangan.
Anak Prasekolah Berperilaku Buruk. Apa Yang Harus Dia Salahkan? Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Bagaimana jika anak prasekolah tidak berperilaku seperti yang Anda inginkan? Nakal, nakal, dengki, tidak mematuhi Anda. Kemudian lihat bagaimana Anda berkomunikasi dengannya. Ini adalah tanggung jawab Anda untuk bagaimana dia berperilaku.
Orang Tua Dan Anak-anak: Siapa Yang Harus Tumbuh Dewasa? (bagian I, Tentang Anak-anak)
Ada orang tua dan ada anak-anak mereka. Sampai saat tertentu, anak-anak senang menerima perhatian, bahkan kelebihan dan perawatan dari orang tua mereka, bahkan jika perhatian dan perawatan ini sangat membatasi kebebasan mereka - anak-anak, pada prinsipnya, sangat nyaman, yang utama adalah mereka ada di sana.
