2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ingin keluar dari hubungan yang merusak, tetapi Anda tidak bisa! Apakah Anda akrab dengan siksaan seperti itu? Jika demikian, maka Anda berada di jalan untuk berubah. Saya akan menjelaskan satu hal di sini, dengan hubungan yang saya maksud tidak hanya hubungan antara seorang pria dan seorang wanita. Ini juga mencakup hubungan dengan orang tua, teman, dan pekerjaan. Jika Anda merasa buruk dalam hubungan ini, mereka menghancurkan Anda, membuat Anda lebih lemah dan, seperti yang terlihat bagi Anda, tidak bahagia, maka Anda berada dalam hubungan kodependen. Anda bisa berada di kutub kodependen, dan di kutub ketergantungan, tidak masalah, hasilnya sama - penderitaan
Hari ini saya ingin menarik perhatian Anda pada satu faktor yang sangat penting yang tidak memungkinkan Anda untuk keluar dari hubungan jika mereka benar-benar kelelahan dan membunuh kita. Dan jadilah orang yang bahagia. Faktor ini adalah kecemasan. Kecemasanlah yang mendominasi kebutuhan untuk mengambil langkah menuju kebebasan, baik eksternal maupun internal. Kecemasan adalah hal yang paling sulit untuk diatasi.
Mari saya jelaskan mengapa. Ketakutan dan kecemasan merupakan respon yang memadai terhadap munculnya bahaya. Tetapi mereka memiliki perbedaan. Ketakutan selalu merupakan reaksi terhadap ancaman yang nyata dan beralasan. Kecemasan adalah reaksi terhadap ancaman subjektif yang tidak jelas. Lebih sulit untuk menghadapinya.
Ya, tentu saja, jika seorang wanita memutuskan untuk meninggalkan hubungan yang tidak memuaskan, dia mungkin memiliki ketakutan yang ditimbulkan oleh keadaan objektif. Misalnya, dia tidak punya uang dan tidak punya tempat tinggal. Dia tidak bisa pergi keluar dengan anak-anak. Ini adalah kenyataan yang mengharuskan hal itu diperhitungkan dan ditangani. Oleh karena itu, langkah selanjutnya adalah menyelesaikan masalah ini.
Tetapi anak-anak dewasa yang tinggal bersama orang tua mereka, secara berkala membenci mereka, tetapi tidak dapat pindah. Atau hubungan dengan orang tua dari jarak jauh, yang merusak, meningkatkan tekanan, membuat histeris dan depresi, tetapi tidak dapat diputus. Hubungan ini didasarkan pada rasa bersalah dan kebencian, yang didasarkan pada kecemasan, yang tidak memberikan kesempatan untuk mengatasi rasa bersalah ini. Juga, pekerjaan yang tidak mendatangkan kepuasan, tetapi tidak berubah, karena di satu sisi, kecemasan tidak memberikan kesempatan untuk mengambil risiko, dan di sisi lain, untuk berkonsentrasi dan menikmati bisnis yang Anda lakukan.
Oleh karena itu, kecemasan adalah faktor neurosis dan ketergantungan, yang tidak diperhatikan oleh banyak orang sebagai yang utama dalam urusan dan hubungan kita sehari-hari. Faktor yang dikacaukan dengan rasa takut, tertindas, dirasionalisasi, hanyut dan dirampas, berada di balik larangan dan sikap internal. Kecemasan menghalangi kita untuk menjalani hidup secara maksimal, sesuai dengan kemampuan kita, pendidikan kita, energi kita dan tingkat perkembangan kita.
Dialah yang menghasilkan ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan dalam menghadapi kehidupan. Kecemasan adalah momok zaman kita. Kecemasan adalah pusat neurosis.
Perubahan dimulai ketika masalah diberi nama. Namanya kecemasan. Jalan selanjutnya adalah pertemuan dengan muka dengan muka. Mulailah kesadaran Anda akan kecemasan dengan bertanya pada diri sendiri 3 pertanyaan:
1) Saya merasa cemas, dia memberi tahu saya tentang bahayanya: Apa yang berisiko?
2) Apa sumber dari ancaman ini? Apakah itu ancaman dari luar atau dari dalam?
3) Apa yang menjelaskan ketidakberdayaan saya dalam menghadapi ancaman?
Dengan memeriksa kecemasan Anda secara sistematis, Anda akan mulai lebih memahami akar masalah Anda. Ini akan membawa lebih banyak kebebasan lahir dan batin dan kepuasan hidup. Dalam kasus kecemasan yang parah, saya sarankan bekerja dengan spesialis.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Ingin Tanggung Jawab. Saya Ingin Percaya Pada Keajaiban
Saya sering menemukan situasi di mana orang yang pintar, cantik, dan banyak membaca sangat tidak bahagia. Dan semua karena seseorang memanipulasi mereka, seseorang meracuni kehidupan, dll. Membaca literatur tentang pengembangan diri dan peningkatan diri memainkan peran yang agak meragukan.
"Saya Mencintai Pasangan Saya, Tetapi Saya Tidak Ingin Berhubungan Seks Dengannya." Mencari Gairah Seks Yang Hilang
Salah satu konsultasi yang sering dilakukan oleh pasangan suami istri adalah kurangnya atau kurangnya daya tarik seksual terhadap pasangannya. "Kami saling mencintai, kami baik-baik saja, tetapi kami tidak menginginkan seks dan ini sedikit mengkhawatirkan.
Mengapa Saya Kehilangan Minat Pada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Dingin, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
“Saya seorang gadis, saya berusia 22 tahun, dalam hubungan monogami permanen kedua. Pria itu seusia, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - periode karangan bunga berakhir, fase merger berlalu, dan saya mulai kehilangan minat pada pasangan saya.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
"Saya Tidak Suka Nama Saya Dan Saya Ingin Mengubahnya!" Apakah Ada Jalan Keluar Lain?
Suatu ketika di sekolah, di kelas psikologi, seorang guru memberi tahu kami bahwa kata-kata termanis untuk seseorang adalah namanya, nama depan, dan patronimik. Saya memandangnya bukan sebagai psikolog, tetapi sebagai psiko. Karena aku membenci namaku.
