Sindrom Kelelahan Kronis

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sindrom Kelelahan Kronis (CFS) - kondisi patologis yang telah menjadi salah satu yang paling umum di dunia

Ini dimanifestasikan oleh peningkatan iritabilitas, kelelahan, nyeri dan nyeri pada otot, sering sakit kepala dan nyeri "di seluruh tubuh", keengganan dan ketidakmampuan untuk bekerja baik secara fisik maupun mental. Seseorang diliputi oleh kelelahan, yang tidak hilang bahkan setelah istirahat lama.

Kemarin, begitu sukses dan berjuang untuk banyak berubah dan meningkat dalam hidupnya, seseorang tiba-tiba merasa kekurangan kekuatan, keengganan untuk bergerak, pergi ke suatu tempat, melakukan sesuatu, berkomunikasi dan memecahkan masalah penting, berada di antara orang-orang, berbicara di telepon dan bahkan mendengarnya menelepon - semuanya menyebabkan iritasi terkuat. Rasa sakit dan berat menyebar ke seluruh tubuh, tubuh menjadi berat dan entah bagaimana menjadi asing. Ia meminta kedamaian, istirahat, tidur. Tetapi sulit untuk tertidur, dan itupun tidak selalu. Persepsi lingkungan terdistorsi, perhatian dan ingatan memburuk, makna hidup menjadi kabur. Saya tidak ingin aktivitas, hubungan, komitmen sebelumnya. Kondisi itu mulai berulang lebih sering …

Tidak ada pengobatan yang cepat dan efektif untuk CFS. penyebab utamanya belum ditetapkan, meskipun fakta bahwa obat telah mempelajari penyakit ini selama lebih dari 20 tahun. Teori yang berbeda, pendapat yang berbeda - faktor yang melemahkan tubuh: infeksi, terutama virus yang parah, penyakit kronis dan keracunan (merokok, alkohol, dll.), diet yang tidak sehat, ketidakseimbangan sistem saraf otonom, serta genetika, situasi stres yang konstan, dll apakah kelelahan, kurang tidur yang menyebabkan peningkatan kerentanan dan melemahnya tubuh? Lingkaran setan sedang terbentuk…

Tetapi diketahui bahwa CFS terutama mempengaruhi penduduk kota-kota besar, yang dicirikan oleh ritme kehidupan yang intens dengan tekanan mental dan psikologis yang terus meningkat. Wanita menderita CFS sekitar 2 kali lebih sering daripada pria. Gejala dapat muncul pada usia 25-45 tahun, yang paling berbadan sehat, dan lebih sering pada orang yang sukses dan pekerja keras, memiliki pendidikan tinggi, berjuang untuk pertumbuhan karir. Dan ada saatnya ketika mereka berkata "Saya tidak mau," yang sebenarnya berarti "Saya tidak bisa," karena kurangnya kekuatan, karena kelelahan, karena kebutuhan untuk terus-menerus bereaksi dan membuat keputusan. Persyaratan untuk hidup dan kehidupan telah berubah - bagi kami.

Suatu ketika salah satu pasien memberi tahu bagaimana semua karyawannya bahagia ketika mereka pindah ke kantor baru yang cerah - kaca di pusat bisnis metropolitan yang besar: kamar-kamar luas dalam gaya ruang terbuka, pencahayaan tambahan, ventilasi, pengaturan termal, tim yang ramah, yang bersama-sama harus memastikan kerja yang harmonis - dan ini semua terlihat jelas. Jika Anda sedang bekerja, privasi seperti apa yang bisa kita bicarakan? Kondisi kerja menuntut dedikasi yang meningkat. Dan setelah beberapa tahun, orang-orang mulai lelah, lebih lelah. Mereka mulai mengasosiasikan ini dengan kurangnya udara segar karena ketidakmampuan untuk membuka jendela. Dengan pengoperasian AC, yang terus-menerus memanaskan ruangan di siang hari di musim dingin atau mendinginkannya di musim panas.

Tentu saja, semua faktor ini terjadi. Tetapi hanya sedikit orang yang berpikir bahwa semua orang ini - muda, sehat, aktif karena suatu alasan - tidak dapat pulih tepat waktu (setiap hari pada hari kerja dan akhir pekan). Dan mereka menderita gejala yang sama - kurangnya kekuatan untuk memulai hari baru yang aktif, kelemahan, gangguan memori, "malaise" tubuh yang ringan, dan kadang-kadang tremor, serangan takikardia, linu panggul, sakit perut, insomnia, kurangnya keinginan, kecuali - untuk istirahat, tunggu liburan berikutnya… Tapi istirahat yang didambakan ini membawa kelegaan jangka pendek.

Kami mendefinisikan kelelahan sebagai perasaan yang menyertai dan mengekspresikan pengeluaran energi yang berlebihan. Sebagai gejala, kelelahan - CFS - adalah hasil dari konflik antara kekuatan internal dan eksternal yang terkait dengan lingkungan. Atau antara kekuatan yang berlawanan di dalam aparatus psikis itu sendiri - mungkin - tidak mungkin, saya bisa - saya tidak bisa dan harus!

Pada dasarnya, orang yang terbiasa dan suka bekerja cepat dan mudah beradaptasi, dan karena penekanan pengaruh, mereka tampak tenang dan memadai. Masyarakat menuntut tidak hanya untuk tidak menunjukkan kemarahan, kemalasan atau kecemburuan, yang menghabiskan banyak energinya sendiri, tetapi sepanjang waktu untuk berusaha untuk mematuhi slogan-slogannya: "Anda harus, tidak peduli apa" … Harus berhasil, kuat, kuat, sehat. Harus memiliki mobil (merek anu), apartemen, rumah, liburan ke luar negeri, dll. Harus mencapai kekayaan, ketenaran, berjuang untuk kesempurnaan. “Semua ini hanya bergantung pada Anda,” tegas masyarakat.

Seseorang menetapkan dirinya sendiri tugas yang tak tertahankan, membuat tuntutan terlalu tinggi pada dirinya sendiri, bekerja sampai lelah, tidak melihat akhir - ujung aspirasi "mulia" -nya. Ditambah lagi dengan banyaknya informasi, tekanan fisik dan mental di tempat kerja, kurangnya waktu dan jam kerja yang tidak teratur. Selain itu, postur statis yang tidak nyaman saat bekerja di meja, di komputer, ketidakmampuan untuk memiliki ruang "pribadi", kebisingan yang konstan. Pasien yang sama mengatakan bahwa ketika dia pulang kerja, dia pertama-tama mendengarkan keheningan. Cukup sering Anda mendengar - “Tidak ada waktu untuk istirahat! Saya dapat melewatkan sesuatu”- kontrol konstan, seperti ketidakmampuan untuk menutup mata Anda, seolah-olah selama ini hidup itu sendiri akan melupakan Anda. Seolah - jika tidak sekarang, maka sudah - tidak pernah !!!

Namun cadangan energi cenderung habis jika pengisian ulang tidak dilakukan tepat waktu. Terapis psikosomatis terkejut melihat bahwa orang-orang ini tidak mendengarkan kelelahan mereka sendiri. Bagaimanapun, pada awalnya, kelelahan setelah istirahat dapat dibalik. Tapi sepertinya mereka tidak menyadari bahwa mereka lelah. Kelelahan tidak lagi memainkan peran biasanya sebagai tanda kelelahan. Kelelahan, yang melayani tubuh, berhenti menjaganya, tidak memberi tahu tubuh bahwa sudah waktunya untuk beristirahat. Inilah sebabnya mengapa banyak orang mendorong diri mereka sendiri ke titik kelelahan.

Pada anak usia dini, kebutuhan akan istirahat berfungsi dalam mode bangun-tidur dan paling erat kaitannya dengan rasa lapar. Anak yang lapar itu berteriak. Dia mungkin berhalusinasi payudara untuk beberapa waktu, tetapi ketika payudara ini tidak muncul untuk waktu yang lama, bayi, setelah pengerahan tenaga dan kegembiraan, tertidur kelelahan. Kemudian mimpi bayi seperti itu, kelelahan karena teriakan dan harapan, sangat berbeda dengan mimpi bayi yang telah menikmati makanan dan belaian, ditenangkan oleh ibunya.

Ketika pengalaman itu diulang, itu menjadi ciri perilaku. Dan tidur orang dewasa seringkali tergantung pada bagaimana orang dewasa ini diperlakukan di masa kanak-kanak. Tidur dapat menjerumuskan anak dan orang dewasa ke dalam keputusasaan yang hanya bisa dihilangkan dengan melelahkan diri sendiri. Kemudian tanda-tanda kelelahan tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan rasa takut tertidur, seperti di masa kanak-kanak, tertidur tanpa menemukan kepuasan, dukungan, dan keamanan. Tidur hanya bisa datang kepada orang yang benar-benar kelelahan. Hanya kelelahan yang memberikan tidur dan istirahat singkat. Paling sering, inilah mengapa orang-orang seperti itu terlalu aktif baik di tempat kerja, di masyarakat, maupun di rumah, selama kekuatan mereka memungkinkan. Sampai terbentuk SINDROM KELELAHAN - KRONIS.

Setiap orang memiliki kebutuhan mereka sendiri, puas atau tidak, pengalaman hubungan mereka sendiri. Setiap orang selanjutnya akan mengambil "kebutuhan ini" atau membentuk "pola kebiasaan" perilaku. Karena ini adalah pengetahuan pertama kami tentang pengakuan kami di dunia ini, dasar kepercayaan kami. Tapi ada sesuatu yang dimaksudkan untuk menghidupkan program ini, untuk membuat trauma menjadi trauma.

Mereka mencoba untuk mengobati CFS dengan metode medis, dan kemudian jenis bantuan utama adalah pengobatan gejala yang dimanifestasikan dalam CFS, apakah itu keadaan organ dalam atau sistem saraf. Mereka mencoba memperkuat sistem kekebalan tubuh, metode rehabilitasi fisik banyak digunakan.

Dengan mempertimbangkan kemungkinan kausalitas dan patogenesis CFS, kami memahami betapa relevannya dampak psikologis pada sistem integral yang menderita dari regulasi kehidupan manusia. Ada berbagai cara koreksi psikologis. Saat ini psikologi secara aktif bergantung pada pengalaman praktik kuno bekerja dengan kelelahan, bekerja dengan tubuh.

Kami melihat betapa pentingnya terapi psikodinamik dalam kasus CFS, psikoanalisa, yang akan membantu mengungkap jalinan kebutuhan anak yang tidak terpenuhi, dengan kata lain - trauma, serta momen dan alasan "penyertaan" trauma ini dalam hidup kita. Ini akan membantu dalam transfer untuk "memulihkan" dan menghidupkan kembali kebutuhan akan keintiman, empati, menemukan dan mengkonfirmasi pengakuan Anda, keunikan Anda.