2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Untuk mengetahui apa itu kodependensi, segitiga karpman, serta faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi terbentuknya kodependensi dan memperkuatnya sekarang, baca artikel sebelumnya (klik untuk pergi).
Dan saya memulai hal yang paling menarik:) Seperti biasa, pikiran saya dimulai dengan satu paradoks (kontrol, yang akan dibahas dalam artikel berikutnya), tetapi kemudian saya memikirkannya dan menemukan lebih banyak lagi. Faktanya, paradoks adalah perbedaan persepsi perilaku mereka oleh kodependen itu sendiri dan persepsi perilakunya oleh orang-orang yang lebih stabil secara psikologis.
AKU BERBUAT BAIK KEPADA ORANG
Tentunya Anda mengenal sukarelawan, dengan siapa, bagaimanapun, untuk beberapa alasan, sangat sulit untuk berkomunikasi. Misalnya, Anda hanya dapat berbagi sedikit kekhawatiran tentang sesuatu, dan orang tersebut sudah tahu solusi untuk masalah Anda dan lebih dari satu. Tapi … entah bagaimana Anda bahkan tidak bertanya, tetapi ternyata "benar-benar bersemangat." Di sini saya ingat para fanatik agama yang, atas nama Tuhan dan cinta, bisa dan menumpahkan banyak darah.
"SEMUANYA UNTUK ANDA" dan "TANPA PERHATIAN"
Mari kita mulai dengan fakta bahwa jika kita hanya memberi makan orang-orang yang lapar di sekitar dan juga yang cukup makan (kadang-kadang dengan cara yang kejam), tanpa makan sendiri remah roti, kita akan segera mati. Dalam kehidupan psikologis - sama.
Kedua, apakah Anda memperhatikan harga besar yang kemudian dapat diminta oleh kodependen untuk bantuan "gratis"? Misalnya, seorang pria dapat secara emosional menghibur kekasihnya, dan kemudian benar-benar mengandalkan seks, secara mental secara langsung mewajibkan seorang wanita untuk melakukannya. Dan jika itu tidak terjadi, maka badai "Aku untukmu …" Hm, apakah itu untuknya atau untuk diriku sendiri, tetapi hanya dengan cara yang cerdas dengan penundaan pembayaran?
LAMPIRAN atau "AKU TIDAK BISA HIDUP TANPA KAMU …"
Kalimat ini sering kita dengar dari bibir para kodependen. Tapi tunggu… Bisakah kamu melakukannya dengan dia? Hal terburuk dalam hal ini adalah ketika sudah ada ancaman langsung terhadap kesehatan dan kehidupan, tetapi kodependen tidak mencari bantuan. Dari kisah nyata: "Dia mengejarmu dengan kapak!" - "Jadi apa, tapi dia sangat tampan!" Belum ada komentar.
APA YANG ORANG LAIN PIKIRKAN
Pendapat "orang lain" sangat penting bagi kodependen sehingga tampaknya semuanya sama seperti apa adanya. Pada pasangan yang lebih matang secara emosional, prioritasnya adalah pendapat pasangan, dan pada saat yang sama pendapat orang lain diperhitungkan (tidak ada perubahan "kita adalah kepala segalanya"). Karena jika Anda benar-benar "tidak peduli dengan semua orang", maka Anda hampir tidak dapat membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. Dan jika Anda beradaptasi dengan "semua" orang lain, maka berapa banyak orang lain - begitu banyak pendapat. Ini seperti mencoba mendesain interior, mencoba menyesuaikan dengan visi semua orang - itu tidak mungkin.
Saya juga akan mencatat bahwa orang yang lebih tua sering menggunakan rumusan khusus ini, sementara orang yang lebih muda jarang berbicara dengan blak-blakan, tetapi sering bertindak seperti ini. Misalnya, sekarang mudah untuk menciptakan ilusi kehidupan yang baik melalui media sosial. jaringan (tidak semua hal baik di jejaring sosial adalah kebohongan, tetapi tidak semua hal baik di jejaring sosial itu benar). Tentu saja, Anda dapat memperindah kelebihan dan meminimalkan kerugian dari hubungan dalam percakapan bahkan dengan orang-orang terdekat (atau, sebaliknya, membesar-besarkan kerugian dan menarik iblis dari pasangan - yang juga merupakan kebalikan dari koin menghindari realitas). Dan bahkan untuk diri sendiri, meremehkan kekritisan hubungan yang menyakitkan juga tidak jarang, sayangnya.
Kami mengharapkan 2 artikel lagi dengan paradoks, dan sekarang, jika Anda memiliki pertanyaan atau tanggapan, tulis di komentar. Dan jika Anda ingin memilah paradoks pribadi, pintu psikoterapi saya terbuka!
Direkomendasikan:
Skenario Hidup "Tolong Orang Lain": Anda Berada Dalam Kegelapan Ketika Anda Menyenangkan Orang Lain
Psikolog, Supervisor, Analis Naskah TA Bagaimana skenario kehidupan Penyelamat atau "Buat Orang Lain Sukacita" terbentuk. Atau perilaku pengemudi "Anda baik ketika Anda menyenangkan orang lain, Anda peduli pada orang lain.
Intoleransi Terhadap Kebaikan, Kasih Sayang Dan Cinta
Seseorang yang tumbuh dalam suasana penerimaan dan cinta memperlakukan manifestasi kebaikan, perhatian, kasih sayang, kasih sayang terhadap dirinya sebagai sesuatu yang wajar, hal ini tidak menimbulkan emosi yang kuat dalam bentuk menangis, misalnya, atau reaksi defensif seperti menjauhkan atau menyangkal kebutuhan dalam hal itu.
PARADOKS KETERGANTUNGAN Bagian 3: Mengubah Hubungan Orang Lain Dan Sehat
Anda dapat mengingat / mempelajari apa itu kodependensi, segitiga Karpman, dan sumber kodependensi dalam artikel ini (klik untuk pergi). Dalam 2 artikel sebelumnya, saya berbicara tentang 8 paradoks pertama, yang saya soroti: kebaikan, kemurahan hati, kasih sayang [dengan * merajut], pendapat orang lain;
Masa Muda Adalah Efek Samping Dari Kasih Sayang Orang Tua
Berpikir keras Ada saat ketika saya secara naif berpikir bahwa anak-anak "dulu" diperlakukan lebih baik daripada sekarang. Kemudian, dengan sedikit tertarik pada pertanyaan itu, dan merasakan beberapa gerakan rambut di tubuh saya (dari ngeri), saya memutuskan bahwa itu sangat keren, dan secara umum saya beruntung dilahirkan di era ini, dan bukan di era mana pun.
Kewajiban Tersirat Dan Ukuran Kemurahan Hati
Bagian 1. Pernahkah Anda merasa tersinggung karena seseorang tidak menawarkan bantuan kepada Anda? Artinya, dalam gambaran Anda tentang dunia ada harapan dari orang tertentu, yang menurut ide Anda, seharusnya ia tebak dan penuhi? Nah, misalnya, Anda mengalami masa hidup yang sulit, Anda mengalami kesulitan dan membutuhkan bantuan khusus - dalam tindakan, dana, atau hanya dukungan emosional.
