Bagaimana Cara Memaafkan Orang Lain?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kebetulan muncul pemahaman bahwa ada terlalu banyak kebencian di dalam, kemarahan telah menumpuk. Ini sendiri mulai mempengaruhi suasana hati, dan karena itu cara hidup berjalan. Tampaknya sudah penuh dengan hal negatif seperti itu, dan sesuatu perlu dilakukan untuk itu. Dan kemudian ada bagian kecil yang cerdas tentang bagaimana kebahagiaan datang kepada mereka yang tahu bagaimana memaafkan. Ini dia - untuk memaafkan. Pada awalnya, Anda senang bahwa Anda tampaknya telah menemukan solusi, tetapi kemudian muncul pikiran yang tidak terlalu menyenangkan: “Bagaimana cara memaafkan? Apa sebenarnya yang harus dilakukan?"

Ingat bagaimana semuanya dimulai, ayolah, jujur. Orang yang membuat Anda tersinggung melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai (saya tidak berbicara tentang kasus-kasus itu ketika mereka dengan sengaja ingin mempermalukan Anda, omong-omong, jumlahnya tidak banyak). Perhatikan bahwa Andalah yang tidak menyukainya, dan berdasarkan selera, aturan, pola, keyakinan Anda, Anda memutuskan untuk menyalahkan orang ini atas apa yang dia lakukan. Kebencian apa pun dimulai dengan fakta bahwa Anda menuduh orang lain atas apa yang tidak dia lakukan dengan cara yang menyenangkan, biasa, atau menyenangkan bagi Anda.

Pertama, Anda memeriksa tindakan orang lain terhadap sistem kepercayaan "baik-buruk" Anda, menyimpulkan bahwa orang lain melakukan kesalahan, menyalahkannya, dan tersinggung padanya. Tapi yang paling menarik adalah Anda kemudian mencoba memaafkannya. Pertanyaan: Untuk apa Anda bisa memaafkan orang lain, jika semua kebencian hanya terbentuk di kepala Anda?

Jadi ternyata semua pemaafan itu bukan pada orang lain, tapi pada diri sendiri atau diri sendiri. Dia tidak boleh mengubah sesuatu, tetapi Anda perlu mengubah persepsi Anda. Lagi pula, jika kita menerima kenyataan bahwa kita semua berbeda, maka itu berarti aturan kita berbeda. Dan mungkin orang itu melakukan sesuatu untuk tidak menyinggung Anda, dia melakukannya, dia bisa melakukannya dengan lebih baik, dia akan melakukannya dengan lebih baik. Belajar menerima orang apa adanya, pada kenyataannya, adalah obat terbaik untuk kebutuhan memaafkan.

Untuk bertanya kepada orang lain, pertama-tama Anda harus berhenti menyalahkannya, singkirkan darinya rasa bersalah yang Anda kaitkan dengannya. Ya, kedengarannya tidak biasa, tetapi kita harus mulai dengan ini. Setelah Anda berhenti menyalahkan yang lain, itu lebih mudah bagi Anda. Lagi pula, banyak energi dan waktu terbuang untuk tuduhan itu. Ingat seberapa sering Anda kembali ke gagasan bahwa orang lain yang harus disalahkan atas fakta bahwa Anda memiliki dendam terhadapnya. Dengan cara ini, Anda menyimpan dendam Anda. Dan sangat sulit bagi Anda untuk memaafkan orang lain.

Ketika Anda membiarkan orang lain menjadi dirinya sendiri, Anda menganggapnya nyata, dan tidak menghubungkannya dengan kemampuan atau niat apa pun, maka Anda tidak perlu memaafkan. Ini semua tentang persepsi kita, bagaimana kita memandang tindakan, dan kata-kata orang lain memengaruhi reaksi kita. Keyakinan bahwa orang lain melakukan kesalahan (bukan dengan cara yang menurut Anda benar, bukan menurut pendapat Anda) membuat Anda kesal. Dan kemudian Anda berpikir tentang bagaimana belajar memaafkan. Kemampuan untuk memaafkan orang lain berasal dari kemampuan untuk tidak menyalahkan mereka karena telah melakukan tindakan yang tampak normal bagi mereka, tetapi tidak bagi Anda.

Saya setuju bahwa pada awalnya mungkin sulit untuk mengubah persepsi Anda, itu benar-benar membutuhkan usaha (setelah semua, Anda berpikir secara berbeda selama bertahun-tahun), tetapi hasilnya sepadan. Anda menjadi lebih bebas, Anda memiliki lebih sedikit negativitas, kotoran di dalam, menumpuk, dan yang paling penting, Anda tidak perlu memaafkan siapa pun, tidak ada apa-apa untuk itu.

Hidup dengan sukacita! Anton Chernykh.